Ce que les 90 ans aiment le plus et regrette le plus de leur vie

La vie se déplace rapidement, et il est facile de se faire tellement pris dans les obligations et les distractions quotidiennes que nous perdons de vue la vue d'ensemble. C'est pourquoi il est si utile de passer un peu de temps à discuter avec ceux qui sont plus âgés que nous, les gens qui ont connu les hauts et les bas de la vie, mais qui ont suffisamment de distance pour leur donner une perspective claire sur ce qui compte vraiment. Dans cet esprit, nous avons cherché la perspicacité de ceux qui ont une expérience de vie la plus longue et la plus riche de quiconque: 90 ans (et, dans quelques cas, ceux qui en ont déjà atteint 100). Ici, ils offrent les choses qu'ils aiment le plus et regrettent le plus de leur vie très complète.

1 Ce qu'ils aiment: Apprendre de tout

En 2017, alors âgé de 94 ans Jean Miller, de Falkirk, u.K., parlé avec Le gardien sur l'importance de l'apprentissage, que vous ayez 9 ans ou 90. "La vie est une éducation et si vous n'apprenez pas comme [vous] allez, c'est mal", a-t-elle dit. "J'ai appris à voir les choses d'une manière différente au fil du temps."

Miller a décrit prendre des cours d'exercice, des cours allemands et s'inscrire à l'organisation de l'éducation continue de l'Université du troisième âge. Elle a souligné que la recherche constante de nouvelles connaissances et d'expérience est ce qui lui a aidé à donner à sa longue vie sa richesse, et l'a gardée jeune alors qu'elle affinait sur 100.

2 Ce qu'ils regrettent: Je n'aime pas plus

Quand écrivain et ministre Lydia Sohn a interviewé un certain nombre de personnes dans la 90. Mais quand elle a demandé à un gentleman plus âgé s'il souhaitait avoir fait plus dans sa carrière, il lui a dit que ce n'était pas du tout le cas: "Non, j'aurais aimé aimer plus", lui a-t-il dit.

3 Ce qu'ils aiment: Un bon dîner avec des amis ou une famille

Nous pouvons être tellement occupés dans nos vies que réunir quelques amis pour dîner ou s'asseoir autour de la table avec notre famille peut parfois sembler beaucoup à demander, mais à long terme, ce sont probablement les moments que nous apprécierons le plus, Selon 91 ans Sheila Keating, qui a dit Le gardien En 2017, "Mes plus grands plaisirs incluent le souper avec des amis et la famille."

4 Ce qu'ils regrettent: Ne pas favoriser de meilleures relations et sœurs pour leurs enfants

Dans les conversations de Sohn avec 90 ans, elle a constaté que "la plupart de leurs regrets tournaient autour de leurs familles. Ils souhaitaient que les relations, soit avec leurs enfants, soit entre leurs enfants, se sont avérées différemment."Une femme avec qui Sohn a parlé a décrit comment ses deux enfants ne s'étaient pas vus ou ne se parlaient pas pendant plus de deux décennies, ce qui, selon elle, était la" chose célibataire qui la gardait debout la nuit."

5 Ce qu'ils aiment: Temps passé avec leurs enfants

Selon Sohn, les 90 ans avec qui elle a parlé a toujours cité les moments où leurs enfants étaient plus jeunes et vivaient à la maison comme certains des moments les plus heureux de leur vie. "'N'étaient pas les moments les plus stressants de votre vie?'"Sohn demanderait. "'Oui, bien sûr' ', ils ont tous convenu. Mais il ne faisait aucun doute que ces jours étaient aussi les plus heureux."

6 Ce qu'ils regrettent: Ne pas rester en forme

De toute évidence, quelqu'un qui a vécu pour atteindre ses années 90 quelque chose À droite, mais le natif du New Jersey, alors âgé de 90 ans, Krishnamoorty Dasu dit Le gardien En 2017, que s'il pouvait donner ses jeunes conseils, "Ce serait de garder votre esprit et votre corps en forme par la lecture et la rumination et à travers des exercices de marche."Il a également ajouté que manger avec modération est quelque chose qu'il souhaitait avoir fait plus.

7 Ce qu'ils aiment: Être utile

Dasu a également ajouté que les moments dont il appréciait le plus dans la vie était quand il pouvait "être utile pour [lui-même] et aux autres."Cela étaye de nombreuses études, y compris la recherche en 2017 publiée dans la revue Nature qui ont trouvé que les gens se sentent plus heureux après avoir fait quelque chose de généreux. Souvent, ce sont les moments où nous prouvons utile aux autres que nous nous sentons le mieux et que ce sont ces moments où nous nous repenserons avec le plus de tendresse de la vieillesse.

8 Ce qu'ils regrettent: Prendre des vitamines

Les vitamines sont censées avoir toutes sortes d'avantages pour la santé pour vous garder (et vos yeux, vos muscles, le cœur, vous l'appelez). Mais au moins un médecin vieux de 100 ans, Ephraim Engleman, MD, qui a parlé à NBC en 2011, n'a pas recommandé d'ajouter des pilules saines à son régime quotidien. "L'utilisation de vitamines? Oubliez ça ", a-t-il dit à l'époque. "Je n'encourage pas non plus beaucoup de médecins."

