Ce sont les rendez-vous des médecins que vous devez prendre chaque année

Lorsque vous quittez un rendez-vous chez le médecin, votre MD pourrait vous dire de planifier un suivi dans quelques semaines, six mois, un an ou peut-être même plus. Naturellement, il peut être difficile de le suivre tout - ou peut-être que vous êtes tenté de "oublier", que ce soit en raison de la peur de ce que votre médecin pourrait trouver ou des préoccupations concernant le coût. En fait, une enquête en 2018 du National Opinion Research Center de l'Université de Chicago a révélé que 40% des Américains ont déclaré que Sauter a recommandé des nominations sur les soins de santé l'année précédente pour des raisons financières seules.

Cependant, comme le dit le vieil adage, une once de prévention vaut une livre de guérison. Prendre vos soins médicaux en main pourrait littéralement sauver des vies, et cela pourrait également vous faire économiser de l'argent à long terme sur les traitements et les tests. Si vous êtes prêt à prendre en charge votre santé mais que vous ne savez pas par où commencer, ne vous inquiétez pas, car nous avons rassemblé une liste des rendez-vous des médecins que vous devriez prendre chaque année.

1 Voir votre médecin de soins primaires.

"Voir un fournisseur de soins de santé chaque année est le moyen idéal de naviguer dans les problèmes de santé que vous pourriez ou non être conscients", explique Dr. Sherry Ross, Un expert OB / GYN et des femmes en santé au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie. Dans le bureau de votre médecin de soins primaires, vous êtes vérifié pour des choses comme le cholestérol élevé, l'hypertension artérielle et la thyroïde hyperactive et sous-active, qui peuvent toutes provoquer de graves problèmes de santé en cas de la ligne s'ils sont non traités.

2 Visitez votre cardiologue.

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Un mémoire de données de 2012 des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a révélé que 47% des Américains adultes ont au moins un des trois principaux facteurs de risque d'échec cardiovasculaire. Traduction? Un voyage au cardiologue pourrait être parmi les rendez-vous les plus pressants de médecins. Plus précisément, vous voudrez peut-être chercher à obtenir des électrocardiogrammes réguliers, communément appelés ECG ou EKG, qui permettent aux médecins de regarder le rythme du cœur, d'évaluer votre flux sanguin, et plus.

3 Faites vérifier votre peau au dermatologue.

Lorsque vous envisagez tous les différents médecins pour rendre visite à chaque année, les gens considèrent souvent un voyage au dermatologue comme une faible priorité. Mais même s'il peut être tentant de les rejeter comme largement cosmétiques, les dermatologues peuvent en fait contribuer à la détection précoce du cancer.

Étant donné que des Américains sur cinq développent un cancer de la peau tout au long de leur vie, il serait sage d'ajouter une visite au dermatologue à votre calendrier annuellement pour un chèque de corps complet. Après tout, selon l'American Academy of Dermatology (AAD), le taux de survie quinque.

4 Visitez votre ophtalmologiste.

Ceux qui n'ont pas de problèmes de vision ont le luxe d'un rendez-vous de moins chez le médecin à penser à l'âge de 40 ans, c'est-à-dire. Les médecins disent qu'une fois que vous avez atteint ce point de votre vie, il est temps de faire des tests de vision fréquents, que vous remarquiez des modifications à votre vue.

Comme l'explique l'American Academy of Ophthalmology, après 40 ans, vous devriez voir le doctorat tous les deux à quatre ans afin de vérifier des choses comme le glaucome et d'autres maladies des yeux. Une fois que vous avez plus de 55 ans, vous devriez prévoir de voir votre ophtalmologiste chaque année, même si votre vision est toujours 20/20.

