C'est le pire endroit absolu pour aller dans votre gymnase pendant le coronavirus

Après des semaines, voire des mois à travailler à la maison, de nombreuses personnes sont impatientes de revenir à leurs installations de fitness préférées. Mais même si les gymnases, les centres de fitness et les studios d'entraînement rouvrent, le danger de contracter ou de répandre le coronavirus se cache toujours. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont publié plusieurs lignes directrices pour que les amateurs de gym bandes), et porter un visage couvrant lorsqu'il interagit avec les gens ou fait des activités de faible intensité. Mais les experts en santé disent qu'il y a aussi une zone entière de votre gymnase que vous devriez éviter pour le moment, en raison du coronavirus: le sauna ou. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les directives du CDC ne disent pas spécifiquement de fuir complètement le sauna, mais ils recommandent de maintenir les six pieds appropriés de distance tout en le profitant. Sur la base de la taille du sauna de votre installation, cela peut même ne pas être possible avec plus d'une personne à l'intérieur. Et tout masque ou revêtement de visage que vous portez serait inutile au moment où il était mouillé.

"Tout ce qui peut potentiellement aérosoliser le virus est dangereux", dit Janette Nesheiwat, MD, médecin de médecine de famille et d'urgence. "Les saunas, les hammams et les traitements de nébuliseur peuvent répandre le virus, qui peut rester dans les airs pendant des heures à la fois."

L'Association internationale de santé, Racquet & SportsClub Association (IHRSA) note dans ses directives de sécurité pour les propriétaires de gymnase et de centre de remise en forme que "la surface dure, la température et les conditions humides [d'un sauna] signifient que le virus peut être plus susceptible de survivre" à l'intérieur. Pour cette raison, ils recommandent que les propriétaires de gymnases désinfectent le sauna ou le vapeur entre les utilisateurs, qui n'est probablement pas réalisable dans la plupart des installations. Vous devez alors supposer que tout sauna public ou semi-publique n'a pas été nettoyé avant votre arrivée et éviter.

Encore plus effrayant, les saunas et les hammams sont présentés depuis des années comme un excellent moyen de "transpirer" un rhume. Bien qu'il ait été informé par diverses autorités médicales que les individus présentant des symptômes de coronavirus - qui incluent souvent des symptômes froids tels que la toux, le nez qui coule et la perte de goût et de la maison de relevé de l'odeur et l'auto-isoler, vous ne pouvez pas être sûr que Tout le monde autour de vous suit cette recommandation. Vous pourriez vous retrouver dans le sauna juste après une personne qui pensait attaquer un "froid" - qui est vraiment covide-19 avec la chaleur et l'humidité.

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Une récente étude norvégienne (qui n'a pas encore été évaluée par les pairs) visait à déterminer si l'entraînement dans un gymnase sous des restrictions de sécurité modérées a augmenté les chances des participants de contracter Covid-19. Dans ce cas, il n'a pas. (Norvège, contrairement aux États-Unis, a réussi à aplatir la courbe, il est donc important de noter que les résultats pourraient être très différents si l'essai avait été effectué aux États-Unis.) Parmi les mesures de précaution qu'ils ont prises? S'assurer que les saunas et les douches étaient interdites aux gymnases. Bien que cela ne prouve pas que leurs chances d'obtenir du coronavirus auraient été plus élevées s'ils avaient utilisé ces installations, cela ne faisait clairement pas de mal à rester à l'écart et les chercheurs ont déterminé qu'ils étaient une source potentielle de danger.

"Ce sont de petits espaces fermés avec une mauvaise ventilation et riche en gouttelettes liquides dans l'air - l'environnement parfait pour propager le virus qui provoque Covid-19", " William Li, MD, médecin scientifique et président de la Fondation Angiogenèse, raconte Meilleure vie. Et si vous voulez rester en sécurité pendant que vous êtes en forme, c'est la plus grosse erreur que vous faites lorsque vous retournez au gymnase.

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