Les façons secrètes de toutes les Royals britanniques restent en forme

Être membre de la famille royale britannique n'est pas toutes des parties et des diadèmes. Ils peuvent avoir accès au meilleur de tout, mais faire partie de cette famille de haut niveau nécessite une grave endurance afin de passer les vastes horaires de voyage et les rencontres sans fin (prince Charles, Par exemple, fait plus de 600 apparitions chaque année). Être en forme et maintenir les apparences - est une partie importante d'être royal, que ce soit sur le terrain de polo, le tribunal de tennis ou dans un studio de yoga.

Un style de vie actif va avec le territoire, mais heureusement, les Royals britanniques sont un groupe sportif. La reine Elizabeth La passion pour la conduite est bien connue, tandis que d'autres membres de la famille participent à toute une série d'activités, notamment le polo (un favori de longue date de Prince William et Prince Harry), tennis (l'un des Kate Middleton obsessions) et nager (Prince George et Princesse Charlotte ont pris leurs premiers coups dans la piscine de Buckingham Palace). Voici un aperçu de la façon dont 14 membres clés de la famille royale britannique restent en forme. Et pour plus d'exercice que vous pouvez faire maintenant, voici 23 entraînements faciles à domicile que vous pouvez faire pendant la quarantaine.

1 reine Elizabeth

En tant que monarque régnant le plus long de la Grande-Bretagne, la reine Elizabeth est l'incarnation de "rester calme et continuer" et fait exactement cela depuis des décennies. Mais ses promenades régulières autour de ses différents châteaux sont aussi ce qui l'aide à rester en forme et à continuer.

Que ce soit à Windsor en hiver (comme elle l'était cette année, à s'auto-isoler du coronavirus) ou à profiter de son séjour d'été annuel en Écosse à Balmoral, Sa Majesté s'assure de faire de nombreuses étapes avec ses Dorgis en remorqueur nourrir son corps et son âme. La reine de 94 ans aime aussi ses chevaux. Elle a eu son propre poney quand elle n'avait que quatre ans, et elle monte encore de temps en temps. Et pour des faits plus amusants sur Sa Majesté, consultez 13 secrets sur la reine Elizabeth Seuls les initiés royaux savent.

2 Prince Philip

Il ne s'appelle pas le "Iron Duke" pour rien-Prince Philip était tout à fait l'athlète à l'époque. De tonnerre à travers le terrain lors d'un match de polo à l'aviron de manière compétitive dans la marine, le duc d'Édimbourg était un sportif formidable qui s'est tenu en grande forme. Sinon, comment le prince de 96 ans pourrait-il entrer dans la chapelle de Windsor pour le prince Harry et Meghan Markle mariage, un mois seulement après avoir subi une hanche?

Depuis sa retraite de la vie publique en 2017, le sport préféré de Philip a conduit en voiture, qu'il a repris au début des années 1970. Le sport consiste à conduire des voitures à cheval dans les essais chronométrés et à travers des parcours d'obstacles stimulants. Il a même participé à des championnats du monde et se dirige toujours de temps en temps à Windsor Park avec un membre du personnel en remorque. Et pour les souvenirs moins majestueux du duc d'Édimbourg, ce sont les moments les plus controversés du prince Philip.

3 Prince Charles

Le prince de Galles a toujours été un sportif passionné. Dans sa jeunesse, il a même essayé la conduite de voiture de course et la plongée sous-marine en plus de sa passion de longue date, Polo. Après avoir abandonné le sport à 50.

Charles aime aussi la vie country, ce qui lui donne une chance de faire un tout autre type de levage de poids. Pour le documentaire 2019 Prince Charles à 70 ans, photographe royal Chris Jackson a partagé une photo sur Instagram, révélant que l'héritier du trône aime transporter des seaux lourds pour nourrir ses poulets prisés chaque matin qu'il est à Highgrove. Il est tellement dévoué à rester en forme, il aurait demandé à l'équipe nationale de rugby du Pays de Galles pour des conseils de formation. Et pour en savoir plus sur le prince de Galles, consultez 15 faits que vous ne connaissiez pas sur le prince Charles.

