U.K. Maman révèle quand tu dois te demander, suis-je un alcoolique?

Sophie, 29 ans, est une maman qui vit à l'extérieur de Londres. Elle dirige également une page Instagram appelée @sober_and_happy, où elle écrit sur l'arrêt de la consommation d'alcool et de la maternité. Comme tous les autres qui l'ont fait, le voyage de Sophie vers la sobriété n'était pas facile. Mais elle dit qu'il est important que si l'alcool a une emprise négative sur vous, "cela vaut la peine de regarder attentivement votre consommation d'alcool" et de vous demander: "Suis-je un alcoolique?"C'est ce qu'elle a fait il y a environ deux ans et demi et cela a complètement changé sa vie.

Sophie connaît sa vision de longue date d'un "alcoolique" - "le vieil homme avec le sac en papier brun" - est quelque chose dont elle ne pourrait pas être plus éloignée. Mais maintenant, elle sait que cela ne signifie pas qu'elle n'a pas eu de problème grave. "Les alcooliques se présentent de toutes formes et tailles et niveaux de gravité. Tout dépend de la façon dont vous l'utilisez ", a-t-elle dit Meilleure vie. "Je ne savais pas à quel point j'étais attaché."

Elle avait grandi dans une maison de buveurs modérés et avait pris son premier verre quand elle avait 15 ans à Noël. "J'ai bu une bouteille de vin entière et je me suis réveillé couvert de dîner de Noël", a-t-elle dit.

Les choses ont empiré une fois qu'elle a commencé l'université, où l'intense culture de la consommation d'alcool lui a fait se sentir obligé de s'alaimer pour sembler amusante. "Quand je suis allé à ma première fête à la maison, j'ai entendu quelques filles dire:" Faites la boisson geek et la fumée ", me faisant référence à moi", a-t-elle dit. "Boire m'a fait me sentir cool et populaire, et j'ai commencé à croire que je ne dois pas être amusant sans alcool.'"

Ce qui a suivi a été plusieurs années de fête lourde la plupart des jours de la semaine et d'agir imprudemment. "J'ai dépensé tout mon prêt étudiant en alcool et je n'y ai même pas vraiment pensé", a-t-elle dit. "J'ai gratté mon diplôme. Je n'ai pas mangé parce que «manger de la triche», comme nous le disons ici, donc j'étais constamment malade. Mais je n'y pensais pas comme un problème parce que chaque personne autour de moi faisait la même chose."

Une fois que Sophie a obtenu son diplôme, elle a obtenu un emploi dans les ventes, où la culture "travaillait dur, jouez dur."Elle sortait chaque" jeudi assoiffé "et tout au long du week-end. Même si elle avait constamment du mal à joindre les deux bouts, il ne lui est jamais venu à l'idée de réduire l'alcool. "Si je voulais acheter une robe pour 40 livres, je pense que c'était trop raide", a-t-elle dit. "Mais je laisse tomber 200 livres lors d'une soirée comme si c'était une nécessité de la vie."

De plus, Sophie a déclaré qu'elle subissait des crises de panique et une anxiété constante, qu'elle n'avait pas non plus lié à ses habitudes de consommation, même si elle sait maintenant que l'un des effets d'une gueule de bois peut être un sentiment d'anxiété.

Mais tout a changé pour Sophie lorsqu'elle a rencontré son désormais fiancé à 25 ans. À sa grande surprise, il n'a pas apprécié la consommation excessive d'alcool, ce qui est rapidement devenu un problème dans leur relation.

"Nous sommes allés à un thé de l'après-midi au champagne une fois, et il n'a pas bu le champagne, et j'étais tellement en colère contre lui", a-t-elle dit. «Je lui dirais des choses vraiment désagréables quand j'étais ivre, ou je serais agressif, ou je vomissais sur tout le sol. Il est devenu de plus en plus évident qu'il n'a pas aimé quand j'ai bu. Je lui ai dit qu'il était ennuyeux et contrôlant et qu'il ne me comprenait pas, et a rompu avec lui."

Pendant les huit prochaines semaines, elle a fait la fête plus fort que jamais, mais ils se sont remis ensemble une fois que Sophie a réalisé à quel point il lui manquait.

Puis elle a découvert qu'elle était enceinte.

Sophie était ravie, jusqu'à ce qu'elle réalise que cela signifiait neuf mois entiers de sobriété. "Je n'ai pas bu à part le toast au champagne occasionnel, mais c'était horrible", a-t-elle dit. "Je détestais tous mes amis pour pouvoir boire. Je ne pouvais pas profiter d'événements. Je me sentais comme un perdant ennuyeux et misérable et mon cerveau criait pour l'alcool."

Une fois son fils né, Sophie a déménagé directement dans la culture "Wine Mom", en attendant jusqu'à 17 heures.m. Pour commencer "O'Clock au vin."

"Vous verriez des cartes dans les magasins disant que le vin est" le jus de maman "", a-t-elle dit. "Ensuite, vous regardez des émissions comme La bonne femme Où le personnage principal, qui est un avocat de haut niveau avec une famille, a toujours un verre de vin à la main. Donc ça a fait semblant que les mamans ont besoin de vin pour passer la journée."

Sophie croit également que beaucoup de commercialisation de l'alcool dans le U.K.-Là où l'abus d'alcool n'a pas augmenté les femmes qui sont destinées aux femmes.

"Nous avons maintenant le gin rose, et beaucoup de mes amis l'utilisent pour faire leurs cocktails avec des martinis et des pailles et prendre des boomerangs", a-t-elle dit. "Nous voyons les boomerangs au début de la nuit, mais pas à la fin quand vous avez perdu vos clés et que vous criez à votre mari."

Sophie buvait toujours beaucoup à des occasions spéciales, et parfois se réveillait si la gueule de bois, elle ne pouvait pas changer la couche de son fils. "Je me sentais comme une maman terrible et la pire personne du monde", a-t-elle dit. "Je le regardais jouer et pleurer et penser comment il méritait une meilleure mère."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

En plus de l'anxiété et de la dépression, Sophie recevait également des migraines, sa peau éclate et elle était la plus lourde qu'elle ait jamais été. Alors, elle a décidé d'arrêter de boire, juste pour voir ce que ça ferait. Et alors qu'elle était sur et hors du wagon pendant les 18 prochains mois, elle est maintenant sobre depuis huit mois, et elle ne pouvait pas être plus heureuse à ce sujet.

"J'ai perdu du poids, ma peau s'est éclaircie, les migraines ont disparu", a-t-elle dit. "Mais, surtout, ma santé mentale s'est améliorée. Je n'ai pas de pensées négatives comme j'avais l'habitude. Je me sens plus léger et plus patient et comme une bien meilleure personne dans l'ensemble."

Pour d'autres qui se demandaient si leur relation avec l'alcool est malsaine, les mamans et les jeunes femmes en particulier, Sophie dit: "Je crois que si l'alcool vous affecte négativement, cela vaut la peine de jeter un œil à votre consommation d'alcool. Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire 30 jours sans boire, il pourrait y avoir un problème là-bas."