Le non. 1 façon de faire fonctionner une relation à longue distance

Les relations à longue distance posent un type de défi unique. Surtout pendant la quarantaine, beaucoup de couples qui vivaient autrefois près les uns des autres devaient se déplacer à longue distance et trouver rapidement comment le faire fonctionner pendant la nuit. Bien sûr, favoriser une forte relation à longue distance nécessite les mêmes choses que fait toute relation saine, mais cela nécessite également un peu plus d'attention et de soins pour empêcher l'étincelle vivante de loin. Selon les experts, la manière numéro un pour faire fonctionner une relation à longue distance est de mettre de côté les temps désignés pour parler.

Étant donné que la communication est la principale façon de démontrer votre affection alors que vous n'êtes pas physiquement ensemble, il est important que les couples à longue distance soient intentionnels à ce sujet. "La communication est le moyen le plus profond de se connecter avec votre partenaire lorsque vous n'êtes pas en mesure d'être ensemble", explique le fondateur et directeur de Manhattan Wellness, Jennifer Teplin, LCSW. "La communication vous permet de vous sentir comme une vie quotidienne ensemble, cela vous permet de partager votre engagement et vos émotions et vous permet de soutenir votre partenaire de loin."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Pour optimiser la communication, Teplin suggère que les couples à longue distance "être disponible à des heures convenues pour s'assurer que les heures ou les jours ne passent pas sans connexion."Pour garder les choses fraîches", "faites preuve de créativité sur la façon dont vous communiquez en utilisant une seule forme (aka textos) peut vieillir rapidement", explique Teplin.

Elle conseille également aux gens de demander ce dont ils ont besoin de leur partenaire et de ne pas se sentir mal à ce sujet. Vous devez également interroger votre partenaire sur ses préférences de communication et essayer de trouver un compromis qui fonctionne pour vous deux.

"Une quantité saine de communication est importante pour maintenir toute relation, et lorsque vous êtes à des kilomètres à part les uns les autres, compter sur vos conversations peut être tout ce que vous avez", explique Patricia Celan, MARYLAND. "L'une des plus grandes raisons pour lesquelles les couples à longue distance se brisent est qu'ils se séparent et commencent à vivre des vies séparées. Rester en contact avec votre partenaire et prioriser la communication continue est essentiel pour vous assurer de rester important dans la vie de l'autre."

Celan dit que la communication peut être aussi simple que "d'envoyer des photos et des mises à jour sur les petites choses que vous vivez, vous vous condamner lorsque vous avez besoin d'un soutien, ou de vous rappeler à quel point la relation signifie pour vous."

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Si vous communiquez bien, vous pouvez même vous retrouver plus heureux avec votre relation que vos amis qui vivent autour du bloc ou même avec leur autre significatif. Une étude de 2012 publiée dans la revue Processus familial ont constaté que les couples à longue distance sont plus satisfaits de divers aspects de leur relation. «Les individus dans les relations de longue distance ont généralement signalé des niveaux plus élevés de qualité de la relation sur un certain nombre de variables de qualité de la relation, ainsi que des niveaux de dévouement plus élevé.e., contrainte de feutre), "l'étude lit.

La vérité est que les couples à longue distance qui réussissent comprennent les limites qu'ils ont, donc ils apprécient le temps qu'ils obtiennent les uns avec les autres, ce qui à son tour renforce leur lien.

Et pour voir ce que les relations saines ont tendance à avoir en commun, consultez le non. 1 chose qui fait une relation réussie, la nouvelle étude montre.