Les meilleurs conseils vieillissants de célébrités de plus de 60 ans

Il peut être difficile d'adopter de vieillir. Malheureusement, dans notre société, le vieillissement est souvent associé à moins d'opportunités professionnelles, à une énergie réduite et à la décoloration de la beauté jeune et d'un physique tonique.

En fait, il existe une condition diagnostiquable réelle pour les personnes qui ont une peur extrême du vieillissement appelé Gérascophobie. Ceux qui souffrent de la condition "ont des pensées très fréquentes sur les changements dans leur apparence en raison du vieillissement et de la perte de plus en plus de contrôle sur leur vie à mesure qu'ils vieillissent", " Rose Aghdami, Un psychologue de conseil et d'entraîneurs a déclaré à Refinery29, notant que la condition peut déclencher des crises de panique, un essoufflement, une transpiration excessive et des tremblements.

Mais vieillir n'est pas si mauvais, le fait des célébrités suivantes, qui savent tout à propos de la pigeon à cause de leur âge. Si vous ressentez une appréhension de vieil.

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1 Jamie Lee Curtis

Le légendaire "Scream Queen" d'Hollywood Jamie Lee Curtis a souvent parlé ouvertement de la stigmatisation entourant le vieillissement et de sa frustration avec elle. La star de 64 ans dit qu'il s'agit de ne pas combattre quelque chose qui est complètement naturel et inévitable. "Je suis consternée que le terme que nous utilisons pour parler du vieillissement est" anti "", a-t-elle écrit dans un essai pour HuffPost en 2012. "Le vieillissement est aussi naturel que la douceur et l'odeur d'un bébé. Le vieillissement est une évolution humaine dans sa forme pure."

Quant à avoir 60 ans? Curtis suggère de vous pencher dedans et de continuer à avancer. "Toutes les personnes embrassant 60 ont un puits profond d'expérience à offrir aux autres. Si vous êtes un boulanger, apportez vos compétences en pâtisserie. Si vous êtes une couturière, apportez vos compétences en couture. Si vous jardiz, plantez un potager et travaillez avec les enseignants sur la durabilité ", a-t-elle dit Bon entretien de votre maison en 2018. "Il est trop facile de s'asseoir et de regarder les écrans et de voir la vie nous passer par. Transpirer. On ne peut jamais dire que nous en avons fait assez."

2 Iman

À 67 ans, mannequin somalien Iman est l'incarnation de la preuve que le vieillissement est beau. Alors, que fait-elle pour se sentir jeune en vieillissant? Eh bien, lorsqu'on lui a demandé par Taraji P. Henson Dans une interview de 2018 pour Bazar de Harper Ce que le secret du vieillissement est gracieusement, le Sexagenarian Stunner a offert deux réponses. "Philosophiquement? Ne pas donner un d ***. Physiquement? Prendre soin de votre peau, "dit-elle.

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3 Christie Brinkley

Pour mannequin Christie Brinkley, Regarder et se sentir jeune, c'est s'amuser et rester actif.

"Je pense que le rire est le plus grand déstresseur", a déclaré la star de 69 ans à Byrdie en 2020. "Numéro un, appelez un ami ou votre famille et traînez. Ne vous vautrez pas dedans. Sortez juste à la porte. Aller dehors. Pour moi, sortez de la maison et promenez-vous. C'est important. Et bien sûr, souriant! Je pense vraiment que cela a à voir avec une attitude de gratitude. Une attitude de gratitude vous maintient heureuse et le bonheur est jeune."

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4 Helen Mirren

À 77 ans, acteur vainqueur des Oscars Helen Mirren va aussi fort que jamais. Son secret pour se sentir jeune en vieillissant est simple: embrassez-le.

"C'est extrêmement ennuyeux pour les femmes de ma génération et d'autres qui suivent les miennes pour que les produits de beauté soient vendus sur un visage de 15 ans. Je ne veux pas mourir jeune, alors je vais vieillir!"Mirren a dit Grazie en 2019. «Je pense que vous restez engagé dans la vie, pour rester curieux de la vie, rester dans le sens de l'apprentissage de la vie, constamment. Je pense que ce sont les choses qui, si vous voulez, [vous aident] à rester jeune."

