Le seul mot que vous ne devriez jamais dire lors d'une argument, avertissent les experts

Les arguments ne sont pas souvent un moment où nous faisons nos choix les plus rationnels. En fait, vous avez probablement dit des choses lors d'un combat que vous n'entendiez pas ou ne regrettez pas plus tard. Mais bien que ces transgressions puissent souvent être pardonnées, certaines choses que vous dites peuvent simplement aggraver les choses qu'elles ne l'étaient déjà. En fait, il y a un mot experts disent que vous ne devriez jamais utiliser pendant un argument. Lisez la suite pour savoir quel mot à éviter, et pour d'autres mots pour éviter, découvrez le seul mot que vous dites qui ruine votre relation, disent les experts.

Vous ne devriez jamais utiliser le mot "toujours" dans un argument.

Vous ne devriez jamais utiliser le mot "toujours" lors d'un argument, dit Andrea Hipps, LBSW, un coach de divorce certifié. Cela reste vrai, peu importe avec qui vous vous disputez, selon Hipps. "Ce mot assume la permanence dans votre ami, membre de votre famille ou partenaire, qui suppose injustement que leur croissance dans ce domaine est fixe et limitée", explique-t-elle. "Affecter ce que quelqu'un" toujours "fait ou ne fait pas essentiellement les alertes selon lesquelles si vous pensez que ce domaine a besoin d'attention, vous pensez également qu'il sera incapable de contribuer à sa résolution."Et pour plus de mots à supprimer de votre vocabulaire, ce seul mot que vous utilisez chaque jour vous rend judicieux, disent les experts.

Vous devriez également éviter d'utiliser "jamais."

Vous ne devriez pas non plus utiliser l'inverse de "toujours": "." Selon Nikolina Jeric, Expert en rencontres et co-fondateur de 2Date4Love, ces exagérations tout ou rien peuvent souvent "conduire à un autre combat et blesser le côté qui est à la fin de réception."En fin de compte, ces mots ne feront qu'augmenter le ressentiment, qui peut se développer comme racine pour de nombreux problèmes plus tard dans la relation, dit Jeric. Et pour que les signes d'avertissement soient conscients, si vous et votre partenaire ne pouvez pas vous entendre, il est temps de rompre.

L'utilisation de ces mots peut faire de quelqu'un défensif et discréditer votre argument.

Les mots «toujours» et «jamais» mettent immédiatement quelqu'un sur la défensive, dit Jodie Milton, Expert en relation et en intimité à l'intimité pratique. "S'il y a eu une seule exception à l'accusation que vous faites et avouons-le, il y aura généralement au moins un ," elle explique. Milton dit également que vous "vous laissez ouverte à être instantanément discrédité" lorsque vous parlez en termes d'absolu. Si la personne avec laquelle vous vous disputez peut fournir même un seul exemple de ce que vous avez dit être faux, "quel que soit le point que vous essayiez de faire semble exagéré et est pris moins au sérieux", note-t-elle. Et pour plus de conseils sur les relations livrés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Vous pouvez essayer d'utiliser différents mots pour faire passer un point similaire.

Au lieu d'utiliser l'un de ces mots, Milton recommande d'utiliser un "mot plus doux qui reflète plus précisément la fréquence de l'occurrence," comme "souvent", "parfois", "rarement" ou "à peine."

Hipps note également que vous pouvez rediriger l'argument complètement. "Pour rediriger, nous sommes à notre meilleur lorsque nous exprimons nos peurs vers les gens que nous aimons le plus. La plupart des arguments qui commencent par l'expression «J'ai peur» de prendre un ton très différent de ceux qui commencent par «vous toujours», explique Hipps. "Indiquer vos peurs à l'avance, comme dans" J'ai peur que vous ne vous en souciez pas ", j'ai peur que vous ne me voyiez pas", ou "j'ai peur que nous ne soyons pas connectés", dessine la personne à qui vous parlez directement dans votre point de douleur."Et pour plus de conseils sur les relations, si votre partenaire vous pose cette seule question, il pourrait tricher.

Si vous utilisez l'un de ces mots, il existe des moyens de récupérer l'argument.

Les arguments peuvent être délicats et nous disons souvent des choses que nous ne voulons pas dire, il est donc possible que le mot «toujours» ou «jamais» se glisse toujours. Si cela se produit, vous pouvez essayer de sauver l'argument en le récupérant et en offrant une phrase qui utilise le même mot absolu mais en tant que positif, dit Hipps. Par exemple, vous pouvez dire: "S'il y a quelque chose que vous faites toujours, il me tient toujours à côté et est prêt à parler de notre relation et à le soutenir", recommande-t-elle.

Milton dit que vous devez vous excuser immédiatement, puis clarifier ce que vous essayiez de dire en utilisant l'un de ces mots les plus précis et plus doux. "Pour aider à aborder toute défensive, vous pouvez également donner un exemple de quand ils ont fait l'effort que vous espérez, puis en exprimer votre appréciation", suggère-t-elle. "Cela vous permet de louer le comportement que vous recherchez, tout en faisant une véritable demande pour les faire le faire plus fréquemment."Et quand vous devez dire désolé, c'est le seul mot que vous ne devriez jamais dire lors de vous excuser.