Le principal effet négatif de la consommation d'eau glacée que vous ne connaissiez pas, l'étude dit

Lorsque le temps est chaud, il y a peu de choses plus rafraîchissantes que de tremper votre soif avec un verre d'eau glacée. Bien sûr, ce n'est pas seulement votre palais qui bénéficie de garder un verre d'eau à portée de main les jours chauds - il peut également aider à éviter la déshydratation et peut aider à réduire les symptômes d'épuisement thermique si vous avez été par temps chaud pendant une période prolongée de prolongation de Temps, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Cependant, la recherche suggère que la boisson glacée pourrait avoir de sérieux inconvénients en ce qui concerne également votre santé. Avant de prendre une autre gorgée, lisez la suite pour découvrir l'effet négatif surprenant de boire de l'eau glacée, selon Science.

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Boire de l'eau glacée peut augmenter votre risque de maux de tête.

Si vous vous trouvez en proie à des maux de tête réguliers, vous voudrez peut-être opter pour l'eau à température ambiante au lieu de l'eau glacée cet été. Selon une étude de 2001 publiée dans la revue Céphalée, Parmi un groupe de 669 femmes étudiées, 51 ont déclaré avoir développé un mal de tête après avoir bu environ 5 oz. d'eau glacée à travers une paille. Les auteurs de l'étude ont expliqué que c'était le stimulus au froid de la bouche des sujets de l'étude qui aurait probablement provoqué cet effet.

Une revue de la recherche en 2019 publiée dans Rapports actuels de neurologie et de neurosciences J'ai trouvé que l'eau glacée a en fait un effet plus prononcé sur le stimulus de la douleur que la glace elle-même. "L'eau glacée semble provoquer une intensité de douleur plus fréquente et plus élevée avec une latence plus courte" par rapport à la douleur au stimulus du froid lié aux glaçons, ont écrit les auteurs. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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Les personnes qui éprouvent des migraines sont plus susceptibles de vivre cet effet.

Bien que les maux de tête puissent arriver à quiconque, la migraine peut être plus susceptible de subir les effets néfastes de l'eau glacée à la consommation de glace que celles non affligées par la condition.

Selon le Céphalée L'étude, les femmes qui avaient souffert d'au moins une attaque de migraine au cours des 12 mois précédant la période d'étude étaient deux fois plus susceptibles de développer un mal de tête après avoir consommé l'eau glacée.

Boire à travers une paille peut aggraver les effets de l'eau glacée.

Si vous voulez éviter de développer des maux de tête réguliers, mais que vous ne pouvez pas imaginer de l'eau potable sans glace, d'abandonner la paille dans votre verre peut être un bon premier pas vers la non-douleur. Dans une étude de 2012 publiée dans le Journal Faseb, Pour déterminer le mécanisme exact par lequel les maux de tête de crème glacée se développent, les sujets de l'étude étaient spécifiquement dirigés pour boire de l'eau glacée avec une paille contre leur palais.

Selon les auteurs de l'étude, les stimuli froids appliqués au palais peuvent provoquer une augmentation soudaine du flux sanguin vers l'artère cérébrale antérieure du cerveau, provoquant un gel du cerveau, quel auteur de l'étude Jorge Serrador, PH.D., Un professeur agrégé au Département de pharmacologie, de physiologie et des neurosciences de l'Université Rutgers, posés pourrait être similaire à ce qui se produit lorsque les gens éprouvent des migraines. Cependant, en limitant le contact direct entre les stimuli froids et le palais mou, le gel du cerveau et les maux de tête plus durables peuvent être évités.

L'augmentation de votre consommation globale d'eau peut réduire la prévalence des maux de tête.

Bien que l'eau glacée puisse aggraver vos maux de tête, cela ne signifie pas que vous devez lésiner sur les choses claires pour éviter la douleur des maux de tête cet été, peut-être le boire à une température légèrement plus chaude.

Selon un essai de contrôle de 2005 publié dans le Journal européen de neurologie, Parmi un groupe de dix-huit victimes de migraines, ceux qui ont augmenté leur apport en eau par 1.5 litres par jour ont diminué le temps qu'ils ont passé à éprouver des maux de tête de 21 heures sur une période de deux semaines et ont signalé une intensité de maux de tête inférieure.

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