Le u.S. Des lignes directrices pour savoir combien vous devriez boire quotidiennement peut changer

Les derniers mois ont été durs pour tout le monde - le stress de la pandémie de coronavirus, l'isolement de la quarantaine, la perturbation de nos routines quotidiennes normales et, pour de nombreuses personnes, la perte de travail. Il n'est pas surprenant que la consommation d'alcool ait été en augmentation, mais il y a de graves conséquences sur la santé à trop. Et boire trop pourrait être plus facile à faire qu'on ne le pensait précédemment. En fait, le u.S. Les directives alimentaires peuvent changer pour suggérer que Les hommes devraient se limiter à un seul verre par jour.

Selon Le journal de Wall Street, Un comité fédéral a proposé que le U.S. Les directives alimentaires du gouvernement pour les Américains réduisent la limite de boisson recommandée pour les hommes de deux boissons à une, correspondant aux conseils "One Drink par jour" pour les femmes. Les Américains ont en fait bu plus pendant la pandémie, et les chercheurs croient maintenant que notre conception actuelle de la «consommation modérée» est imparfaite.

"Nous avons examiné les décès dus au cancer, aux maladies cardiovasculaires et plus de 60 conditions liées à l'alcool. Quel que soit le type d'étude que vous regardez, deux boissons par jour sont associées à un risque de décès plus élevé que de boire un verre par jour ", chercheur à l'alcool de l'Université de Boston et membre du comité Timothy Naimi, MD, dit Le journal de Wall Street. "Dans le contexte d'un document de santé, pourquoi approuveriez-vous les gens qui buvent à un niveau dans lequel la mortalité augmente?"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Le u.S. Le ministère de l'Agriculture et le Département de la santé et des services sociaux examinera les recommandations du Comité fédéral avant tout changement mis en œuvre aux directives alimentaires pour les Américains d'ici la fin de l'année. Par Le journal de Wall Street, Ces lignes directrices sont mises à jour tous les cinq ans, mais la recommandation d'une limite de deux buts pour les hommes (et une limite à un linge pour les femmes) est en place depuis 1990.

Bien que le comité ait proposé le changement en juillet, ils n'ont pas été les premiers à suggérer que les directives actuelles du gouvernement pour la consommation modérée pourraient provoquer des complications de santé, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer. Une étude de juin publiée dans le Journal des études sur l'alcool et les drogues déterminé que les personnes qui buvaient selon les directives du gouvernement étaient plus sensibles au cancer et à la mort que ceux qui ne buvaient pas du tout.

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Bien sûr, les risques de boire trop ont été des dommages au foie établis depuis longtemps, un système immunitaire compromis et des troubles du sommeil ne sont que quelques-uns des nombreuses complications potentielles. La question est maintenant, combien est trop? Selon Dariush Mozaffarian, Doyen de la Friedman School of Nutrition Science and Policy à l'Université Tufts, les recommandations du comité fédéral sont exactes, ce qui signifie que les hommes peuvent vouloir envisager de réduire, même avant le U.S. Les directives alimentaires changent officiellement.

"Ils concluent de manière appropriée que deux boissons sont pires qu'un pour les hommes", a-t-il dit Le journal de Wall Street, "Et nous avons maintenant suffisamment de données pour dire qu'en raison des dommages de l'alcool sur les cancers, les maladies du foie, les accidents et autres choses."Et pour plus de façons de rester en bonne santé, apprenez 50 signes de mauvaise santé, les hommes ne devraient jamais ignorer.