Pourquoi le stress de travail fait que les femmes prennent autant de poids

Le stress affecte tout le monde différemment. Pour certains, se sentir anxieux ou dépassé peut entraîner une perte d'appétit, ce qui peut alors se traduire par une perte de poids (bien que ce soit l'une des façons les plus malsaines de perdre des livres). Pour d'autres, cependant, ce stress conduit à la suralimentation. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Archives internationales de santé professionnelle et environnementale peut fournir des preuves que les pressions de travail nuisent à la taille - au moins pour les femmes.

Sofia Klingberg, Un chercheur en médecine communautaire et en santé publique à la Sahlgrenska Academy de l'Université de Göteborg en Suède, et ses collègues ont inscrit 3 8000 hommes et femmes suédois dans un programme longitudinal conçu pour évaluer le lien entre les demandes d'emploi et la prise de poids.

Au cours de 20 ans, on a posé des questions aux participants qui ont évalué le contrôle qu'ils avaient sur le lieu de travail et quels étaient leurs niveaux de satisfaction au travail. À quelle fréquence ont-ils appris quelque chose de nouveau? Ont-ils eu l'impression d'avoir assez de temps pour accomplir toutes leurs tâches pendant les heures de travail? Combien de créativité leur travail a-t-il inclus et combien de flexibilité? Les chercheurs ont suivi avec les participants - qui étaient soit 30 ou 40 lorsque l'étude a commencé, trois fois pendant la durée de deux décennies.

Les résultats ont révélé que les hommes et les femmes prenaient fréquemment un poids considérable lorsqu'ils sentaient qu'ils avaient très peu de contrôle au travail. Cependant, seul Les femmes semblaient prendre beaucoup de poids en réponse à des pressions intenses au travail sur une longue période. Les femmes qui sentaient que leur emploi avait des demandes très élevées gagnées 20% Plus de poids au cours de 20 ans que ceux qui ne se sentaient pas particulièrement pressés au travail.

"En ce qui concerne le niveau des demandes de travail, seules les femmes ont été affectées", a déclaré Klinberg.

Alors que Klinberg et ses collègues n'ont pas enquêté sur la cause de cette disparité entre les sexes, elle pense que "il peut être possible d'une combinaison de demandes d'emploi et de la plus grande responsabilité pour le foyer que les femmes supposent souvent souvent. Cela peut rendre difficile de trouver du temps pour faire de l'exercice et vivre une vie saine."

En effet, une étude de 2016 menée par le U.K.Le Bureau des statistiques nationales a constaté que les femmes font encore environ 60% de travaux ménagers en plus que les hommes, y compris les tâches, la cuisine et la garde d'enfants. D'autres études ont également constamment souligné que, en ce qui concerne le travail domestique, les femmes font encore plus de grognement que les hommes. Et, en corroboration avec la théorie de Klinberg, une étude de 1999 sur 42 managers masculins et féminins a constaté que "les femmes étaient plus stressées par leur plus grande charge de travail non rémunérée et par une plus grande responsabilité pour les tâches liées à la maison et à la famille."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quand il s'agit d'équilibrer le travail et la vie de famille, cela ne semble pas grand.

Bien que Klinberg ne le mentionne pas, l'une des raisons pour lesquelles les femmes semblent être plus affectées par des pressions élevées au travail peuvent être dues à l'écart salarial et au manque de femmes dans des postes de haut rang. Selon des études récentes, tandis que les femmes représentent désormais près de la moitié de la main-d'œuvre dans le U.S., Seuls 25% d'entre eux occupent des postes de niveau exécutif et supérieur, et seulement 6% d'entre eux sont des PDG. Maintenant, être PDG n'équivaut pas nécessairement moins de pressions au travail, mais avoir un boss exagéré qui micro-gérandais votre temps peut vraiment faire des ravages sur votre équilibre travail-vie. Si vous vous sentez dépassé par les exigences de votre travail et de votre vie familiale, consultez les 50 meilleurs secrets d'un équilibre de vie professionnelle parfait.

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