5 Voir un gastroenterologue.

Les maladies gastro-intestinales ont un impact entre 60 et 70 millions d'Américains par an, selon un article de 2012 publié dans la revue Gastro-entérologie. Si vous êtes l'un des nombreux traitant des douleurs abdominales, du reflux ou d'autres problèmes gastro-intestinaux, vous devez planifier de consulter un gastro-entérologue au moins une fois par an pour trouver un plan de traitement approprié et, après, pour s'assurer qu'il fonctionne toujours.

Même si vous n'avez pas de douleur à l'estomac chronique ou quelque chose de similaire, voir le gastro-entérologue pourrait être la chose même qui vous sauve la vie. Ce médecin spécifique est celui responsable des coloscopies, qui dépassent le cancer du côlon et peuvent aider à l'attraper à ses débuts. "Actuellement, 6% des individus souffriront de cette forme commune de cancer au cours de leur vie, [et il] peut être empêchée [avec] un dépistage approprié", explique Dr. Ashkan Farhadi, Gastroenterologist et directeur du projet de maladie digestive de MemorialCare Medical Group à Fountain Valley, Californie.

6 travailler avec un nutritionniste pour garder votre poids sous contrôle.

Selon un sondage Gallup de 2016, pas mal américains qui répondent aux exigences techniques pour être jugés "en surpoids" ou "obèses" ne se voient pas comme tels. Et bien que cela puisse être positif pour notre estime de soi collective, cela signifie également que les gens ne prennent pas en compte les risques pour la santé associés à leur excès de graisse du ventre.

Si vous voulez prendre le contrôle de votre poids, de votre niveau de nutriments, et plus encore, voir un nutritionniste pourrait être la voie à suivre. Travailler avec un nutritionniste est un excellent moyen de vous assurer que vous vous fixez des objectifs de nutrition et d'exercice réalistes, ceux qui ne limitent pas votre consommation ou ne vous empêchent pas de vivre votre meilleure vie.

7 Asseyez-vous avec votre psychiatre.

Que vous preniez déjà des médicaments ou que vous évaluiez les avantages et les inconvénients de voir quelqu'un pour votre anxiété, il est avantageux de visiter le bureau du psychiatre au moins une fois par an. Si vous prenez des médicaments, des visites régulières et productives du psychiatre assurez-vous que vous ajustez vos dosages en conséquence et que vous changez de médicaments entièrement si et quand les effets secondaires surviennent. Et si vous rencontrez une sorte de problème de santé mentale, alors rencontrer un psychiatre pourrait être la première étape pour la gérer.

8 Vérifiez avec votre endocrinologue.

Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de voir un endocrinologue. Comme le CDC 2017 Rapport national sur les statistiques du diabète souligne que le diabète a un impact sur environ 30.3 millions d'Américains, et c'est à l'endocrinologue que vous pouvez être correctement testé et traité pour cette maladie.

Mais ce n'est pas la seule raison de voir votre endocrinologue. Ce médecin axé sur les hormones teste et traite également les troubles thyroïdiens, les faibles niveaux de testostérone chez les hommes et le SOPK chez les femmes, pour nommer quelques troubles dans leur domaine.

9 Visitez le dentiste.

Personne n'a hâte de visiter le dentiste, il n'est donc pas surprenant que beaucoup d'entre nous "oublient" pour prendre le rendez-vous de médecin spécifique. Pièce A: Une étude de 2010 publiée dans Journal of Dental Research ont constaté que, alors que 82% des participants à l'étude de 15 ans ont vu un dentiste chaque année (grâce à la diligence des parents), ce nombre est tombé à 28% à l'âge de 32 ans.

La vérité est que vous devriez vous forcer à aller chez le dentiste au moins une fois par an si ce n'est pas pour vos dents, puis pour votre bien-être général. Lorsque les chercheurs indiens ont évalué diverses études concernant le lien entre les maladies cardiovasculaires et la mauvaise hygiène dentaire en 2010, ils ont conclu que la maladie des gencives augmentait le risque de maladie cardiaque d'une personne de 20%.

