C'est le meilleur oreiller pour les personnes souffrant de douleurs au cou, disent les experts
Si vous vous réveillez avec des douleurs au cou le matin, vous n'êtes pas seul. Selon une étude de 2017, parmi un groupe de 600 adultes interrogées, plus de 20% ont souffert de douleurs au cou. Bien que le bon traitement puisse aider, il y a une mesure plus facile et plus rentable que vous pouvez prendre régulièrement pour vous débarrasser de ces maux et douleurs troublants: obtenez un bon oreiller.
Mais avec autant d'options là-bas, laquelle devez-vous choisir? Selon Andrea Paul, MD, fondateur et PDG des experts des médias de la santé, le meilleur oreiller pour la douleur au cou est le niveau de restauration de sommeil.
"Je faisais face à un problème de douleur au cou, mais après avoir utilisé l'oreiller de sommeil de niveau, j'ai ressenti une amélioration progressive de ma douleur chronique", explique Paul. Elle note spécifiquement que l'oreiller utilise une technologie anti-snore (votre autre significatif vous remerciera!), a des puits d'oreille qui aident à soulager la pression sur les côtés de votre tête, et est fait d'une mousse respirante qui vous gardera à l'aise sans se réchauffer au cours de votre sommeil. Mieux encore, la société propose un essai à domicile d'un an, une garantie à vie et une livraison et des retours gratuits, vous n'avez donc vraiment rien à perdre.
Si vous ne pouvez pas mettre la main sur un oreiller de niveau, cependant, consultez ces quatre autres oreillers recommandés par des experts qui vous aideront à réveiller sans douleur.
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1 cet oreiller pour les cous extra-sensibles
À la recherche d'un excellent moyen de réduire les douleurs au cou sans dépenser une fortune? Chiropracteur Allen Conrad, BS, DC, CSCS, du Montgomery County Chiropractic Center, recommande ces oreillers de soleil.
"Pour ceux qui souffrent de douleurs au cou extrêmement sensibles, cette option douce contient des graines de lin qui contribuent à votre cou et aident à éviter les spasmes lorsque vous vous réveillez", explique Conrad.
55 $ chez Amazon Acheter maintenant2 Cet oreiller pour SNORERS
Si vous avez des douleurs au cou et que vos ronflements pourraient réveiller un ours d'hibernation, il y a de l'espoir: cela s'appelle le contour tempur-pédic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Cet oreiller est bon pour ceux qui dorment sur le dos ou le côté, et ont un soutien ferme pour permettre à la courbe cervicale normale du cou de rester en bonne alignement", explique Conrad.
100 $ 90 $ chez Overstock Acheter maintenant3 Cet oreiller avec support réglable
Trouvez-vous que l'oreiller qui est confortable une semaine vous permet de vous sentir douloureux le prochain? Si c'est le cas, l'oreiller de support cervical D-Core est parfait pour vous.
"Cet oreiller de support cervical D-Core comprend deux options de rouleau cervical. Le petit jet est idéal si vous avez besoin de moins de soutien et que le plus grand rouleau est parfait pour quelqu'un qui a besoin d'un support maximal ", explique le chiropraticien Gil Kentof, DC, fondateur du Dr. Gil Center pour le dos, le cou et la douleur chronique.
44 $ 35 $ chez Core Products Acheter maintenant4 Cet oreiller pour les dormeurs latéraux
"Si vous êtes un dormeur cohérent, vous avez besoin d'un oreiller qui comble l'écart entre votre épaule et votre tête pour que votre cou soit aligné avec le reste de votre colonne vertébrale", explique le Kentof. Il recommande cet oreiller réglable de luxe en pédic à cornes car "il vous permet d'ajouter ou de retirer le remplissage pour créer l'épaisseur idéale pour aligner votre cou avec votre colonne vertébrale."
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