Le seul mot que vous dites qui ruine votre relation, disent les experts

Vous savez que la communication est la clé d'une relation saine et vous savez également qu'il y a des mots qui ne devraient jamais quitter vos lèvres, comme le "divorce" ou l'un de ces quatre lettres que vous pouvez dire en colère. Mais il y a un mot que vous ne réalisez peut-être pas mieux n'est pas dit. Même si ce mot commun n'est pas considéré comme cruel en soi, il y a une signification tacite derrière elle qui pourrait en fait pirater lentement à la stabilité de votre relation. Selon des experts en relation, le seul mot pour éviter de dire à votre partenaire est "devrait." Lisez la suite pour savoir pourquoi ce mot pourrait ruiner votre relation, et pour plus de termes pour éviter, consultez la pire chose que vous puissiez dire à quelqu'un au lit.

En ce qui concerne les relations, le mot «devrait» a tendance à être lié à la fois à des jugements et des attentes déloyaux. "Les attentes qui sont attachées aux« devoirs »sont souvent enracinées dans des croyances irréalistes, des besoins non vocalisés ou des jugements concernant la façon dont un partenaire croit que l'autre personne devrait se comporter», explique Natalie Finegood Goldberg, Lmft, de créer un changement la. "La raison pour laquelle cela est problématique est parce que cela équivaut à des pointes du doigt, ce qui a tendance à être critique et à provoquer la défensive."Goldberg dit que lorsque vous communiquez avec ce genre de ton, vous donnez à votre partenaire de se sentir responsable de vos sentiments.

Le mot "devrait" peut également faire en sorte que votre partenaire se sente comme si vous avez peu de respect pour eux, selon le psychologue clinique Carla Manly, PhD, auteur de Joy from Fear: Créez la vie de vos rêves en faisant peur à votre ami. "Les relations ont tendance à prospérer lorsque les partenaires sont communicatifs de manière coopérative et non déchaînée. L'utilisation du mot «devrait» peut mener des partenaires dans la dynamique des relations fermées ou évitantes », dit-elle.

Darcie Brown, LMFT, dit que l'utilisation du mot "devrait" avec votre partenaire peut également leur donner l'impression d'essayer de les maîtriser. Et quand quelqu'un a l'impression que son autre significatif est trop contrôlant, il peut éviter d'être lui-même dans la relation. "D'un partenaire à l'autre, 'devrait' est généralement un moyen d'imposer ses valeurs sur l'autre", dit Brown.

"" Devrait "peut être mauvais pour une relation car elle enlève l'autonomie d'une personne et envoie le message: Je sais mieux que toi,"Brown ajoute. "Alors que le travail d'équipe est essentiel dans les relations, il en va de même pour le maintien de l'individualité. Quand vous dites: «Vous devriez le faire maintenant», vous enfreignez le sens de soi de votre partenaire et la capacité de déterminer le plan d'action qui lui convient."

Mais "devrait" n'est pas le seul mot qui peut nuire à votre partenaire. Pour plus de mots quotidiens qui pourraient ruiner votre relation sans que vous le sachiez, lisez la suite, et pour en savoir plus sur ce qui maintient les couples en bonne santé et heureux, consultez 80% des couples avec cela en commun séjour ensemble, l'étude trouve.

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1 "toujours"

Expert en relation Jaime Bronstein, LCSW, souligne que «toujours» est un absolu et décrire le comportement de votre partenaire avec ce mot peut ruiner votre relation à long terme. "Par exemple, vous êtes contrarié que votre partenaire laisse toujours ses vêtements sur le sol. Vous avez le droit d'être bouleversé, "dit Bronstein. "Mais la réalité est que, très probablement, ils ne laissent pas leurs vêtements sur le sol chaque jour. Permettez à votre partenaire un espace pour gâcher de temps en temps et sachez que cela ne signifie rien sur vous."Et pour plus de choses que vous et votre autre significatif, vous devrez peut-être travailler, consultez la pire façon dont vous remerciez votre partenaire, l'étude dit. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 "jamais"

Semblable à "toujours", "jamais" est un extrême que vous voudrez éviter. Lorsque vous dites à votre partenaire qu'il "ne fait jamais", cela peut diminuer les aspects positifs du comportement d'une personne ", dit Brown. "Parce que les absolus ne sont pas exacts, ils ont tendance à déclencher une réponse défensive, qui est contre-productive à la résolution des conflits", souligne-t-elle. Et pour en savoir plus sur ce qui pourrait vous empêcher de rester ensemble, à vous et à votre proche.

3 "Mais"

Lorsque votre partenaire partage son sentiment avec vous, répondant avec "Oui, mais ..." est totalement inefficace, dit Lynell Ross, un coach de relation certifié et un directeur de ressources pour Test Prep Insight. Ross dit que lorsque vous utilisez "mais" comme ça ", vous niez ce que votre partenaire vient de dire," leur faisant sentir comme si vous n'essayiez pas de les comprendre ou, pire encore, même en les écoutant du tout. Et pour plus de drapeaux rouges que votre relation est en difficulté, consultez votre relation condamnée si votre partenaire fait cela, disent les experts.

4 "toi"

Malgré tous les échanges de "I Love You" au cours de votre relation, ce mot à trois lettres peut encore provoquer un conflit. Et lorsque vous êtes en train d'exprimer vos sentiments à votre partenaire, c'est un mot à éviter. "Dire des choses comme:" Tu me rends tellement folle "ou," tu termine à nouveau ", dit à votre partenaire que vous leur blâmez ce que vous ressentez", explique Ross. "Fradiant votre phrase de cette façon, votre partenaire est également attaqué ou jugé."Et pour plus de conseils et de conseils de relation envoyés directement à votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

5 "besoin"

Bien que l'expression de vos besoins dans une relation soit importante, ce mot peut toujours être gênant car il a tendance à s'attacher à des désirs qui ne sont pas vraiment des nécessités, selon Michelle Pargman, LMHC. «Le mot« besoin »peut également nous mettre dans un argument involontaire avec la personne dont nous nous soucions le plus. En effet. Et pour en savoir plus sur où Les relations ont tendance à échouer, découvrez que c'est l'état le plus adultère d'Amérique.