C'est à quelle fréquence vous devriez vraiment laver votre oreiller

Quand il s'agit de laver le linge de lit, les gens semblent avoir une poignée solide sur l'idée que vous devriez échanger les personnes chaque semaine ou deux. Mais peu importe combien de temps vous passez à laver et à plier vos taies d'oreiller, votre feuille supérieure et la feuille ajustée redoutée, vous manquez un élément clé pour vous nettoyer votre espace de sommeil si vous ne lavez pas votre oreiller lui-même. "Les gens lavent généralement leurs vêtements au moins une fois par semaine et ont probablement plus d'une tenue", explique Natalie Barret, Superviseur de nettoyage et expert chez Nifty Cleaning Services. "D'un autre côté, beaucoup de gens sont allongés tous les soirs sur le même oreiller, et leur coussin ne reçoit jamais les mêmes soins malgré les heures et les heures d'utilisation."Lisez la suite pour découvrir à quelle fréquence votre oreiller a besoin d'un lavage et pour plus de conseils de nettoyage, découvrez que les médecins du corps disent que vous ne devriez jamais nettoyer.

Selon Barret, vous devriez laver votre oreiller réel au moins tous les trois à six mois. Pour la plupart des gens, deux fois par an suffira. Mais dans certaines circonstances, vous voudrez peut-être le nettoyer plus souvent.

"Si vous transpirez davantage pendant la nuit, avez une peau plus sensible ou avez des allergies, vous devez laver vos oreillers plus souvent tous les trois mois ou plus, si vous ressentez le besoin", dit Barret.

Pourquoi votre oreiller a-t-il besoin d'un lavage s'il est couvert dans un cas? "Les oreillers sont des hôtes parfaits pour les débris, les cellules mortes de la peau, la transpiration, l'humidité, les huiles cutanées, etc.", explique Alex Savy, un entraîneur certifié en sciences du sommeil et fondateur de Sleepingocean. "Si vous quittez tout ça, cela peut attirer des acariens. Et partager votre espace de couchage avec ces gars-là peut provoquer des allergies, des démangeaisons ou des yeux aqueux, des éruptions cutanées et même un risque accru d'asthme."

Quant à la meilleure façon de laver votre oreiller, Barret dit que cela dépend du type que vous avez. Les oreillers en bas et synthétiques peuvent généralement être lavés dans votre buanderie, tandis que les oreillers en mousse ne doivent être nettoyés que. Et mettre un oreiller en mousse à mémoire dans la machine à laver va le gâcher car il peut absorber toute l'eau du cycle.

"Lisez d'abord l'étiquette, car la plupart des fabricants proposent des suggestions de la température et du cycle de lavage de l'eau appropriées pour chaque type d'oreiller spécifique", suggère Savy.

Même si vous lavez votre oreiller régulièrement, vous devez toujours le changer souvent. Barret et Savy Note que vous devez remplacer entièrement votre oreiller tous les un à deux ans.

Lisez la suite pour les panneaux que vous devez remplacer votre oreiller, et pour plus d'articles que vous devriez changer sur le régulier, consultez ceci est la fréquence à laquelle vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements.

1 Prenez note des oreillers difformes.

Savy dit que les grumeaux notables dans vos oreillers sont un bon signe qu'ils doivent être remplacés; Et selon Barret, il en va de même si votre oreiller est trop plat. Et pour plus de choses à échanger dans votre chambre, découvrez si vous avez la couleur du mur de la chambre qui ruine votre sommeil.

2 Vérifiez les taches permanentes.

Si votre oreiller est taché de façon permanente, il est peut-être temps pour un nouveau. Barret dit que tous les oreillers qui ont formé une couleur jaunâtre qui n'est pas disparu après le lavage devrait être remplacé. Et si vous faites déjà un nettoyage, assurez-vous de vous attaquer à la seule chose dans votre maison, vous ne nettoyez pas qui vous rend malade. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3 Recherchez toutes les odeurs obstinées.

Alors que certaines odeurs disparaissent lorsque vous lavez votre oreiller, d'autres peuvent rester. Savy dit que les odeurs persistantes et tenaces sont un "bon signe que votre oreiller est probablement trop vieux pour vous."Et pour des conseils et des astuces plus utiles pour votre vie quotidienne, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

4 Essayez le test de pliage.

La National Sleep Foundation a un test facile pour voir si vous avez besoin d'un nouvel oreiller. Selon l'organisation, vous devez plier votre oreiller en deux et voir s'il reste plié pendant que vous ne le tienz pas. Si c'est le cas, vous devez le remplacer. Et pour un autre objet qui a besoin de plus d'attention de nettoyage, consultez l'endroit le plus sale de votre maison est 12 fois plus sale qu'un siège de toilette.