10 Voir un allergologue.

Selon une étude de 2008 publiée dans la revue Nature, Les troubles allergiques affectent environ 25% des personnes dans le monde développé. Et si vous faites partie de cette statistique, voir régulièrement un allergologue pourrait changer de qualité de vie considérablement.

À l'aide d'un allergiste, vous pouvez identifier vos déclencheurs, proposer un plan de traitement efficace et même obtenir des photos d'immunothérapie pour atténuer les symptômes. Alors que la plupart des patients peuvent travailler avec leurs allergistes pour proposer un plan de deux ans, vous voudrez rendre vos rendez-vous annuels si vos symptômes sont graves ou si vous remarquez que votre plan de traitement ne fonctionne pas.

11 Vérifiez avec votre ob / gyn.

S'il y a un rendez-vous que les femmes ne devraient pas sauter, c'est un examen annuel avec leur ob / gyn. Lors de ce rendez-vous, votre gynécologue vérifiera les IST, examinera votre utérus et vos ovaires, effectuera un examen du sein, répondra à toutes les préoccupations de reproduction que vous pourriez avoir, et bien plus encore.

Et si vous avez besoin de plus de motivation pour voir votre gynécologue, considérez que prendre un rendez-vous annuel avec votre OB / GYN pourrait vous aider à détecter le cancer dans ses étapes précoces (et plus traitables). Selon l'American Cancer Society, la majorité des cancers cervicaux invasifs sont vus chez les femmes qui n'ont pas subi de tests PAP réguliers.

12 Obtenez une mammographie au radiologue.

Si vous êtes une femme de plus de 40 ans, planifier des mammographies annuelles avec un radiologue devrait être au sommet de votre liste de tâches de soins de santé. Comme le note la Mayo Clinic, "les mammographies de dépistage peuvent détecter les anomalies mammaires au début des femmes dans la quarantaine."En fait, une étude de 2018 publiée dans la revue Cancer ont constaté que les femmes qui ont participé à des dépistages du cancer du sein avaient un risque de 60% de mort de la maladie dans les 10 ans suivant leur diagnostic.

13 avoir un dépistage de la densité osseuse avec un rhumatologue.

En vieillissant, nous ressentons tous une diminution de la densité osseuse. C'est pourquoi, selon la Mayo Clinic, les femmes de plus de 65 ans et des hommes de plus de 70 ans devraient prévoir de faire des contrôles réguliers pour filtrer leur densité osseuse, tout comme les adultes qui ressentent des symptômes d'ostéoporose, un trouble osseux qui rend les ruptures et les fractures plus fréquentes et plus fréquentes. Travailler avec un rhumatologue peut s'assurer que, si votre contenu minéral osseux devient trop bas, vous êtes mis sur les médicaments appropriés et que vous prenez les précautions appropriées pour éviter de mauvaises pauses.

14 Voir un physiothérapeute.

Bien qu'ils ne puissent pas techniquement Soyez médecins, les physiothérapeutes peuvent toujours s'avérer essentiels à votre routine de soins de santé. Les anciennes blessures et les souches musculaires peuvent être difficiles à secouer, et si vous avez affaire à tout type de douleur ou d'inconfort en cours, vous consultez périodiquement avec un physiothérapeute pour apprendre de nouveaux étirements et exercices peut vous aider à améliorer votre santé à la maison.

15 Soyez ajusté par un chiropraticien.

Selon une étude de 2015 dans la revue Colonne vertébrale, Environ 50% des adultes éprouvent des maux de dos chroniques. La bonne nouvelle? Même une intervention minimale d'un chiropraticien peut faire des merveilles. Dans l'étude, 94% des participants qui n'ont reçu que quelques traitements chiropratiques sur une période de quatre semaines ont signalé au moins une réduction de 30% de leurs douleurs au dos six mois plus tard. Et pour plus de choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé, consultez ces 20 règles de vie saines que vous devriez vivre.

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