C'est ce qui arrive à ton corps quand tu as de la gueule de bois

Une nuit de boire peut sembler amusante, c'est-à-dire jusqu'à ce que vous soyez frappé avec une gueule de bois inévitable le lendemain matin. Soudain, vous êtes épuisé, votre tête bat, et vous pouvez à peine sortir du lit. Mais pourquoi vous sentez-vous si mal après une nuit de boire? Selon les experts, c'est à cause de ce qui arrive à votre corps lorsque vous avez la gueule de bois.

Selon Giuseppe aragona, MD, médecin généraliste et conseiller médical chez Prescription Doctor, une gueule de bois est "le processus de votre corps en essayant d'éliminer les toxines."Il dit que les gens se sentent généralement mal parce que leur corps fait des heures supplémentaires pour enlever l'alcool. Lisez la suite pour découvrir ce qui arrive exactement à votre corps lorsque vous avez la gueule de bois et pour des nouvelles de la santé plus importantes que vous devez savoir, voici ce qui se passe lorsque vous ne vous brossez des dents qu'une fois par jour.

1 Votre corps est déshydraté.

Avez-vous déjà remarqué à quel point vous avez soif lorsque vous vous réveillez après une nuit de boire? Que parce que votre corps est déshydraté, Leann Poston, MD, un médecin agréé et écrivain des communications médicales, explique. Poston dit que l'alcool supprime la libération de vasopressine, qui est une hormone qui signale les reins pour conserver les liquides. La suppression de cette hormone entraîne une augmentation de la miction pendant une nuit de consommation, provoquant une légère déshydratation le lendemain. Et si vous voulez éviter la déshydratation, apprenez le mythe sur l'eau potable dont vous avez besoin pour arrêter de croire.

2 Votre bouche devient sèche.

Cette déshydratation peut entraîner une sécheresse à court terme de la bouche, ainsi que des problèmes dentaires à long terme, selon Max Harland, un expert dentaire et co-fondateur de Dentaly.

"Lorsqu'ils sont déshydratés, les gens ne produisent pas les volumes optimaux de salive pour lubrifier la bouche", dit-il. "La salive contient des nutriments vitaux comme le calcium qui maintient les dents en bonne santé, et ils sont également responsables de" laver "des bactéries nocives qui peuvent provoquer une inflammation et une carie dentaire. Ainsi, éprouver une gueule de bois régulière peut en fait entraîner un risque accru de maladies des gencives et de carie dentaire."Et pour les moyens d'empêcher vos dents de faire face à plus de problèmes, c'est à quelle fréquence vous devriez vraiment changer votre brosse à dents, disent les dentistes.

3 Votre estomac est irrité.

Selon Chun tang, MRCGP, un médecin généraliste pour Pall Mall Medical, l'alcool peut également irriter votre tractus gastro-intestinal pendant des jours, surtout si vous avez fait des vomissements post-butin. Ainsi, votre estomac peut ne pas se sentir bien le lendemain matin ou les jours suivants, car les vomissements et les sentiments de nausées peuvent provoquer une inflammation. Et pour en savoir plus sur le rôle que votre estomac joue dans votre bien-être général, c'est tout ce que votre estomac essaie de vous parler de votre santé. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Votre tête est plus sujette à la douleur.

Ces maux de tête ne sont pas inhabituels. En fait, Trista Best, Rd, une diététiste enregistrée travaillant avec Balance One, dit que ces maux de tête peuvent être causés par deux facteurs: votre déshydratation de la gueule."Et pour savoir si vous devriez réduire, découvrez la façon surprenante de dire que vous avez trop bu trop à boire.

5 Vos yeux deviennent sensibles à la lumière.

Poston dit que la sensibilité à la lumière est un symptôme courant de la gueule de bois. Selon NeuroCore, cela peut ne pas être le résultat direct de vos yeux, cependant. La plupart des scientifiques pensent que c'est parce que nos cerveaux essaient de "trop ​​compenser" et de "surstimuler" après que l'alcool les ait déprimés. Malheureusement, cette surstimulation est probablement ce qui vous rend plus sensible à la lumière après une nuit de consommation excessive d'alcool. Et pour des informations plus utiles, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

6 Vous vous sentez plus fatigué que la normale.

Vous vous sentirez probablement plus fatigué pendant votre gueule.m. ne peut en faire que partie. Tang dit que vous êtes plus fatigué parce que votre sommeil était de "mauvaise qualité."Selon la National Sleep Foundation, c'est parce que" à mesure que les enzymes hépatiques métabolisent l'alcool pendant [la] nuit et le taux d'alcoolémie diminue ", les gens sont plus susceptibles de subir des perturbations du sommeil et une diminution de la qualité du sommeil. Et pour plus de raisons que vous pourriez mal dormir, c'est la pire position dans laquelle vous pourriez dormir, dit les experts.