C'est ce qu'une cigarette par jour fait à votre corps

Tout le monde sait que fumer est vraiment, vraiment mauvais pour votre santé. Les toxines du goudron dans la cigarette entrent dans votre sang et l'épaississent. Votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle augmente. Et vos artères deviennent plus étroites, inhibant la quantité d'oxygène circulant dans tout votre corps. Tous ensemble, ces facteurs augmentent considérablement vos chances d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Et c'est exactement ce que le tabagisme fait au cœur (ce n'est pas un pique-nique sur les poumons, le cerveau, la peau, les organes sexuels, la bouche, la gorge ou l'estomac).

Mais beaucoup de fumeurs "occasionnels" ou "sociaux" ont tendance à être d'avis que les cigarettes sont comme des chocolats: un peu avec modération ne peut pas faire de mal, à droite?

Faux. Un nouveau rapport de l'UCL Cancer Institute de l'University College London, publié dans le Revue médicale britannique, a découvert que fumer une seule cigarette par jour peut augmenter considérablement vos chances de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Fumer peu de cigarettes est généralement considéré comme relativement sûr, comme cela a été incorrectement supposé pour les cigarettes légères / faibles de nicotine", a écrit Allan Hackshaw, directeur adjoint du Cancer Research UK et du University College London Cancer Trial Center. "Parmi 24 658 adolescents américains, 10% pensaient que le tabagisme léger n'était pas nocif, et seulement 35% des fumeurs légers considéraient que leurs habitudes étaient associées à" beaucoup de mal."

Beaucoup de gens croient que la quantité que vous fumez est proportionnée au risque de maladie qu'elle provoque; Par exemple, fumer seulement 1 cigarette par jour au lieu de 20 signifie que vous n'avez que 1 / 20e d'une chance de devenir gravement malade. Cela est vrai en ce qui concerne le cancer du poumon, car une grande étude de prévention de la société du cancer américain a montré qu'il y avait une relation plus ou moins linéaire entre le nombre de cigarettes que vous fumez et le risque de cancer du déjeuner.

Cependant, l'étude UCL, qui a examiné les résumés de santé de 13 861 personnes entre 1946 et mai 2015, a révélé que si le risque de maladie cardiaque était plus élevé chez les fumeurs "lourds" que les fumeurs "légers", le risque de fumeurs légers était encore assez assez abrupte.

Pour les hommes, fumer 20 cigarettes par jour a augmenté le risque de maladie cardiaque de 96% par rapport à un non-fumeur. Ceux qui fument un seul par jour avaient encore un risque non insignifiant de 48%.

Pour les femmes, les risques sont toujours plus élevés. L'équipe de Hackshaw a constaté que fumer une seule cigarette par jour augmentait le risque de maladie cardiaque de 57%.

En tant que tel, l'étude a conclu que, contrairement à la croyance populaire, "Aucun niveau de tabagisme sûr n'existe pour les maladies cardiovasculaires."

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