La façon de cette femme d'aider son petit ami à lutter contre la dépression

En ce qui concerne les relations, ce sont souvent les petites choses que notre partenaire fait pour nous qui nous font ressentir le plus aimé. Want la preuve? Ce fil Twitter récent de notes qui Richard Walker's petite amie, Sasha Gardner, l'a laissé afin d'aider à apaiser sa dépression saisonnière. Ils sont devenus viraux et touchent des cœurs partout dans le monde.

"C'était la première fois qu'elle écrivait des notes de cette nature. Habituellement, ce ne sont que des listes d'épicerie ", a déclaré Richard lorsqu'il est atteint par e-mail.

Bien qu'il ait dit qu'il ne savait pas comment Sasha avait eu l'idée, il a expliqué que "elle était consciente de la façon dont ma dépression m'affecte. Elle l'a probablement trouvé seule; Elle est mignonne et créative comme ça."

La première note qu'il a trouvée a montré à quel point Sasha connaît intimement sa routine quotidienne, y compris ses activités de salle de bain.

Tu sais que c'est le véritable amour quand tu trouves une note comme celle-ci sur les toilettes.

Et puisque le coucher est souvent lorsque les gens traitant de la dépression se sentent particulièrement déprimés, Sasha a laissé à Richard une note sur son lit qui s'est assuré qu'il savait qu'il n'était pas vraiment seul. "Les notes de coucher m'ont fait se déchirer parce que je me sentais aimé", a-t-il dit.

Et il y avait beaucoup de notes qui ont été une surprise complète.

Richard a dit que les notes lui faisaient ressentir "une myriade d'émotions, mais surtout la joie et l'appréciation."

"Certains d'entre eux m'ont fait rire, comme celui de la merde [et] celui des œufs", a-t-il dit. "Et la machine à laver m'a rendu optimiste et inspiré pour l'avenir, en particulier avec elle."

Le fil a reçu près de 50 000 retweets depuis sa publication le 15 juillet, et Richard a déclaré que lui et Sasha ont tous deux reçu "des déclarations d'amour, des bénédictions, bonne chance, [et] des histoires similaires" depuis qu'elle est devenue virale.

"Je suis content que nous puissions faire la lumière ou potentiellement aider les autres qui ont également du mal à la santé mentale", a-t-il déclaré. "Nous espérons que ce message sera utilisé pour la positivité, surtout pendant les moments essayés et décourageants que nous sommes habitués à voir quotidiennement."

Et pour plus de façons d'améliorer votre état d'esprit, voici 27 astuces mentales incroyables lorsque vous ne voulez pas payer la thérapie.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici pour nous suivre sur Instagram!