C'est à quelle fréquence vous devriez vraiment vous laver le visage, disent les médecins

Pour ceux d'entre nous avec de vastes routines de soins de la peau (coupable!) Le lavage du visage peut sembler les étapes les plus simples pour atteindre une lueur lumineuse. Mais comme le soulignent rapidement les dermatologues, un teint stellaire peut être plus compliqué que ce qui ne répond à l'œil: il n'y a pas de règle unique pour la fréquence de nettoyage. Pour le meilleur ou pour le pire, votre peau vous fera savoir si elle est malheureuse sous forme de poussées, un teint terne, une huile excessive ou une sécheresse-sauf si, c'est-à-dire que vous trouvez juste la bonne routine pour votre peau. Lisez la suite pour des perspectives d'experts sur la fréquence à laquelle vous devriez vraiment vous laver le visage, et pour plus de conseils de soin de la peau, consultez comment obtenir la peau brillante de Meghan Markle.

1 une fois par jour

Se laver le visage une seule fois tous les soirs vous permet d'éliminer les impuretés de la journée sans vous éliminer la peau de ses huiles naturelles en lavant.

"De façon réaliste, il vous suffit de vous laver le visage une fois par jour," Todd Minars, MD, un dermatologue basé à Miami a récemment déclaré à NBC News. "La plupart d'entre nous, lorsque nous dormons, ont un visage propre en supprimant la crasse ou le maquillage de la journée, alors j'ai tendance à penser que le matin, vous n'avez pas besoin d'un visage complet qui se lave à l'extérieur de votre routine de douche normale", a-t-il expliqué. "Si vous rencontrez des problèmes spécifiques qui nécessitent une attention le matin, il est bien de le faire alors, mais je vois plus d'avantages à la fin de la journée lorsque vous revenez du travail ou allez au lit."

2 deux fois par jour

Laver votre visage deux fois par jour est considéré comme l'étalon-or dans la plupart des ménages. Cela vous permet de démarrer chaque jour frais et vous débarrasser du maquillage, de la saleté et des résidus pour une ardoise propre lorsque la journée est terminée. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En tant que dermatologue de Miami Loretta Ciraldo, MD, récemment partagé avec Allure, "Le nettoyage deux fois par jour élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24/7 - même lorsque nous dormons."Comme l'a expliqué Ciraldo, la pollution intérieure et les irritants sur votre taie d'oreiller peuvent tous deux nécessiter un rinçage du matin supplémentaire, même si vous vous lavez déjà avant de vous coucher. Et pour aller au fond de vos problèmes de soin de la peau, consultez les 30 raisons pour lesquelles votre peau empire dans vos années 30.

3 trois fois par jour

Dermatologue basé à New York King Hadley, MD, a dit à Insider que vous devriez prévoir d'ajouter un nettoyage supplémentaire dans votre routine immédiatement après tout exercice rigoureux. Cela signifie que si vous vous lavez généralement deux fois par jour un jour sans travail, vous voudrez vous laver trois fois les jours où vous frappez le gym.

4 jamais

Certaines personnes jurent en sautant complètement le nettoyant, affirmant que leur peau a restauré sa propre lueur naturelle sans produit excessif pour éliminer les huiles saines. Craint que cela entraîne une fusion de peau immédiate? Selon King, cela ne fonctionne pas nécessairement de cette façon.

"Si vous avez une peau grasse et que vous êtes sujet à l'acné, alors oui, vous pouvez obtenir plus de pores obstrués et d'éruptions acné si vous ne vous lavez pas régulièrement le visage", a déclaré King. "Mais si vous n'êtes pas particulièrement gras ou sujette à l'acné, ne pas vous laver le visage tous les jours n'est pas si susceptible de vous donner de l'acné."

La seule mise en garde? Si vous portez du maquillage, vous devez toujours utiliser quelque chose comme l'eau micellaire, une huile de visage purifiante ou des lingettes de maquillage pour éliminer tout produit persistant avant de se coucher. Et pour plus de conseils pour un teint éclatant, consultez les 30 meilleures façons d'avoir votre meilleure peau.