Que se passe-t-il si vous buvez du même verre d'eau pendant une semaine, selon les médecins

Gardez-vous un verre d'eau à côté de votre lit, en le remplissant chaque nuit sans le laver? Ou peut-être avez-vous un verre d'eau préféré et que vous utilisez celui-ci pendant des jours, sans vous soucier de le mettre dans le lave-vaisselle. Après tout, c'est juste de l'eau - c'est vraiment nécessaire de le laver?

Selon les médecins, Oui. En fait, ne pas le faire pourrait entraîner une mauvaise maladie, disent-ils. "Le norovirus, qui est un virus très contagieux qui provoque des vomissements et de la diarrhée, peut survivre pendant une semaine ou plus dans un verre non lavé sans nettoyage adéquat," Dung Trinh, MD, fondateur de la Healthy Brain Clinic, raconte Meilleure vie. Lisez la suite pour découvrir ce que lui et d'autres médecins ont à dire sur les préoccupations hygiéniques concernant l'utilisation du même verre d'eau pendant une semaine (puis allez charger votre lave-vaisselle!).

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Rester bien hydraté est crucial pour notre santé.

Boire beaucoup d'eau est idéal pour votre corps: une étude récente a lié de bonnes habitudes d'hydratation à vivre plus longtemps et à développer moins de problèmes de santé chroniques. Bien sûr, vous avez beaucoup d'options de boissons lorsque vous avez soif (bien que vous voudrez peut-être sauter le soda diététique), mais l'eau est le meilleur choix que vous puissiez faire pour votre santé. Aller même un jour sans eau potable peut entraîner des étourdissements, de la fatigue, des problèmes digestifs, et plus. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pourtant, il est important de prendre des précautions en ce qui concerne le chemin Tu bois de l'eau. L'un d'eux, selon les médecins, consiste à s'assurer que vous ne vous exposez pas à des bactéries nocives et que vous augmentez par inadvertance votre risque de maladie en buvant dans un verre sale.

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Il n'est pas rare de boire du même verre d'eau pendant plusieurs jours.

Que vous utilisiez une bouteille d'eau rechargeable ou que vous préfériez boire dans un verre ordinaire, ne pas le laver entre les remplissages est une pratique répandue, note les médecins. "Réutiliser le même verre sans laver, il est courant dans de nombreux ménages", explique un médecin de soins primaires naturopathes Devin Stone, Nd, conseiller en santé à Biōreigns. "Parfois, la facilité de simplement remplir notre verre vient avant de penser aux préoccupations d'hygiène liées."

Mais certaines choses assez grossières peuvent se produire si vous êtes dans cette habitude et une fois que vous les connaissez, il y a de fortes chances que vous frottirez vos verres à eau beaucoup plus souvent.

En utilisant le même verre d'eau sans laver, cela peut vous rendre malade.

"Si vous utilisez le même verre pendant une semaine sans le laver, les bactéries commencent à pousser à la surface du verre," Peter Michael, MD, médecin-chef de Vue, raconte Meilleure vie. "Il est important de laver fréquemment des verres pour empêcher cette accumulation avec du savon et de l'eau, pas seulement de l'eau seule."

Et si tu terminais l'eau et le remplissez à nouveau? Cela vous tiendra à l'abri des bactéries? Trinh dit non. "Même si vous remplissez le même verre avec de l'eau douce, toutes les bactéries présentes peuvent se multiplier rapidement et devenir dangereuses", explique-t-il, citant le norovirus comme l'un des virus les plus désagréables qui peuvent vivre sur un verre d'eau non lavé. Et Stone dit qu'avec le temps, cette bactérie peut créer une colonie appelée "biofilm."

"Sans laver et nettoyer ces verres, les bactéries restent hébergées dans le film, leur donnant la possibilité de se reproduire et de se développer", déclare Stone. "Cela nous laisse nous exposer à des microbes indésirables."

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Laisser un verre d'eau peut également causer des problèmes.

Même si vous lavez régulièrement votre verre d'eau, laisser de l'eau assis peut être problématique, selon tous les médecins avec qui nous avons parlé. "Un verre laissé de côté en plein air peut être exposé à des bactéries en suspension dans les particules de poussière ou à d'autres sources", explique Trinh. Pour cette seule raison, garder une bouteille d'eau avec un couvercle sur votre table de nuit pourrait être la meilleure idée. (Il empêchera également les déversements, pour les accidents parmi nous.)

Quel que soit le récipient que vous utilisez pour votre eau, n'oubliez pas de le reconstituer avec un H2O frais tous les jours. "Les bactéries peuvent également se développer dans l'eau si elle ne change pas souvent en aussi peu que quelques jours, alors ne laissez pas l'eau découverte à côté de votre table de nuit", prévient Stone.