C'est la meilleure façon de prédire votre risque de crise cardiaque, disent les experts
En ce qui concerne vos chances d'avoir une crise cardiaque, il existe de nombreux facteurs qui peuvent influencer votre risque. Que vous fuyiez, que vous ayez une hypertension, que vous ayez en surpoids, que vous ayez un diabète ou que vous ayez des antécédents familiaux de crise cardiaque quelques des mesures qui peuvent influencer si vous souffrez d'un événement cardiaque défavorable. Maintenant, les experts disent qu'il existe une façon simple et rationalisée de prédire votre niveau de risque et c'est la meilleure façon de le faire. Lisez la suite pour savoir comment prédire votre propre niveau de risque de crise cardiaque.
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Un test de calcium est le meilleur moyen de prédire votre risque de crise cardiaque.
En vous donnant un scan de calcium coronaire, un type de tomodensitométrie du cœur, votre médecin devrait être en mesure de mesurer la quantité de calcium dans vos artères coronaires. Cela peut aider à révéler une accumulation de plaque athérosclérotique qui, si elle peut entraîner une menace plus élevée de crise cardiaque ou de l'AVC.
"Un score de calcium de zéro signifie que vous n'avez pas de dépôts de calcium et un faible risque de crise cardiaque au cours des cinq prochaines années", explique la santé quotidienne dans le rapport examiné par des spécialistes certifiés au conseil d'administration. "Un score de 400 ou plus vous met à un risque élevé de crise cardiaque dans les 10 ans; un score de plus de 1 000 ans signifie que vous avez jusqu'à 25% de chances d'avoir une crise cardiaque dans un an sans traitement médical."
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Les médecins recommandent d'obtenir un scan lorsque vous atteignez un certain âge.
Même si vous n'avez pas de symptômes ou de facteurs de risque de maladie cardiaque connus, les cardiologues recommandent généralement que les hommes devraient subir une analyse coronarienne à l'âge de 40 ans, tout comme les femmes ménopausées de plus de 50 ans. Cela peut ne pas être nécessaire tant que votre médecin vous détermine à un très faible risque de crise cardiaque, mais aborder le sujet avec votre fournisseur de médecine à cette époque est un bon point de départ.
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Votre âge change la signification de votre score.
La façon dont vous interprétez votre score est influencée par votre âge au moment du test, explique la santé quotidienne. "Par exemple, si vous avez 40 ans et avez un score de 50, cela indique que vous êtes à haut risque. Si un homme de 80 ans a un score de 50, cela indique un faible risque parce que le processus athérosclérotique s'est déroulé très lentement, "notent leurs experts. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Si vous obtenez un score élevé pour votre âge, votre médecin peut recommander des changements alimentaires ou d'autres interventions de style de vie pour réduire votre risque de crise cardiaque. Dans certains cas, des médicaments comme les statines peuvent aider à améliorer vos niveaux de risque en abaissant votre tension artérielle ou votre cholestérol. En attendant, prenez un moment pour consulter la liste de contrôle en sept points de l'American Heart Association d'actions simples et à domicile qui amélioreront votre santé cardiaque.
Le calcium que vous mangez ne devrait pas provoquer une accumulation, mais les suppléments pourraient.
Le lien entre le calcium bâti dans vos artères et un risque de crise cardiaque élevé ne devrait pas vous empêcher de manger des aliments riches en calcium. Cependant, les experts disent que vous devriez probablement consulter un médecin avant de commencer les régimes de suppléments riches en minéraux.
Selon une étude de 2016 a publié une étude dans le Journal de l'American Heart Association, Des chercheurs de Johns Hopkins ont constaté que «la prise de calcium sous forme de suppléments peut augmenter le risque d'accumulation de plaque dans les artères et les dommages cardiaques, bien qu'un régime riche en aliments riches en calcium semble être protecteur."
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