Ce mot que vous utilisez chaque jour montre vos insécurités, disent les experts

Quand il s'agit de faire une bonne impression, vous pensez probablement à la fois à votre apparence et à votre apparence. Mais bien que vous ayez peut-être préparé une interview, une présentation importante ou même une grande date en gonflant votre vocabulaire, il y a un petit mot qui est susceptible de s'infiltrer dans une conversation qui signale à la fois vos insécurités et aussi la diminution de votre confiance pour démarrer pour démarrer. Bien sûr, nous avons tous des moments où nous doutons de nous-mêmes, mais nous ne voulons pas nécessairement que cela soit ouvert. Alors, quel est leLes experts du mot à quatre lettres disent que vous devez éviter si vous ne voulez pas que vos insécurités se manifestent?"Juste."Lisez la suite pour savoir pourquoi ce mot doit être coupé de votre vie, et pour plus de mots à surveiller, sachez que si votre partenaire utilise ces 2 mots, vous pouvez vous diriger vers une rupture.

Disons que quelqu'un au travail vous dit: "Vous avez fait un excellent travail avec cela", et vous répondez avec ""Je viens a suivi les instructions: "Ce mot ne fait qu'adoucir vos réalisations. Selon le psychologue agréé Adrienne Meier, PhD, «le mot« juste »minimise ce qui le suit, qu'il s'agisse d'une tâche, d'une activité, d'un attribut et / ou d'une réalisation. C'est presque comme si nous nous excusons pour tout ce qu'il est, au lieu de le posséder."

"Lorsque nous utilisons le mot« juste », il apparaît comme un manque de confiance en nous-mêmes et quoi que nous faisons ou que nous communiquons», ajoute Meier. "Cela est particulièrement problématique dans les milieux de travail, où il est important de se présenter comme compétent et confiant, et non doux ou incertain."

Darcie Brown, LMFT, dit qu'en plus de montrer vos insécurités, le mot peut également faire ressortir votre côté têtu. "Par exemple, dans un argument, vous pourriez dire: 'J'étais juste essayant de souligner que…, 'qui peut apparaître comme têtu et argumentatif, "explique Brown. "Sous cela se trouve les insécurités, vous n'êtes pas disposé à vraiment écouter l'opinion et les commentaires de quelqu'un d'autre."

De la même manière, Cathy Sullivan-Windt, PhD, propriétaire de New Connections Counseling, dit que le mot a tendance à "fermer une conversation."" Des phrases comme "Il a juste besoin de passer à autre chose" est une perspective très noire / blanche et les gens l'utilisent souvent pour empêcher un dialogue supplémentaire ", dit-elle. "Cette perspective suggère qu'une personne a raison, et l'autre (vous), vous trompez."

Mais "juste" n'est guère le seul mot commun qui peut révéler involontairement vos insécurités. Pour plus de mots de tous les jours à découper de votre vocabulaire pour vous assurer que vous avez l'air confiant, lisez la suite, et pour des phrases plus problématiques, consultez la pire façon de remercier votre partenaire, l'étude dit.

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1 J'aime"

Lorsque vous utilisez le mot «comme» trop de fois lorsque vous expliquez quelque chose ou que vous faites un point, cela peut être un problème. Selon l'expert en relation Jaime Bronstein, LCSW, l'utilisation du mot "comme" non seulement blesse votre confiance, mais aussi votre crédibilité. "Les gens devraient dire ce qu'ils ont besoin de dire et de livrer un message sans hésitation", explique Bronstein. Et pour en savoir plus sur la langue qui peut faire douter des gens, ce mot que vous utilisez tout le temps fait que les gens ne vous font pas confiance, disent les experts. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 "Désolé"

Bien sûr, s'excuser pour vos erreurs peut aller très loin. Cependant, dire le mot "désolé" lorsque vous n'avez pas vraiment besoin de suppléant également votre confiance. "Vous n'avez pas besoin de vous excuser pour quelque chose qui vous est utile", dit Bronstein. "Vous n'avez pas à vous soucier que vous dérangez les autres avec tout ce que vous faites ou dites."Et pour un autre mot que vous devriez utiliser moins fréquemment, consultez le seul mot que vous utilisez qui fait que les gens pensent que vous êtes égoïste, disent les experts.

3 "Essayez"

Dire des choses comme "Je vais essayer" quand quelqu'un vous demandera votre aide peut à la fois lui faire penser que vous ne voulez pas vraiment leur donner un coup de main et peut indiquer un manque de confiance que vous avez en vous-même. "Le mot« essayez »communique que vous n'êtes pas entièrement à bord, soit plus probablement, que vous vous donnerez une chance, mais vous n'êtes pas convaincu que vous réussirez," Raghav Suri, Psyd, dit. Et pour des conseils quotidiens plus utiles qui vous sont envoyés directement, inscrivez-vous à notre newsletter.

4 "Can't"

Il est sûr de dire que l'expression "je ne peux pas" ne sert généralement qu'à nous empêcher de faire quelque chose que nous voulons faire, mais nous avons peur de. Bien qu'il soit important d'être honnête sur ce que vous faites vraiment et que vous ne voulez pas de sortir de la vie, l'expression "Je ne peux pas" n'exprime pas ça. "Je pense que« je ne peux pas »est un mot qui tue souvent la confiance parce qu'il nous place des limites plutôt que de nous faire monter dans le domaine des possibilités», dit Christie Kederian, LMFT. Et pour un autre mot qui peut blesser involontairement quelqu'un que vous aimez, consultez le seul mot que vous dites qui ruine votre relation, disent les experts.