C'est ce que c'est que d'utiliser un nouvel hôtel de sieste

La sieste est traditionnellement considérée comme une habitude employée uniquement par les personnes âgées ou les extrêmement paresseuses. Mais un ensemble de recherches croissantes indique maintenant que la prise de répétition de midi offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du stress et la réduction du risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète et de prise de poids. Il a également été prouvé qu'une sieste bien chronométrée stimule la vigilance, la créativité, l'humeur et la productivité, ce qui signifie qu'en attraper certains ZS pendant les heures de bureau peut ne pas être une si mauvaise idée après tout.

Bien sûr, personne ne veut être surpris à dormir à son bureau (sans oublier, reposer sur le clavier de votre ordinateur pèse sur votre visage et votre cou). C'est peut-être pourquoi la dernière tendance à venir à New York est des hôtels conçus uniquement pour les siestes. Cette semaine, la société de matelas Casper a lancé le concept store Dreamery-A situé derrière leur emplacement phare à Greenwich Village, où les habitants de la ville fatigués peuvent se glisser en pyjama et prendre une sieste de 45 minutes pour seulement 25 $.

Mais bien que la stratégie marketing puisse être brillante, ce n'est pas exactement nouveau. En avril, j'ai assisté à la soirée de lancement de Nap York-A auto-décrit "Wellness Club dédié aux siestes de midi" située à Midtown Manhattan. Lisez la suite pour obtenir le scoop intérieur sur cette oasis de sommeil. Et pour en savoir plus sur la façon de tirer le meilleur parti de votre rêve de midi, consultez la science dit que c'est la longueur d'une sieste parfaite.

1 le premier étage

Nap York se compose de quatre étages. Le premier étage propose un petit café où les visiteurs peuvent acheter des repas, des jus et des smoothies sains via une tablette et les faire livrer sans un mot via un tapis roulant.

2 Le deuxième étage

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Le deuxième étage contient les premières pods de sieste: capsules qui contiennent une literie simple et des oreillers sous une canopée d'étoiles artificielles et scintillantes et de plantes vivantes. Comme on pouvait s'y attendre, il est extrêmement sombre et parler est strictement interdit, mais les clients peuvent demander des écouteurs de rendement au bruit sans frais supplémentaires s'ils ont besoin d'un silence absolu pour obtenir une quantité appropriée de repos appropriée. Les lits sont également équipés de lampes de lecture, au cas où vous voudriez suivre la route de sommeil propre et vous endormir dans le pays des rêves avec l'aide de livres. Ils contiennent également une alimentation à air frais actif et un rideau d'amortissement sonore pour le repos ultime. Lorsque l'hôtel a ouvert ses portes pour la première fois, il n'avait que sept pods de sieste, mais ils se sont étendus à 29 en raison de la demande populaire.

3 Le troisième étage

L'étage suivant a un espace de relaxation plus décontracté rempli de gousses de lune confortables, de verdure luxuriante, de cheminée et de cours de yoga et de méditation. Ces options de bien-être supplémentaires vous aident non seulement à recharger et à vous reposer plus efficacement, mais ils se sont également avérés être les meilleurs exercices pour votre cerveau.

4 Le toit

Le toit est équipé de hamacs suspendus sur l'herbe artificielle, ainsi que des tables communes où les clients peuvent se connaître dans un environnement calme. Compte tenu de toute la science récemment qui a révélé les avantages du bien-être du travail à l'extérieur, ce n'est pas un mauvais endroit pour apporter votre ordinateur portable non plus. Le soir, ils organisent parfois des événements, tels que les soirées cinéma et les ateliers et les sommets sur l'importance du sommeil.

5 Les petits caractères

Le temps de réservation minimum est de 30 minutes, ce qui coûte aussi peu que 10 $, bien que vous puissiez réserver aussi longtemps que vous le souhaitez. L'hôtel est ouvert 24h / 24, sept jours par semaine, mais si vous voulez prendre rendez-vous après 11h30.m., Vous devez appeler l'hôtel directement. Pour ceux concernés par les implications d'hygiène de ce type d'hôtel, Nap York promet que chaque pod contient un matelas en alweave qui est lavé après chaque client, et enfermé dans un protecteur à fermeture éclair bloquant les punaises et un couvercle en cuir végétalien ajusté. Et si l'un d'entre vous a des idées, sachez que les gousses sont strictement conçues pour l'occupation unique et qu'il y a des gardes de sécurité et des caméras partout pour assurer la sécurité de chacun. Compte tenu des études récentes sur le sommeil et la perte de poids, vous pouvez même justifier de faire une sieste au lieu de frapper le gymnase. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez cette astuce secrète de sommeil vous aidera à perdre du poids.

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