4 Camilla, duchesse de Cornwall

Comme son mari, le prince Charles, Camilla, duchesse de Cornwall Aime les grands espaces. Lorsqu'il n'est pas sur des tournées royales officielles, elle passe à l'hartement de la marche dans les collines avec ses chiens lors de la retraite de la campagne du couple à Birkhall. La duchesse essaie également de suivre une routine de fitness régulière. Lors d'une visite royale de Singapour à 2017, Camilla a déclaré qu'elle faisait un "morceau" de yoga et de Pilates, ainsi que de la respiration profonde pour l'aider à se détendre et à se détendre.

La duchesse de Cornwall a dit: "Je pense que c'est très important à mesure que vous vieillissez pour faire de l'exercice et s'étirer."Et pour plus d'exercices à aborder à mesure que vous vieillissez, voici les meilleurs exercices pour les personnes de plus de 40 ans, selon les médecins.

5 Prince William

Le duc de Cambridge a hérité de l'amour de son père pour la vie sportive. Dans sa jeunesse, il était un homme en mouvement constant. Entre ses années à Eton College et à l'Université de ST. Andrews (où il a rencontré Kate Middleton), le prince William a joué dans l'équipe de water-polo, l'équipe de rugby, et a fait du cross-country en cours d'exécution.

Avec le prince Harry, William est un joueur de polo et de rugby passionné et joue aussi souvent qu'il le peut dans des matchs de charité. Il est un grand fan de football et est devenu président de l'Association de football de l'Angleterre en 2006, il est même connu pour lancer un ballon autour du palais de Kensington. Il ne faudra probablement pas longtemps avant que son fils aîné, Prince George, suit ses pas très actifs. Et pour en savoir plus sur le futur roi d'Angleterre, voici 27 choses que vous ne saviez pas sur le prince William.

6 Kate Middleton

La duchesse de Cambridge a toujours été sportive, de ses jours-ci au hockey sur le terrain au collège (elle est toujours en train de prendre un bâton de temps en temps lors de visites royales officielles) à son court passage en tant que membre de Sisterhood, l'équipe féminine qui participe à la compétition dans Un défi de bateau de dragon cross-canal.

Depuis qu'il est devenu royal, Kate reste en forme en profitant régulièrement d'un certain nombre de sports différents, y compris la course, le vélo, l'aviron, le ski et le tennis. Elle aurait fait rénover le court de tennis à Anmer Hall, la maison de campagne du couple, en cadeau de la reine avant d'emménager. La mère de trois enfants occupée se déroulera pendant une heure par jour, mais est toujours prêt pour une promenade dans la nature dans le pays ou une baignade avec ses enfants à Norfolk. Et pour en savoir plus sur la prochaine étape pour Kate, découvrez pourquoi Kate Middleton est "l'arme secrète" de la famille royale en 2020.

7 Prince Harry

Après 10 ans dans l'armée où il a gagné beaucoup de force physique lors de ses deux tournées en Afghanistan, le prince Harry trouve toujours des moyens de rester en forme. Le Royal Super-Fit aurait la formation en circuit, la boxe et le cardio.

Avant son mariage avec Meghan Markle en mai 2018, il a perdu sept livres en travaillant avec un entraîneur. Il pratique même occasionnellement le yoga, grâce à l'influence de Meghan. (Il a arrêté de fumer aussi.) Le couple envisageait plusieurs demeures de Malibu comme leur résidence permanente aux États. Peut-être qu'il va même prendre du surf!

8 Meghan Markle

La duchesse de Sussex est une dévot de yoga bien connue et s'entraîne depuis qu'elle n'avait que sept ans. En 2015, dans une interview avec Meilleure santé Magazine, elle a décrit le yoga comme "mon truc", grâce à l'influence de sa mère instructrice de yoga, Doria Rag. Meghan a même fait installer un gymnase et un studio de yoga sur mesure dans la maison maintenant vide de Sussexes à Windsor, Frogmore Cottage. Le soleil ont rapporté que le studio de yoga comportait des étages "flottants", qui sont utilisés dans des studios professionnels.

