L'entraînement que vous devriez faire, en fonction de votre signe du zodiaque

Que votre horaire de travail à domicile vous fasse stagner, ou que vous cherchez simplement à ajouter un peu plus de mouvement à votre vie quotidienne, une routine d'entraînement cohérente et complète peut faire des merveilles pour votre esprit, votre corps et votre esprit. Mais le gymnase peut devenir bondé et la culture du gymnase peut être intimidante pour les nouveaux arrivants. Heureusement, vous n'avez pas à dépenser des centaines de dollars pour un entraîneur personnel ou même un abonnement au gymnase. La meilleure façon de rester active est de trouver un entraînement qui se sent amusant et travaille avec votre style de vie. Nous avons consulté le cosmos pour déterminer l'entraînement idéal pour votre signe du zodiaque. Continuez à lire pour savoir si vous êtes prêt à la randonnée, à rejoindre un studio de spin ou à faire du yoga dans votre salon.

Lisez ceci ensuite: le signe du zodiaque avec lequel vous devriez être les meilleurs amis en fonction de la compatibilité.

Lauren Ash est une astrologue et une écrivaine de culture basée à ST. Louis. Vous pouvez la suivre sur Twitter ou vous abonner à son blog pour des horoscopes mensuels et des conseils cosmiques.

Bélier: rotation

Vous aimez vous mettre au défi dans tout ce que vous faites, Bélier. En tant que signe de feu qui tire le meilleur parti de chaque instant, vous avez tendance à être une colonne anticipée. Votre entraînement idéal est quelque chose qui vous aide à commencer votre journée avec un peu de sueur et beaucoup d'énergie. Un cours de rotation vérifie toutes les cases, avec des lumières funky, de la musique amplifiée et un peu de compétition amicale entre vous et vos collègues cavaliers. Vous pourriez même oublier que vous vous entraînez!

Taureau: Randonnée

Vous n'êtes pas du genre qui veut passer votre temps libre dans une salle de gym surpeuplée. En ce qui concerne les travaux et la vie en général, vous préférez la compagnie des grands espaces. Être entouré d'air frais et d'espaces ouverts à la terre. La randonnée est quelque chose que vous pouvez avoir hâte de faire vos jours de congé et les week-ends. Avec autant de sentiers et de parcs gratuits, vous ne vous ennuierez jamais avec une promenade dans les arbres.

Lisez ceci ensuite: ce que dit votre signe du zodiaque sur votre santé cardiaque, avertissent les astrologues.

Gémeaux: Zumba

Vous êtes une personne jolie sortante, Gemini, ce qui signifie que vous vous sentez énergique avec d'autres personnes. Alors que d'autres signes préfèrent rester seuls, vous aimez vous mettre là-bas et essayer quelque chose de nouveau. Pour vous, le cadre d'entraînement idéal est un endroit où vous pouvez ressentir la brûlure et peut-être même faire un ami ou deux. Zumba est un excellent moyen de faire monter votre rythme cardiaque, de secouer le stress de votre semaine et de rencontrer des gens amusants et sympathiques dans le processus.

Cancer: Pilates

Parce que l'esprit du cancer a tendance à se pencher avec les cycles de la lune, vos niveaux d'énergie se déplacent fréquemment. Contrairement à certains signes qui réussissent bien avec la rigidité et la routine, vous aimez prendre des décisions en fonction de votre humeur. Pilates vous offre un mouvement lent associé à une formation de base afin que vous puissiez vous déplacer avec fluidité avec où votre corps vous dit d'aller. Et parce que Pilates se concentre sur l'amélioration personnelle et le travail de pleine conscience, vous vous sentirez plus connecté à votre corps et à votre âme avec une pratique quotidienne.

Pour plus de contenu d'astrologie livré directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

Leo: Ballet Barre

En tant que signe de feu, il est important pour vous de vous sentir passionné par tout ce que vous passez votre temps. Dans votre esprit, la forme physique devrait être amusante et fonctionnelle, il est donc peu probable que vous vous retrouvez coincé en attendant le rack de squat. Vous préférez les cours d'entraînement en groupe qui font bouger votre corps et vous encouragent à faire un spectacle. Ballet Barre est une classe tendance qui convient à votre flair pour le dramatique. Ne soyez pas trompé par le joli studio et les poids légers - cette classe est sûre que votre corps entier ressente la brûlure.

