Pourquoi tu devrais boire du thé

Décrochez votre métabolisme en échangeant votre Joe contre une tasse de ces thés qui brûlent les graisses.-Par Kelly Choi, auteur du nettoyage de thé plat de 7 jours

Une tasse de thé à la vapeur est la boisson parfaite pour apaiser un mal de gorge, se réchauffer par une froide nuit d'hiver ou regarder la frénésie M. Robot. Mais certains thés sont également parfaits pour faire autre chose que vous perdez du poids supplémentaire.

Chacune de ces 5 meilleurs thés pour la perte de poids a ses propres propriétés magiques individuelles, de la graisse de vos hormones de la faim pour augmenter votre brûlure calorique en obtenant littéralement la graisse qui est stockée dans vos cellules graisseuses. Oh, et ils peuvent également aider à réduire également votre risque de maladie cardiaque et de diabète. (Tenez-vous à 3-4 tasses ou à des sacs de thé de thé par jour et choisissez des variétés brassées sur des bouteilles pour éviter des calories et des édulcorants supplémentaires.) ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Voici la liste complète, compliments de mon nouveau livre révolutionnaire, The à 7 jours de thé plat du thé, qui vous montre comment manger et boire et encore rétrécir!

Le booster du métabolisme: thé vert

Buvez ceci: Lipton, Yogi

Parce qu'il: Déverrouille vos cellules grasses

Avant une séance d'entraînement, turbocier les effets des graisses en sirotant une tasse de thé vert. Dans une récente étude de 12 semaines, les participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4 à 5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de transpiration de 25 minutes ont perdu en moyenne deux livres de plus que les exercices de consommation non du thé. Remerciez les composés du thé vert appelé catéchines, les croisés plats du ventre qui font exploser le tissu adipeux en déclenchant la libération de graisse des cellules graisseuses (en particulier dans le ventre), puis accélérant la capacité du foie pour transformer cette graisse en énergie.

Le Melter Pound-A-Week: Oolong Tea

Buvez ceci: Bigelow, cachette

Parce qu'il: Stimule le métabolisme

Oolong, un nom chinois pour "Black Dragon", est un thé floral léger qui, comme le thé vert, est également rempli de catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en renforçant la capacité de votre corps à métaboliser les lipides (graisse). Une étude dans le Journal chinois de médecine intégrative ont constaté que les participants qui sirotaient régulièrement le thé Oolong ont perdu six livres au cours de la période de six semaines. C'est une livre par semaine! Perdre plus de ventre de ventre - avec l'un des 4 thés qui font fondre la graisse!

Buvez ceci: Tazo, Teavana

Le broyeur des envies: thé à la menthe

Parce qu'il: Des passages

Remplissez une grosse tasse de thé avec du thé à la menthe poivrée apaisant et reniflez-vous maigre! Bien que certains parfums puissent déclencher la faim (un truc Cinnabon a compris il y a longtemps), d'autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans le Journal of Neurological and Orthopedic Medicine ont constaté que les personnes qui reniflaient la menthe poivrée toutes les deux heures perdaient en moyenne 5 livres par mois. (Bien que le thé soit relativement faible dans la caféine, sur 25% de ce qu'une tasse de café offre des variétés-décaféinées est idéale à avoir à portée de main pour une gâterie apaisante au coucher.) Envisagez également d'ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à votre oreiller ou de brûler une bougie mentholée pour remplir la pièce avec des odeurs minceur.

Le bloqueur de graisse: thé blanc

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Parce qu'il: Empêche de nouvelles cellules graisseuses de se former

Le thé blanc est séché naturellement, souvent au soleil, ce qui en fait la source la moins transformée et la plus riche d'antioxydants parmi les thés (jusqu'à trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans la revue Nutrition et métabolisme ont montré que le thé blanc peut simultanément augmenter la lipolyse (la dégradation de la graisse) et bloquer l'adipogenèse (la formation de cellules graisseuses) en raison des niveaux élevés d'ingrédients considérés comme actifs sur les cellules graisseuses humaines. S'il y a une chose telle que le thé du régime, c'est tout. Et gardez votre tour de taille et le temps record de ces 7 meilleurs aliments essentiels pour une perte de poids rapide.

The Hunger Halter: Rooibos Tea

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Parce qu'il: Régule les hormones de stockage de graisse

Le thé Rooibos est fabriqué à partir des feuilles de la plante "Red Bush", cultivées exclusivement dans la petite région de Cederberg en Afrique du Sud, près du Cap. Ce qui rend le thé Rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé aspalathine. La recherche montre que ce composé peut réduire les hormones de stress qui déclenchent la faim et le stockage des graisses et sont liés à l'hypertension, au syndrome métabolique, aux maladies cardiovasculaires, à la résistance à l'insuline et au diabète de type 2. Ouais, parfois la bouilloire peut être aussi efficace que le kettlebell.

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