Ce sont les pires choses que vous puissiez faire si vous avez de la fièvre

Avec l'épidémie actuelle de Covid-19, et avec la saison du rhume et de la grippe faisant toujours des ravages, une fièvre n'est pas si rare en ce moment. Cependant, que votre fièvre soit simplement le résultat d'un rhume ou de quelque chose de plus grave, il y a certaines choses que vous pourriez faire qui aggravent la situation. Pour vous aider à rester en bonne santé, nous avons rassemblé toutes les choses que vous ne devriez pas faire si vous avez de la fièvre, selon les médecins.

1 Utilisez trop de couvertures

Beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent "transpirer" leur fièvre en empilant plusieurs couvertures sur elles-mêmes. Cependant, Lina Velikova, MD, conseiller médical pour Suppléments101, dit que c'est en fait l'une des pires choses que vous puissiez faire.

"La surchauffe lorsque vous avez déjà de la fièvre peut être dangereuse ou carrément mortelle dans le pire des cas", dit-elle. "Au lieu de cela, utilisez une seule couverture chaude et ayez un ventilateur à proximité à basse vitesse pour fournir une brise légère. Il est important de ne pas se sentir froid lorsque vous avez de la fièvre, mais rappelez-vous toujours que le fait est de vous rafraîchir, de ne pas chauffer encore plus votre corps."Et pour plus d'effets secondaires de l'isolement, consultez les 7 façons d'être en quarantaine a été mauvaise pour votre santé.

2 Mettez une serviette froide directement sur votre front

Mettre une serviette froide directement sur votre front est la méthode incontournable pour la plupart des gens quand il s'agit de combattre une fièvre. Cependant, cela n'aide en fait pas. Et si c'est votre seule méthode de guérison, vous pourriez aggraver les choses en perdant du temps.

Velikova dit que la bonne façon d'aider à abaisser votre fièvre est de mettre la serviette froide sur vos extrémités. "En particulier autour des chevilles et des poignets, car ce sont les points de pression de notre corps, qui sont sensibles aux changements de température en raison du nombre de vaisseaux sanguins à côté de la surface de la peau", explique-t-elle. "Le corps se refroidira plus efficacement que si vous le mettez directement sur le front."

3 double sur vos médicaments

Vous pensez peut-être que le doublement de vos médicaments pourrait vous aider à vous débarrasser d'une fièvre plus rapidement, mais vous ne faites que vous blesser. Dimitar Marinov, MD, un professeur adjoint spécialisé dans la médecine préventive, dit que l'acétaminophène - l'ingrédient principal des analgésiques comme le tylénol-n'est efficace que jusqu'à un certain point.

"Prendre plus de 1 000 milligrammes à la fois ne fournira pas d'autres avantages, mais pourrait causer de graves dommages au foie ou même une condition de traitement de la vie", dit Marinov. "Ne prenez pas non plus de 3 000 milligrammes pour 24 heures pour les enfants, les recommandations sont la moitié de ce montant."

4 manger moins que la normale

Il y a un vieux mythe de la santé dérivé d'un dicton classique que vous pouvez "nourrir un rhume, affamer une fièvre."Marinov dit que ce n'est pas seulement faux, mais c'est aussi dangereux.

"Votre métabolisme augmente en fait lorsque votre température est plus élevée car elle brûle plus d'énergie pour la chaleur", dit-il. "Vous devez manger suffisamment de calories pour soutenir votre système immunitaire et rester hydraté."Et pour plus de contrevérités, vous devez arrêter de croire, consultez les 13 faits réels qui démystirent les mythes du coronavirus communs.

5 Essayez de supprimer une fièvre de bas grade

Une fièvre de bas grade (moins de 101 degrés Fahrenheit), dit Marinov, présente en fait peu ou pas de risques nocifs pour la santé. En fait, cela est en fait utile parce que la fièvre combat votre maladie en renforçant votre "réponse immunitaire" pour créer un "environnement défavorable pour la plupart des bactéries et des virus", dit-il. Ainsi, essayer de supprimer ce type de fièvre avec des médicaments ou des remèdes maison peut en fait faire obstacle à celle d'aider votre système immunitaire. Et pour plus de choses à savoir pour rester en bonne santé, consultez les 7 mauvaises erreurs qui affaiblissent votre système immunitaire.

6 Socialisez avec les autres

Vous ne devriez pas socialiser avec personne lorsque vous avez de la fièvre, surtout pendant une période de distanciation sociale. Gary Linkov, MD, un chirurgien facial à New York, dit que comme une fièvre "peut être due à une infection virale ou bactérienne sous-jacente". Et que l'infection virale que vous passez à des amis ou à la famille pourrait être quelque chose comme la grippe ou le coronavirus. Au lieu de cela, si vous avez de la fièvre, restez à la maison et restez loin des autres. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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