Ce sont les 3 seules parties du corps que vous devez laver tous les jours, dit le médecin

Au cours des derniers mois, vous avez entendu à maintes reprises à quel point il est important de vous laver les mains fréquemment et soigneusement afin de vous protéger et de protéger les autres du coronavirus. Et parce que cela continue d'être vrai, cela pourrait vous amener à supposer que frotter régulièrement le reste de votre corps est probablement une bonne idée aussi. Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas. En fait, une douche excessive ou un bain peut en fait faire plus de mal que de bien. En conséquence, un médecin, vous n'avez vraiment besoin que de laver trois parties de votre corps avec du savon: Vos aisselles, vos pieds et vos pieds. Le reste d'entre vous? Un simple rinçage avec de l'eau est tout ce dont vous avez besoin.

Sandy Skotnicki, MD, professeur adjoint de dermatologie à l'Université de Toronto, a récemment déclaré L'Atlantique Que le frotter la tête du corps aux pieds avec du savon et de l'eau peut entraîner des problèmes comme l'eczéma et d'autres affections cutanées. Au lieu de cela, elle dit de se concentrer uniquement sur certains «bits», ce qui «serait vos aisselles, votre aire."

Si vous frottez tout votre corps avec du savon, vous risquez de détruire des bactéries utiles qui aident votre microbiome à distinguer les bons germes et les mauvais germes, Robynne Chutkan, MD, fondateur du Digestive Center for Women de Chevy Chase, Maryland, a dit Santé. Votre corps a besoin de certaines bactéries, dit-elle, et lorsque vous retirez si vous êtes de votre peau en se lavant avec du savon, cela abaisse votre immunité à certains virus, vous mettez un risque accru de tomber malade. "Sauf si vous venez de terminer une course de boue, les seuls endroits qui ont besoin de savon quotidien sont vos aisselles et vos aines", ajoute Chutkan. "Le reste de votre corps se fait bien avec un rinçage-même après une séance d'entraînement en sueur."

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Une étude de 2018 publiée dans Avancées scientifiques Même a trouvé une souche particulière de bactéries qui vivaient sur la peau des sujets d'essai pour être associée à un risque plus faible de cancer de la peau par rapport aux sujets qui n'avaient pas les bactéries. Juste un autre exemple de microbes utiles que vous risquez de détruire en vous frottant constamment avec du savon.

Alors pourquoi devriez-vous utiliser du savon sur vos aisselles, vos oiseaux, l'aine et les pieds si c'est une si mauvaise idée de l'utiliser sur le reste de votre corps? Eh bien, ces trois domaines abritent certaines des peau les plus sensibles de votre corps et sont plus sujettes à des choses comme la croissance des champignons, les poils incarnés qui peuvent entraîner des infections, et sont généralement plus vulnérables au développement de mauvaises bactéries et infections potentiellement nocives. Et pour plus de conseils sur ce que vous devriez faire dans le cadre de votre routine quotidienne, consultez la seule habitude d'hygiène quotidienne que vous devez faire maintenant.