C'est à quelle fréquence les Américains se douchent vraiment, dit une nouvelle enquête

Les habitudes d'hygiène personnelle sont, enfin, personnels. Tout le monde a une routine différente quand il s'agit de quand et à quelle fréquence ils aiment se laver, se brosser, frotter et nettoyer. C'est particulièrement vrai en ce qui concerne la fréquence de la douche. Lorsqu'une personne peut penser qu'un rinçage quotidien est la réponse, une autre ne peut ressentir que le besoin de prendre une douche tous les deux jours, selon une nouvelle enquête.

Yougov a demandé 5 713 U.S. adultes sur leurs habitudes de bain. Lisez la suite pour découvrir à quelle fréquence la plupart des Américains se lavent et découvrez à quel point votre fréquence de douche est courante par rapport aux autres.

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1 moins d'une fois par semaine

Répondants qui prennent souvent cela: Un pourcent

Peu importe la fréquence à laquelle vous vous douchez, une chose que vous ne devriez jamais faire lorsque vous vous nettoyez est d'aller à la salle de bain.

"Si vous faites pipi dans la douche, ou allumez le robinet ou allumez la douche, puis asseyez-vous sur les toilettes pour faire pipi pendant la douche, vous créez une association dans le cerveau entre le son de l'eau courante et devoir pipi," Alicia Jeffrey-Thomas, MD, un physiothérapeute certifié du plancher pelvien avec un doctorat en physiothérapie, a déclaré dans une vidéo virale sur Tiktok.

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2 une fois par semaine

Répondants qui prennent souvent cela: Deux pour cent AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Alors que l'été se termine à sa fin, ce n'est pas encore fini. Ce qui signifie qu'une astuce de douche d'été que vous voudrez garder à l'esprit, surtout si vous n'êtes pas un preneur de douche fréquent, eh bien, la nature, vous vous souvenez de rincer après avoir passé n'importe quelle quantité de temps à l'extérieur.

Le CDC dit que la prise d'une douche dans au moins deux heures suivant son arrivée à l'intérieur, il a été démontré que pour réduire votre risque d'obtention de la maladie de Lyme et peut être efficace pour réduire le risque d'une autre maladie à tick."

3 une fois tous les six jours

Répondants qui prennent souvent cela: Un pourcent

Une habitude de douche courante que vous souhaitez éviter est de laisser le drain à découvert lorsque vous avez fini de laver. Pourquoi? Parce qu'un drain ouvert est une invitation ouverte aux cafards, entomologiste Don Miller a dit à Action News maintenant.

4 une fois tous les cinq jours

Répondants qui prennent souvent cela: Deux pour cent

Si vos habitudes d'hygiène impliquent un horaire de douche moins que fréquent, cela peut en fait être à votre avantage lorsqu'il s'agit de rester en sécurité pendant un orage, dit les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

"La foudre peut voyager à travers la plomberie d'un bâtiment", selon le CDC, et les ions libres dans votre eau peuvent conduire de l'électricité, ce qui signifie que vous risquez d'être frappé par la foudre si vous vous douchez pendant qu'il est d'assaut.

5 une fois tous les quatre jours

Répondants qui prennent souvent cela: Deux pour cent

Que vous soyez sur un horaire de douche une fois tous les quatre jours, si vous êtes un preneur de douche du matin, il est important de surveiller la température de l'eau si vous ne voulez pas endommager votre peau.

"Votre douche du matin doit être tiède et pas trop chaude", esthéticienne professionnelle Alison Angold récemment raconté Meilleure vie. "L'eau très chaude séchera non seulement la peau, mais éliminera également la barrière de surface de la peau - le manteau acide. Le manteau acide est composé de sueur et de sébum et nous donne une couche invisible de protection antibactérienne. Cette protection empêche les bactéries d'entrer dans la peau, mais protège également contre la sécheresse excessive, la sensibilité, l'irritation, la congestion et les poussées, c'est donc un composant essentiel de la peau."

6 une fois tous les trois jours

Répondants qui prennent souvent cela: Six pour cent

Le contrôle de la température est également important si vous préférez prendre une douche après le coucher du soleil - c'est le moins si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil.

"Si vous prenez une douche près du coucher et que c'est une douche très chaude ou froide, cette température peut affecter négativement votre sommeil," Rachel Salas, MD, un neurologue du sommeil au Johns Hopkins Center for Sleep and Wellness, a dit Le Washington Post. "Ce que vous faites, c'est que vous rendez votre température corporelle si différente de la ligne de base."

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7 une fois tous les deux jours

Répondants qui prennent souvent cela: 20%

Si vous vous douchez une fois tous les deux jours, vous pouvez en fait avoir une autre habitude d'hygiène que les médecins recommandent: ne pas vous laver les cheveux tous les jours.

L'utilisation de shampooing tous les jours peut apparemment dépouiller vos cheveux d'huiles naturelles dont il a besoin pour les protéger de la rupture et empêcher votre cuir chevelu de sécher. C'est pourquoi Carolyn Goh, MD, professeur de médecine clinique adjoint à la David Geffen School of Medicine de l'UCLA, a déclaré à WebMD qu'il était préférable de vous laver les cheveux tous les deux à trois jours.

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8 une fois par jour

Répondants qui prennent souvent cela: 51%

Alors que la majorité des Américains se douchent tous les jours, certains experts disent que ce n'est probablement pas nécessaire.

"En ce qui concerne les préoccupations concernant la santé, cependant, il n'est pas du tout clair qu'une douche quotidienne accomplit beaucoup," Robert Shmerling, MD, chef clinique de rhumatologie au Beth Israel Deaconess Medical Center de la Harvard Medical School et rédacteur en chef de la faculté à Harvard Health Publishing, a déclaré."En fait, une douche quotidienne peut même être mauvaise pour votre santé."

9 Plus d'une fois par jour

Répondants qui prennent souvent cela: 11%

Si une douche une fois par jour peut être mauvaise pour votre santé, il va de soi que la douche encore plus pourrait être un risque encore plus grand.

En fait, une douche excessive peut en fait "décomposer le manteau acide de la peau, sa barrière de protection naturelle, la laissant vulnérable à l'invasion bactérienne et virale".

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