Ce fait à propos de Diet Soda vient d'être démyradié, dit une nouvelle étude

Si vous buvez de la soda, ou une boisson artificiellement sucrée, pour le fait que vous le faites parce que vous avez l'impression que c'est une option plus saine que son homologue ordinaire. Après tout, les boissons alimentaires n'ont généralement pas de sucre réel, la substance connue pour provoquer l'obésité et un certain nombre d'autres problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques. Mais, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology, Les boissons sucrées artificiellement comme Diet Soda sont tout aussi susceptibles de conduire à des maladies cardiaques que les versions régulières remplies de sucre.

Pour l'étude, les chercheurs en France ont examiné les données de plus de 100 000 participants à une étude en ligne en cours qui avait des individus à enregistrer leur régime alimentaire, leur niveau d'activité et leur état de santé tous les six mois. De ce bassin de participants, l'équipe de recherche a divisé les gens en trois groupes en fonction de leur utilisation de régime ou de boissons sucrées: non utilisateurs, faibles consommateurs et grands consommateurs. Les boissons sucrées comprenaient des boissons gazeuses, des boissons aux fruits et des sirops qui contenaient au moins cinq pour cent de sucre et à 100% de jus de fruits. Les boissons alimentaires étaient celles qui contenaient des édulcorants artificiels, comme l'aspartame, ou des édulcorants naturels, comme la stévia.

L'équipe a ensuite comparé chaque groupe avec les autres sur la base d'incidences d'AVC, de crise cardiaque et d'autres conditions cardiaques. Lisez la suite pour les résultats fascinants et controversés de l'étude concernant le soda et les maladies cardiaques. Et pour des préoccupations concernant une autre de vos boissons préférées, sachez que si vous pouvez sentir cela, vous buvez trop de caféine, des résultats de l'étude.

Lisez l'article original sur Meilleure vie.

1 La consommation d'édulcorant artificiel augmente votre risque de maladie cardiaque.

Selon l'étude, «des apports plus élevés de boissons sucrés et de ASB [boissons sucrées artificiellement] étaient associées à un risque plus élevé de MCV [maladie cardiovasculaire], ce qui suggère que l'ASB pourrait ne pas être un substitut sain pour les boissons sucrées», rapporte Healthline. Et pour les moyens de prendre soin de votre ticker, c'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé cardiaque en ce moment. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 Et ce n'est pas plus sûr que le vrai sucre.

Les chercheurs ont non seulement confirmé un lien direct entre la consommation de boissons sucrées et des incidences plus élevées de maladies cardiaques, mais ils ont également constaté que les participants qui buvaient des sodas et des boissons sucrées artificiellement ont connu presque exactement les mêmes risques de santé. Le seul groupe qui avait un risque plus faible de maladie cardiaque était les individus qui ne buvaient aucune boisson sucrée, artificiellement ou autrement. Et d'une autre manière que vous mettez votre santé en danger, c'est la pire chose que vous faites dans votre cœur en ce moment.

3 L'industrie de l'édulcorant conteste les résultats de l'étude.

Certains groupes industriels étaient moins que satisfaits des affirmations de l'étude, même en réfutant les résultats publiquement. "Contrairement aux affirmations formulées dans cette publication, il n'y a en fait aucune preuve que les édulcorants faibles / sans calories augmenteraient le risque de maladie cardiovasculaire, ni un mécanisme plausible par lequel ils pourraient provoquer des maladies cardiaques chez l'homme", l'Association internationale des édulcorants ( Isa) a déclaré dans un communiqué. Et pour plus d'informations à jour fournies dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

4 L'OMS n'a pas trouvé de preuves à l'appui des affirmations de l'étude.

Selon HealthLine, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) "a examiné des centaines d'études pour ne trouver aucune preuve concluante que les édulcorants artificiels mettent les personnes en danger pour la prise de poids ou la maladie."Et pour les vraies raisons, vous pourriez faire des emballages sur les livres, consultez des choses surprenantes qui pourraient vous faire prendre du poids.