C'est ce que signifie vraiment votre agitation

Les agitation, ou faire de petits mouvements avec vos mains et vos pieds, peuvent avoir de nombreuses causes, que vous ressentiez ces mouvements le plus dans l'environnement de travail ou à la maison. Bien que l'agitation puisse normalement être associée à ne pas payer une attention suffisante au projet ou à la situation à accomplir, il existe en fait certains cas dans lesquels ces petits mouvements peuvent être bénéfiques tout en essayant de résoudre des problèmes complexes. Cependant, dans d'autres situations, votre agitation peut indiquer des problèmes plus importants qui vous ont inconsciemment affligé.

Si vous constatez que votre agitation est devenue excessive, vous pourriez vivre avec un trouble non diagnostiqué - un qui pourrait se présenter à travers ces mouvements de vos jambes et de vos bras. Ainsi, pour ceux d'entre vous qui souffrent d'un agitation excessive, nous avons découvert les causes les plus courantes de vos cheveux tournoilent et tapant les pieds.

1 Vous avez un TDAH non diagnostiqué.

Selon les médecins de Vantage Point Recovery, une clinique de guérison de santé et de traumatologie comportementale en Californie, l'une des causes les plus courantes de l'agitation est le trouble de déficit / hyperactivité (TDAH) non traité (TDAH). Si vous obtenez constamment, parlez, interrompez les autres et que vous ne vous comportez pas bien dans des activités qui sont censées se taire, il est peut-être temps de réévaluer votre agitation. De plus, si votre agitation a mis à rude épreuve bon nombre de vos relations personnelles et professionnelles, il est peut-être temps de consulter un médecin.

2 Vous avez le syndrome de la jambe agitée.

Un autre trouble commun associé à l'agitation est le syndrome des jambes agitées, un trouble qui afflige généralement les personnes souffrant la nuit ou lorsqu'ils essaient de se détendre, dit l'Institut national des troubles neurologiques et des AVC. Le trouble vous laisse une sensation inconfortable dans vos jambes, celle qui vous fait sentir que cela est nécessaire pour les déplacer, même lorsque le reste de votre corps est détendu. Bien que l'on ne sait pas grand-chose sur les causes du syndrome des jambes agités, elle peut être stimulée par de longues périodes d'inactivité comme les promenades en voiture, les vols à longue distance et d'autres activités qui vous obligent à vous asseoir plus longtemps.

3 Vous pourriez être autiste.

Si vous n'êtes pas en mesure de rester immobile dans la plupart des situations, cela pourrait être dû au fait que vous ne pouvez pas résister aux impulsions et que vous avez affaire à des problèmes sensoriels causés par l'autisme, explique Emily Rastall, psychologue clinicienne chez Seattle Children's Centre d'autisme. Bien qu'il n'y ait pas de test de diagnostic pour l'autisme, les adultes aux prises avec cela le font souvent sans savoir qu'ils sont affligés par le trouble. Si vous constatez que vous avez du mal à interpréter ce que les autres pensent et expriment via leur langage corporel, ou si vous avez du mal à réguler l'émotion et à maintenir une conversation, ainsi que les problèmes d'agitation que vous rencontrez, cela peut indiquer l'autisme. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Vous passez par la ménopause.

Comme l'ont trouvé les chercheurs de l'Université d'Uppsala, un agitation constante la nuit peut indiquer les premières étapes de la ménopause. Cette étude sur les femmes suédois entrant dans la ménopause a révélé que le syndrome des jambes agitées et agitées accompagnait le plus souvent des symptômes typiques du changement d'hormones, comme les sueurs nocturnes et la fatigue. Fondamentalement, comme le souligne l'étude, cette épuisement des hormones peut provoquer un agitation, en particulier la nuit.

5 Vous avez le SSPT.

Étant donné que le trouble de stress post-traumatique peut souvent entraîner des difficultés à vous concentrer et le sentiment que vous devez toujours être sur les gardes, les victimes peuvent se rassembler comme un moyen de canaliser une partie de leur énergie refoulée, selon une étude publiée par Rand Corporation. Si vous avez vécu un événement traumatisant que vous réexpérience via des flashbacks, des cauchemars ou tout simplement un inconfort physique général à l'idée de l'événement au point où il interfère avec votre vie quotidienne, alors votre agitation peut pointer vers Un problème beaucoup plus important.

6 Vous avez du mal à exprimer une certaine émotion.

L'agitation pourrait également être le résultat direct de ne pas être en mesure d'exprimer une certaine émotion et, dans certains cas, vous finissez par remplacer cette émotion inconnue par un agitation mineure ou excessive. Appelés comportements de déplacement, les personnes atteintes trouvent que l'agitation est plus sûre que d'exprimer l'émotion qu'ils ont du mal à accéder.

7 Vous vous sentez gêné dans une situation sociale.

Peu importe à quel point vous vous sentez extraverti, certaines situations sociales comme les premières dates ou les grandes rassemblements sociaux où votre endurance sociale est sûre d'être testée comme un effort incroyablement angoissant. Ainsi, il serait logique que l'anxiété que vous ressentez lorsqu'elle est poussée dans des situations sociales tendues entraînerait une agitation excessive. Bref, notre corps réagit à ces situations stressantes en utilisant un agitation comme une sortie émotionnelle.

8 Vous essayez de résoudre un problème complexe.

Selon des recherches publiées dans le tir des cheveux constant et la morsure des ongles peuvent également indiquer le fait que vous essayez de résoudre un problème qui nécessite toute votre attention Journal américain de médecine préventive. En fait, votre agitation constante s'avère en fait excellente pour la productivité, avec des études montrant que vos pieds de taraudage pourraient en fait vous encourager à continuer votre tâche, plutôt que de vous arrêter lorsque vous vous sentez perplexe. Donc, la prochaine fois que votre collègue adjacent vous réprimande pour avoir tapé sur vos pieds, dites-leur simplement que votre mouvement vous aidera inévitablement à résoudre des problèmes avec plus d'efficacité que vos autres collègues.

9 Vous pourriez ressentir une surdose de caféine.

Selon la Mayo Clinic, lorsque vous consommez plus de 400 milligrammes de caféine, vous pouvez ressentir une surdose de la substance. Les sources les plus courantes de caféine sont le café noir, le thé noir, le soda, les boissons énergisantes et le chocolat, qui, lorsqu'ils sont consommés en excès, peuvent entraîner des symptômes tels que les étourdissements, la diarrhée, la fièvre, l'insomnie, les maux de tête et oui, vous, vous devinait-il-fidgeting. Si vous commencez à ressentir des symptômes plus extrêmes comme les hallucinations et les douleurs thoraciques, vous devriez consulter des soins médicaux immédiats.

10 Vous vous ennuyez.

L'ennui est peut-être la cause la plus évidente d'agitation excessive, car votre corps tente de trouver un moyen de vous occuper, selon une étude publiée dans Neuropsychologia. Cette étude a révélé que les personnes qui ont subi l'ennui utilisaient souvent un agitation (comme un clignotement excessif et une tape de pied) pour rester vigilant. De plus, ils ont conclu que l'agitation pourrait présenter un moyen d'échapper à cette ennui, permettant pleinement à votre esprit de se promener ou de "rêver."