Le plus grand secret du divorce, personne ne vous dit

Ne serait-ce pas bien si des sujets les plus délicats de la vie étaient abordés à l'air libre afin que personne ait jamais eu à se sentir seul? Hélas, ce n'est tout simplement pas comment ça se passe, surtout quand il s'agit de problèmes très sensibles comme le divorce. Et c'est pourquoi les gens qui traversent le processus peuvent se sentir particulièrement isolés. Ainsi, dans l'esprit de mettre en lumière des sujets difficiles, nous avons interrogé des experts en relation sur ce que quelqu'un passait par un divorce. Venir en haut de la liste? Personne ne semble parler de La douleur et les défis logistiques qui proviennent de la séparation non seulement de votre conjoint, mais aussi de votre communauté commune.

"Le couple malheureux n'est pas le seul à divorcer", dit Connell Barrett, un entraîneur de rencontres et le fondateur de la transformation des rencontres. «Leurs amis et les membres de leur famille divorcent aussi, d'une certaine manière. Le divorce divise les personnes proches du couple."

Et cela peut entraîner des sentiments de l'abandon majeur lorsque les gens se sentent obligés de choisir une voie dans le divorce. "Les amis et les membres de la famille choisissent des équipes, ce qui peut laisser la personne divorcée se sentir aveugle et trahi", dit Barrett. "Comme le fait le cliché, il est sur le point de découvrir qui sont leurs amis. Cela rend le divorce encore plus traumatisant qu'il ne l'est déjà."

Bien que l'effet Domino du divorce soit un facteur auquel les personnes passant par une séparation légale devraient être préparées, il y a beaucoup plus d'aspects du divorce auxquels les gens ne parlent jamais. Lisez la suite pour d'autres réalités de divorce que vous devez savoir. Et pour en savoir plus sur la vérité sur la séparation de votre conjoint, voici les signes de divorce que la plupart des gens ne voient pas venir.

1 L'isolement est l'ennemi.

Dans les films, le chagrin peut être résolu par quelques semaines à la maison pour manger de la crème glacée par la pinte au lit avec les nuances tirées, laissant tous les appels sans réponse. Et bien qu'il y ait beaucoup de réconfort dans le repos et le regroupement à la maison, trop Le temps seul peut entraîner des défis de santé mentale qui pourraient être atténués par des interactions personnelles positives.

"Il est important que la personne nouvellement divorcée reste connectée aux amis et à la famille qui prennent leur parti", dit Barrett. "Avec le temps, ils voudront rechercher de nouvelles amitiés et expériences. Prenez un nouveau passe-temps. Aller à des fêtes. Acheter un chien. Commencer à sortir ensemble. Pourquoi? Lorsque vous divorcez, vous devez vous prémunir contre l'isolement social."Et pour plus de raisons de combattre votre instinct pour rester seul à la maison, voici les signes que votre solitude nuise à votre santé . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 Le regret est réel.

Dans un scénario idéal, personne ne devrait jamais ressentir le sentiment douloureux et improductif de regret. Mais ce n'est tout simplement pas réaliste quand il s'agit de nombreux divorces, et la douleur de passer par cette émotion difficile n'est pas largement discutée. "Il y a beaucoup de regrets que les gens ressentent sur ce qu'ils souhaitent pouvoir faire différemment", explique les rencontres et les relations coach Carla Romo. "C'est OK de ressentir ces sentiments et de ne pas les repousser. Cela vous aidera à vous déplacer à travers les pensées et les sentiments."Et pour les plus communs, la pourrait-il, pourrait être le plus grand regret que les gens ont dans la quarantaine, dit l'étude.

3 Cela pourrait prendre des années pour reconstruire.

Alors que le "divorce" peut sembler une décision définitive suivie d'un tas de signatures sur certains documents, c'est loin d'être une entreprise simple ou rapide. En fait, cela peut être un processus extrêmement long et élaboré légalement, logistiquement, et certainement émotionnellement, aussi.

"Donnez-vous du temps", dit Romo. "Nous sommes si prompts à passer à la chose suivante. Parfois, vous pourriez avoir besoin d'un an ou deux consacrés à la reconstruction de votre nouvelle vie et c'est OK de prendre votre temps."Et si vous songez à revenir dans le jeu, voici les signes que vous ne êtes pas prêt à sortir avec.

4 ça fait tellement mal.

Peut-être que ce divorce a été long à venir, et peut-être qu'il y a beaucoup de bien à espérer dans votre nouvelle vie. Mais cela ne signifie pas que l'expérience de divorcer d'un conjoint ne fait pas de mal, vraiment mal. Donc, si vous êtes dans les tranchées qui éprouvent ce profond chagrin, sachez que vous êtes loin d'être seul.

"Les gens parlent de passer à autre chose mais ils ne parlent pas de traitement de la douleur", explique Romo. En effet, plus les gens sont prêts à parler ouvertement de leurs vulnérabilités et de leurs expériences réelles-vis un vis datation ou tout autre sujet sensible - plus les ressources que les gens ont lorsqu'ils souffrent, et moins ils doivent se sentir seuls. Et pour plus de conseils sur la navigation sur ces types de défis et plus encore, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.