Vierge: Yoga

Vous avez tendance à être assez soucieux de la santé tel qu'il est, Virgo, donc il y a de fortes chances que vous soyez déjà impliqué dans une routine d'entraînement. Mais si vous cherchez à changer les choses, il est important de trouver quelque chose que vous pouvez presser dans n'importe quelle partie de votre journée bien remplie. Pour vous, la vie se sent la plus équilibrée lorsque vous entrez dans une rainure quotidienne. Le yoga est un excellent moyen d'étirer votre corps et de bouger le matin, et la meilleure partie est qu'il ne faut pas plus de 20 minutes par jour pour ressentir l'impact.

Lisez ceci ensuite: la couleur que vous devez peindre votre chambre, en fonction de votre signe du zodiaque.

Balance: CrossFit

Tu es un amoureux, pas un combattant, Balance. C'est peut-être votre énergie vénusienne qui parle, mais vous avez tendance à vous retrouver à diriger le pack ou à agir comme médiateur entre les autres. Cela fait de vous un peu un papillon social, mais vous aimez aussi que vos entraînements vous concernent et vous poussent à vos limites. C'est pourquoi la communauté CrossFit pourrait être un match fait au paradis pour vous. Bien que les séances d'entraînement soient adaptées aux records personnels, la camaraderie et l'atmosphère amicale donnent presque l'impression de jouer à un sport d'équipe. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Scorpion: arts martiaux

Passionné et motivé, vous avez beaucoup d'énergie qui a besoin d'un débouché. Normalement, cela vient de vous verser dans votre carrière et vos passe-temps. Vous êtes unique dans le sens où plus vous vous sentez occupé, plus vous devenez énergique. Si vous avez besoin d'une séance d'entraînement qui se double d'un moyen de laisser échapper vos frustrations refoulées, vos arts martiaux ou vos cours de kickboxing pourraient être dans votre ruelle. Ces cours vont bien au-delà de simplement frapper les choses pour le plaisir; Il y a un art dans la forme, et il faut de la discipline pour maîtriser les mouvements - toutes les choses dont vous avez besoin pour vous retrouver à plonger tête première dans un nouveau projet de passion.

Lisez ceci ensuite: le chien que vous devriez avoir en fonction de votre signe du zodiaque.

Sagittaire: soies aériennes

Les gens aiment vous piéger en tant que voyageur mondial du zodiaque et rien de plus. Mais peu voient et apprécient votre côté créatif. L'énergie du signe du feu dans votre cœur vous donne un esprit curieux qui aime explorer et apprendre de nouvelles choses. Vous aimez vous sentir libre de faire ce que vous voulez, donc les soies aériennes sont une façon amusante de construire votre noyau et votre force de bras tout en nourrissant votre côté fantaisiste. Avec autant de trucs et de techniques à apprendre, vous ne vous ennuierez jamais avec cet entraînement.

Capricorne: escalade

Cela peut sembler stéréotypé de donner l'escalade au signe de la chèvre. Cependant, la compétence et l'engagement à long terme qu'il faut pour vraiment maîtriser cette activité est juste le genre de chose qui pique votre intérêt, Capricorne. Vous cherchez toujours un défi, et dans le monde des entraînements et des sports de plein air, rien ne mesure votre grain, votre détermination et votre résilience comme l'escalade.

Lisez ceci suivant: La meilleure idée de date pour votre signe du zodiaque, selon les astrologues.

Verseau: vélo

Vous avez un besoin de liberté, Verseau. Et ce n'est dû à aucune sorte de problème d'engagement; Vous voulez juste absorber toutes les différentes expériences que la vie a à offrir. L'esprit rebelle à l'intérieur de vous a besoin de capter et de se déplacer sur un coup de tête chaque fois que la fantaisie pourrait frapper. Alors, quelle meilleure façon de voir le monde et de se lancer dans un entraînement sournois qu'en prenant le vélo? Que vous rouliez dans votre quartier ou que vous voyagez en cross-country, la liberté que le cyclisme vous donne est sûr d'être le début d'une obsession à vie pour la route ouverte. N'oubliez pas de porter un casque!

Poissons: aérobic d'eau

Vous aimez prendre les choses faciles, les Poissons. Vous êtes ici pour profiter de la vie, ne vous limitez pas! Il n'est pas nécessairement important pour vous de construire des muscles ou de travailler vers un objectif. Déplacer simplement votre corps et s'étirer un peu chaque jour est parfaitement bien. Parce que vous êtes un panneau d'eau qui aime garder les choses lâches et fluides, votre meilleur exercice sera aquatique par nature. Et bien que le surf ou le yoga paddleboard semblent des moyens amusants et tendance de rester en forme tout en profitant de l'eau, tout le monde n'a pas accès à l'océan ouvert. C'est pourquoi l'aérobic d'eau est un joli compromis.