Que se passe-t-il si vous vous endormez avec des contacts, les médecins disent
Aller beaucoup de sommeil est l'une des meilleures choses que nous pouvons faire pour notre corps. Mais si vous ne pratiquez pas une bonne hygiène du sommeil, ce repos n'est peut-être pas aussi réparateur que vous l'espérez. Plus précisément, ne pas retirer vos contacts avant de vous endormir peut endommager votre acteur Orthographe de Tori récemment appris après avoir développé un ulcère des yeux à la suite de dormir dans ses contacts.
Alors que l'orthographe a avoué qu'elle portait régulièrement ses contacts pendant jusqu'à 20 jours, les médecins découragent toute quantité de fermeture avec des lentilles de contact. "En général, dormir dans des lentilles de contact est inadmissible", explique James Kelly, MD, ophtalmologiste au Kelly Vision Center à New York.
Lisez la suite pour découvrir ce qu'il dit peut se produire si vous conduisez avec vos contacts, et vous pourriez simplement reconsidérer votre routine au coucher si vous êtes jamais tenté de sauter l'étape de prise de contact.
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Vos yeux ont besoin de "respirer."
Lorsque vous pensez à respirer, vous pensez probablement à vos poumons, à votre nez, ou aux deux. Mais d'autres parties de votre corps ont également besoin d'oxygène. "Il est important de donner une pause aux yeux et de laisser la cornée respirer", ophtalmologiste Allison Babiuch, MD, a déclaré à la Cleveland Clinic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
La cornée, que Babiuch a expliqué est «la surface avant de votre œil», est essentielle à votre vue. En plus de protéger votre œil, il joue un rôle clé en vous aidant à vous concentrer, disent les experts. La maladie, les blessures et l'infection peuvent tous endommager votre cornée et vous pouvez également ajouter du sommeil dans les contacts à cette liste,.
"Les yeux ne reçoivent pas une approvisionnement appropriée d'oxygénation et de nutriments avec une utilisation de l'objectif de contact prolongé", explique Kelly Meilleure vie. En d'autres termes, ils ne peuvent pas respirer.
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Dormir dans les contacts peut irriter vos yeux.
Alors, que se passe-t-il si vous somnolez sans retirer vos lentilles de contact? Kelly dit que même une courte sieste avec des contacts peut entraîner des yeux rouges qui se sentent "secs et collants."Il dit également que beaucoup de ses patients se plaignent d'une vision floue due au sommeil dans les contacts.
À quel point cette habitude irritant les yeux est courante? En 2017, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont mené une étude sur les porteurs de lentille de contact et ont constaté que le sommeil dans les contacts était le comportement risqué le plus souvent signalé. D'autres mauvaises habitudes comprenaient l'exposition de contacts à l'eau, et non les remplacer en fonction du calendrier et la réutilisation de la solution de désinfection.
Soupage avec des contacts peut avoir des répercussions plus graves, cependant.
Les infections oculaires peuvent mettre votre vue en danger.
Outre les yeux rouges, les démangeaisons et la vision floue, dormir dans les contacts peut en fait vous mettre au risque de perdre votre vision. "Le risque d'infection oculaire, en particulier les ulcères cornéens, augmente considérablement chez les personnes qui dorment dans leurs contacts", explique Kelly. "Cela peut être une complication menaçant la vision nécessitant une intervention chirurgicale et de multiples visites chez le médecin."
Les signes d'une infection oculaire peuvent inclure des yeux aqueux, des décharges, des rougeurs et une vision diminuée, a déclaré Babiuch à la Cleveland Clinic. Elle a expliqué que si la suppression de vos contacts ne résout pas l'irritation, il est important de vous faire vérifier par votre ophtalmologiste - et pour être sûr d'amener vos objectifs avec vous.
"Sortez l'objectif de contact, mais continuez, ne le jetez pas. Mettez-le dans un cas d'objectif de contact et apportez-le avec votre rendez-vous ", a-t-elle dit. "Si nous voyons des signes d'infection, nous pouvons également cultiver l'objectif de contact pour se rapprocher à la fois de la compréhension et du traitement du problème."
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Des pratiques d'hygiène appropriées sont essentielles lors de l'utilisation de lentilles de contact.
En plus de prendre vos contacts pour dormir (même pour une sieste rapide!) Il y a plusieurs autres choses à retenir lors de l'utilisation de lentilles de contact. "Le lavage des mains et l'hygiène globale est fortement conseillé chaque fois que vous utilisez des contacts", dit Kelly Meilleure vie.
En plus de ne pas dépasser le temps de port maximum recommandé, que Kelly note est généralement de 14 à 16 heures, et de se laver les mains avant de gérer les contacts, la Cleveland Clinic répertorie quelques autres directives pour les porteurs de contact. Il s'agit notamment de toujours rincer vos contacts avec la solution de lentilles de contact, pas de l'eau, qui peut contenir des "micro-particules" qui sont irritantes aux yeux, en remplaçant votre cas de contact tous les trois à quatre mois pour réduire la croissance des bactéries, stockant les lentilles dans un cas par un cas frais Solution de lentille de contact chaque fois que vous ne les portez pas et faites cette seule chose à vos contacts avant de les mettre:
"Frottez doucement les lentilles du bout des doigts (même si l'emballage de l'objectif conseille) pour éliminer les bactéries et les débris qui ont collé à la surface, puis les rincer à nouveau dans une nouvelle giclée de solution", conseillent leurs experts.