9 Ce qu'ils aiment: Faire un travail pacifique

L'une des choses les plus cohérentes que vous entendrez de ceux de la 90 ans est de valoriser votre temps avec les gens que vous aimez et de ne pas passer trop de temps à travailler. À 99, Don Anderson dit Le gardien en 2017 que la clé pour être heureux est de trouver "quelque chose de paisible à faire" pour gagner sa vie. "La plus grande leçon est de prendre la vie d'une manière mesurée et détendue, de ne pas se précipiter ou de trop s'inquiéter des choses", a-t-il déclaré.

dix Ce qu'ils regrettent: Ne pas commencer à économiser plus tôt

Alors que peu de 90 ans décrivent souhaitant qu'ils fonctionnent plus, beaucoup disent qu'ils souhaitent qu'ils aient sauvé plus et plus tôt. C'était l'opinion de Pam Zeldin, Un homme de 94 ans vivant à Manchester, u.K., qui a dit Le gardien Que le conseil qu'elle lui donnerait plus jeune était: "Commencez le plus tôt possible pour vous rendre financièrement stable lorsque vous vieillissez, afin que vous n'ayez pas à vous inquiéter."

11 Ce qu'ils aiment: Faire du travail qui aide les autres

Alors que de nombreux 90 ans rejettent tout le labeur qu'ils ont fait pour leur travail de 9 à 5. Par exemple, infirmière Daniella Ruiz, RN, a écrit pour la Fondation Methuselah sur un ancien pompier nommé Howie, qui lui a dit qu'il remettait souvent de ses jours à combattre les incendies.

"Je pense aux garçons, nous travaillons tous ensemble pour sauver des vies, sauver des maisons, nous sauver les uns les autres. Nous étions une équipe ", a décrit l'homme de 90 ans. "Souviens-toi du temps où je suis retourné trois fois pour ces enfants, un sous chaque bras? Ouais, je me souviens ça."

12 Ce qu'ils regrettent: Rester à la maison

Bien que Zeldin ait passé beaucoup de temps à voir le monde, elle a dit Le gardien Qu'un conseil qu'elle se donne est "Ne vous asseyez pas dans la maison" et "voyager autant que vous le pouvez."Vous n'entendez pas trop de gens dire qu'ils souhaitaient avoir passé moins Temps d'exploration du monde et tout ce qu'il a à offrir.

13 Ce qu'ils aiment: Célébrer sans raison

Nous nous sommes souvent pris pour célébrer uniquement des occasions spécifiques: vacances, anniversaires, anniversaires. Mais en regardant en arrière sur leurs moments préférés, les personnes âgées ne s'en soucient pas moins pourquoi Ils avaient une fête - ils se souviennent juste de la célébration. Comme une femme de 18 ans nommée Ruth l'a dit Ari Cohen En 2011, "Ne regardez pas le calendrier, continuez à célébrer tous les jours."

14 Ce qu'ils regrettent: Ne pas investir dans la qualité

Il faut quelqu'un qui a vécu un siècle pour apprécier la valeur des choses qui sont construites pour durer. Ruth a également exhorté que les jeunes "investissent dans des pièces de qualité, ils ne se démodent jamais", notant que quelque chose de bon marché ou de faible qualité va vous décevoir assez tôt. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

15 Ce qu'ils aiment: Se faire des amis

Certaines des choses que 90 ans regardent avec le plus de souvenirs sont les amitiés qu'ils ont nouées et maintenues au fil des ans. Comme 94 ans Betty C. de Gulf Coast Village Retirement Community dans le sud-ouest de la Floride a déclaré plus tôt en 2020, son meilleur conseil est de "nouer des amitiés."

16 Ce qu'ils regrettent: Inquiétant

Betty C.l'autre perle de sagesse? "Il est préférable de toujours se rappeler de sourire et de ne pas vous inquiéter parce que s'inquiéter est inutile!"

17 Ce qu'ils aiment: Apprendre d'où ils venaient

Un autre membre de la communauté du Golfe Coast Village, 93 ans Lori L., dit que l'un des sentiments les plus gratifiants a été de découvrir d'où elle venait. Elle a appris qu'elle avait été adoptée et élevée par une autre famille dans une ferme du Dakota du Nord après être née d'une jeune mère qui n'a pas pu s'occuper d'elle. Maintenant, Lori exhorte les autres à "trouver vos antécédents d'histoire familiale, en commençant par [vos] grands-parents."

18 Ce qu'ils regrettent: Prendre sa retraite tôt

Souligner à propos du travail n'est pas amusant, mais non plus perdre son sens de la concentration ou de l'objectif. Quand un médecin japonais Shigeaki Hinohara parlé à Le Japon Times En 2009, à l'âge de 97 ans, il a déclaré: "Il n'est pas nécessaire de prendre sa retraite, mais si l'on doit, cela devrait être beaucoup plus tard que 65."

19 Ce qu'ils aiment: Whisky et cigarettes

Vous pourriez ne pas vous attendre à ce qu'une personne partielle à ces habitudes le rende beaucoup plus loin que l'âge de la retraite, mais jetez un œil à la Dorothy Howe secret pour une vie longue et agréable, comme elle l'a dit au Courrier quotidien En 2013: "J'ai mis ma santé au whisky et aux cigarettes. Je ne bois que quand je suis sorti, mais mon médecin a dit que je ne serais pas vivant sans eux. Je suis toujours en vie et je peux soulever mes coudes - c'est super."

20 Ce qu'ils regrettent: Se soucier des choses matérielles

Hinohara a également dit Le Japon Times qu'en ce qui concerne une bonne vie, "ne soyez pas fou d'amasser des choses matérielles."Il a ajouté," rappelez-vous, vous ne savez pas quand votre numéro est en place, et vous ne pouvez pas l'emmener avec vous à l'endroit suivant."