Lors de sa tournée royale de 16 jours avec Prince Harry En 2018, lorsque sa grossesse a été annoncée pour la première fois, elle a dit à une journaliste qu'elle pratiquait le yoga à 4h30 du matin parce qu'elle ne pouvait pas dormir. Maintenant qu'elle est retournée aux États-Unis avec Harry et leur fils, Archie Harrison Mountbatten, La native de Californie peut même entrer dans l'une des classes de sa mère qu'elle enseigne encore à Los Angeles. Et pour en savoir plus sur la romance de Harry et Meghan, consultez les moments les plus adorables de Harry et Meghan.

9 Princesse Anne

Aux Jeux olympiques de Montréal de 1976, Princesse Anne a participé à l'équipe équestre, à monter le cheval de la reine, à la bonne volonté et à faire l'histoire comme le premier royal à participer aux Jeux olympiques. La princesse royale aime toujours rouler pour le plaisir et l'aider à rester en forme. Sa fille, Zara Phillips, Suivi des traces de sa mère en participant au même événement équestre de trois jours aux Jeux olympiques de Londres 2012. Cette année-là, la Grande-Bretagne a remporté Silver et la princesse Anne a présenté l'équipe, y compris sa fille, avec leurs médailles.

10 The Cambridge Kids

Avec des parents qui aiment le fitness comme William et Kate, il n'est pas surprenant que leurs enfants soient actifs et en plein air. Lorsqu'ils ne courent pas ou n'explorent pas les bois près d'Anmer Hall ou ne nagent pas dans leur piscine, Prince George, six ans, et la princesse Charlotte de cinq ans, prennent également des leçons de tennis hebdomadaires et des cours de danse. (Âgé de deux ans Prince Louis n'a pas encore suivi leurs traces.) Et ils grandiront sûrement pour être des skieurs habiles, grâce à ces vacances annuelles dans les Alpes avec maman et papa. Et pour des moments plus mignons de la petite princesse de l'Angleterre, découvrez la vie de la princesse Charlotte sur les photos.

11 Princesse Béatrice

Princesse Beatrice était à la réception de commentaires blessants après que des photos d'elle portant un maillot de bain ont fait surface alors qu'elle n'avait que 18 ans. En conséquence, elle a embauché un entraîneur et a été sérieux au sujet de la forme physique en prenant courir et en suivant un régime faible en glucides. Les effets étaient clairement évidents en 2010 lorsqu'elle est devenue la première royale à terminer le marathon de Londres. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Puis, en 2016, elle est devenue la première royale à terminer un triathlon qui l'a emmenée à la pointe du mont Etna en Sicile, en Italie. Elle a célébré sa victoire sur les réseaux sociaux avec une photo et une légende joyeuses qui disaient: "Après avoir nagé 3 300 m à vélo 140 km, courir un demi-marathon et randonnée dans le mont Etna, je l'ai finalement fait."

12 Princesse Eugénie

Princesse Eugénie n'est pas un fan du bouton de répétition. Elle a dit Bazar de Harper qu'elle est debout tous les matins à 6h45 et fait de l'exercice dans le parc par 7 a.m. La princesse fait des circuits "parce qu'ils sont rapides", y compris les squats et les fentes. Si elle ne peut pas se rendre au parc, elle se dirige vers une "gymnase incroyable et réservée aux femmes" appelée Grace Belgravia à Londres.

13 Sophie, comtesse de Wessex

Sophie, princesse de Wessex, a une passion pour le vélo qui l'a gardée en bonne santé et en forme aime faire du vélo léger en carbone dans les courses partout en Grande-Bretagne. Selon L'Express, Le Royal de 55 ans aurait enrôlé les entraîneurs personnels de l'armée pour se mettre en forme pour des compétitions. La comtesse est également une nageuse et une coureuse passionnantes (elle court trois milles deux fois par semaine). Et elle utilise Pilates pour renforcer son cœur et l'aider.

14 Prince Edward

Le plus jeune fils de la reine, Prince Edward, reste en forme en profitant d'une multitude d'activités avec sa femme, Sophie, y compris l'équitation et le ski. Le couple a également été connu pour lacer ses Asics et courir ensemble sur le terrain de Bagshot Park, leur maison de 52 acres à Surrey. Et pour en savoir plus sur la façon dont les Royals vivent, consultez 15 traditions royales de Noël que vous devez connaître.

Diane Clehane est une journaliste basée à New York et auteur d'Imagining Diana et Diana: The Secrets of son style.