C'est ce que fait trop le temps d'écran aux yeux de vos enfants

À l'ère moderne, pratiquement tout le monde, sans rapport, de son âge, utilise un smartphone. Selon une étude de 2013 menée par Common Sense Media, 38% des enfants de moins de 2 ans ont utilisé un smartphone pour consommer une forme de médias en 2013, contre seulement 10% en 2011.

Comme vous l'avez entendu maintes et maintes. Oui, les smartphones peuvent affecter votre enfant de la tête aux pieds, mais la zone à laquelle vous devez prêter une attention particulière est leurs yeux. Lisez la suite pour découvrir exactement ce que le temps d'écran fait à la vision de vos enfants, vous serez certainement motivé à retirer ce smartphone après en avoir découvert plus.

Il provoque une fatigue oculaire.

Les écrans de smartphone émettent quelque chose appelé Blue Light qui a le potentiel de faire de graves dommages aux yeux de votre enfant. "Une exposition excessive à la lumière bleue a été liée à la fatigue oculaire, à la fatigue et aux maux de tête", explique Dr. Droits Amanda, Un optométriste et ambassadeur de marque pour les lentilles de transition. En effet, une récente enquête du Vision Council a révélé que 9% des parents ont indiqué que leurs enfants qui ont passé deux heures ou plus à regarder des écrans avaient une vague oculaire fréquente et des maux de tête.

Bien que ces symptômes puissent ne pas sembler particulièrement dangereux, Greg Bullock, Le directeur marketing de la société de lunettes Theraspecs, dit que ces symptômes pourraient s'aggraver au point qu'ils ont un impact sérieusement sur la santé de votre enfant plus tard dans la vie.

"Une combinaison de paramètres de lumière bleue, d'écran ou d'appareil et d'intensité de la lumière peut entraîner une pression oculaire même chez un enfant en parfaite santé", dit-il. "Bien qu'il soit temporaire pour la plupart, ceux qui souffrent de troubles inhérents peuvent ressentir des symptômes prolongés."

Ça sèche leurs yeux.

En plus de provoquer une pression oculaire extrême, une exposition fréquente aux écrans numériques peut également sécher les yeux des enfants. Selon une étude OFT citée de 1991 publiée dans la revue Optométrie et science de la vision, Les unités d'affichage visuel (lecture: les écrans smartphones et d'ordinateur) émettent des lumières qui se sont avérées sécher les yeux des utilisateurs en diminuant.

Ça peut nuire à leurs rétines.

Selon le Dr. Les droits, l'utilisation à long terme et excessive des smartphones ont la capacité de faire de graves dommages aux rétines de votre enfant, ou les couches de cellules nerveuses qui tapissent la paroi arrière de l'œil qui fonctionnent pour détecter la lumière et envoyer des signaux au cerveau afin que vous puissiez voir. "Plus précisément, la lumière bleue à haute énergie, comme le type émis de votre téléphone, s'est avérée accélérer la mort des cellules rétiniennes", dit-elle.

Kasun Ratnayake, Un doctorant à l'Université de Tolède qui a aidé à mener une étude de 2018 sur les effets de la lumière bleue, a déclaré dans un communiqué: "Si vous brillez de la lumière bleue sur la rétine, la rétinction tue les cellules photorécepteurs.… Les cellules photorécepteurs ne se régénèrent pas dans l'œil. Quand ils sont morts, ils sont morts pour de bon."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Cela peut entraîner une déficience visuelle.

Il est également tout à fait possible que votre enfant se retrouve dans des lunettes à la suite de passer trop de temps sur son téléphone. Un rapport de 2019 de la société de santé optique Scrivens a constaté qu'au cours des sept dernières années, le nombre de 13 à 16 ans qui portent des lunettes dans le U.K. a presque doublé, en grande partie en raison de l'augmentation du temps d'écran.

Et cela peut entraîner une perte de vision totale.

La lumière bleue peut également élever le risque de votre enfant de développer certains troubles oculaires comme la dégénérescence maculaire, une cause principale de perte de vision totale. "[L] ici est la preuve que l'exposition à long terme à nos écrans peut également avoir un impact sur notre santé visuelle et augmenter le risque de troubles oculaires tels que la dégénérescence maculaire", explique Bullock.

Selon la Fondation BrightFocus, 11 millions d'Américains ont une certaine forme de dégénérescence maculaire aujourd'hui. Mais ce nombre devrait doubler à près de 22 millions d'ici 2050.

Cela peut aussi nuire au reste du corps.

Une exposition constante à la lumière bleue peut également mettre votre enfant à risque de maladies graves comme le cancer de la peau. C'est parce que, en tant que dr. Les droits expliquent: "On pense que" les dommages causés par la lumière bleue nocive sont cumulatifs, similaires à l'exposition à la lumière UV."

Alors que pouvez-vous faire pour protéger votre enfant? Plus précisément, Dr. Les droits recommandent deux choses: avoir vos lentilles de protection de votre enfant et limiter l'utilisation de leur smartphone.

"Loyaux de blocage de lumière bleue ... offrir des avantages protecteurs des sources intérieures et extérieures de lumière bleue", dit-elle, le soleil étant la plus grande source. "De plus, pratiquez la règle '20-20-20" en cas de dispositif numérique: pour toutes les 20 minutes de temps d'écran, prenez une pause de 20 secondes pour regarder quelque chose à 20 pieds de distance. Dans cette ère moderne, les appareils numériques font partie de la vie quotidienne, et donc l'objectif n'est pas de fuir les écrans, mais de pratiquer une utilisation sûre grâce aux lunettes de protection et à la gestion du temps d'écran."Et pour plus de façons de s'assurer que vos enfants sont heureux et en bonne santé, voici le secret pour élever des enfants en bonne santé.

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