C'est à quelle fréquence vous devriez vraiment changer votre brosse à dents, disent les dentistes
Voyant que c'est la première chose que vous faites le matin et la dernière chose que vous faites la nuit, vous avez tendance à vous brosser les dents lorsque vous êtes à votre sommeil. Nous ne vous blâmons donc pas de ne pas avoir remarqué que ces poils de brosse à dents ont l'air un peu scraggly et peut-être même un peu plus jaune qu'ils ne l'étaient lorsque vous avez ouvert le paquet il y a des semaines. Mais la vérité est que si vous allez trop longtemps sans remplacer votre brosse à dents, vous pourriez finalement mettre votre santé en danger. Alors, à quelle fréquence devriez-vous échanger votre ancienne brosse à dents contre une nouvelle? Lisez la suite pour découvrir, et pour plus de conseils d'hygiène que vous pourriez probablement utiliser, c'est à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos draps, disent les experts.
Idéalement, vous échangez votre brosse à dents toutes les six à huit semaines.
Dentiste Poonam Jain, Bds, dit Meilleure vie Elle recommande de faire le changement toutes les six à huit semaines environ. Jain ajoute que ceux qui exercent une plus grande pression pendant le brossage devraient envisager d'échanger encore plus fréquemment leur brosse à dents. Et pendant combien de temps vous devez passer entre les nettoyages du corps complet, découvrez à quelle fréquence vous devriez vraiment prendre une douche, disent les médecins
Ou quand vous remarquez les poils à l'air effilochés.
Une fois que les poils de votre brosse à dents commencent à s'effilocher, vous devez la remplacer, même si c'est plus tôt que six semaines. Lorsque les poils commencent à s'effilocher, cela "peut entraîner une augmentation des traumatismes des tissus des gencives et une efficacité réduite lors du brossage", explique le co-fondateur des Spotlight Oral Care Vanessa croison, Dds.
"Les poils en nylon sur nos pinceaux sont conçus pour éliminer la plaque de nos dents et sous nos gencives. Ils polissent également l'émail de nos dents. Au fil du temps, ces poils deviennent incurvées sur les bords, ce qui les rend moins efficaces ", explique Jain. Et pour un autre changement que vous devez faire souvent, consultez la fréquence à laquelle vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements.
Mais tu ne devrais pas attendre plus de trois mois.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que vous devriez changer votre brosse à dents au moins tous les trois à quatre mois, bien qu'il y ait des exceptions. Cependant, les dentistes Meilleure vie a parlé avec suggéré d'échanger une vieille brosse à dents après trois mois pour rester du côté sûr. Vous voulez plus de conseils à jour sur votre santé, votre hygiène et plus? Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Utiliser la même brosse à dents depuis plus longtemps a de graves conséquences.
Si vous ne changez pas assez fréquemment votre brosse à dents, vous pourriez vous mettre en danger. Les brosses à dents au-delà de leur date d'expiration "peuvent héberger des bactéries, ce qui peut entraîner une infection, et comme les poils ne sont pas aussi efficaces, cela peut entraîner un afflux d'accumulation de plaque, ce qui entraîne une carie dentaire et une maladie des gencives", explique Séjour de flore, Dds.
La cause de ces maladies et infections est "le résidu laissé à la base de la tête de brosse, qui peut héberger une croissance bactérienne ou fongique", explique Jain.
Pour garder la bouche en bonne santé et sans infection, assurez-vous de changer votre brosse à dents au moins tous les trois mois, si ce n'est pas plus fréquemment. Pour en savoir plus à ce sujet et dans d'autres mauvaises habitudes, consultez les choses que vous faites qui horrifieraient votre dentiste.
Et chaque fois que vous êtes malade, vous avez besoin d'une nouvelle brosse à dents.
En plus de chercher des poils effilochés, une autre exception à la règle de commutation de la brosse à dents de trois mois arrive si vous êtes malade. Si "vous avez récemment eu une infection froide ou respiratoire ... vous devriez le remplacer immédiatement", explique Stay. Et maintenant que vous avez le brossage, lisez ce qui arrive à votre corps lorsque vous ne passez pas la soie dentaire.