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard est captivant le public sur les écrans de télévision et de film depuis les années 1970. Comme Mirren, l'homme de 70 Magazine AARP en 2016.

"L'âge est ce que vous décidez que vous voulez que ce soit. Je suis toujours en mouvement ici ", a déclaré Woodard. "Je ne veux pas mettre une date d'expiration pour montrer mes jambes jiggly à la plage, ou dire:" J'ai plus de 50 ans. Je ne devrais pas porter ça.'Non, c'est mon cul de 63 ans, et je suis libre et heureux. Il a gagné sa liberté!"

6 Glenn Close

Glenn Close est une autre icône hollywoodienne dans les années 70-75, pour être exact-qui a continué à rester pertinent dans une industrie qui n'est pas exactement connue pour faciliter le vieillissement, en particulier pour les femmes. Close rappelé à Bon entretien de votre maison En 2007, le 60 ans n'était pas le cauchemar qu'elle prévoyait, notant que l'une des clés du vieillissement est un simple changement de perspective.

"Toute ta vie, tu penses que 60 est ancienne, et tout d'un coup, tu trouves que tu as 60 ans et tu ne ressens pas vraiment ça différent. Je me sens plus fort et plus engagé. C'est le meilleur moment de ma vie, "dit-elle.

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7 Sharon Osbourne

Star de la télé-réalité Sharon Osbourne dit que le secret pour avoir l'air bien et se sentir bien à mesure que vous vieillissez, c'est le faire pour vous-même et ne pas vous soucier des attentes des autres.

"Je crois qu'il faut être bon avec vous-même", a déclaré le maintenant âgé de 70 ans E! Nouvelles en 2015. "Il ne s'agit pas seulement d'entrer dans cette petite robe noire ou je veux avoir l'air bien dans ceci ou cela. Regarde bien pour toi et soyez en bonne santé pour toi. Nous prenons soin de tout le monde et de la dernière personne dont nous nous occupons est vous-même. N'oubliez pas à quel point vous êtes important."

8 Sharon Stone

Sharon Stone Chauffage de l'écran argenté depuis des décennies, peut-être le plus célèbre dans le thriller érotique controversé de 1992 Instinct primaire. Cependant, la star de 64 ans se sent aussi belle maintenant qu'elle l'a fait alors - si ce n'est pas plus. Le vieillissement, dit-elle, est quelque chose à être reconnaissant.

"Je suis très reconnaissant à mon corps", a déclaré Stone Séduire en 2019. «J'ai commencé à comprendre que j'allais aller plus comme une femme européenne qui est devenue plus belle avec l'âge et qui pouvait comprendre que les femmes sont plus belles que les filles parce qu'elles savent quelque chose."

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9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey est l'une des personnes les plus puissantes de la planète, donc si quelqu'un a des conseils de sauge sur la façon de vous sentir mieux à mesure que vous vieillissez, c'est le magnat des médias de 69 ans. Et pour elle, il s'agit d'être honnête avec toi-même. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Bien sûr, je veux être mon meilleur. Je veux me sentir fort et dynamique ", a-t-elle écrit dans un essai de 2013 qui est apparu sur HuffPost. "Mais je sais avec certitude que la voie de votre meilleure vie n'est pas la voie du déni. Il est propriétaire de chaque instant. Jouez une réclamation en ce moment. Et, avec gratitude, embrassant l'âge que vous êtes."

10 Jane Seymour

À 72 ans, Jane Seymour continue de donner l'exemple de la façon dont le vieillissement gracieux peut être. Pour le Dr. Quinn, médecine femme étoile, regarder et se sentir jeune est une question d'équilibre et un peu de travail acharné.

"Je m'entraîne mais pas de manière obsessionnelle. Je mange tout avec modération et je cultive des aliments biologiques et j'ai tendance à manger du jardin ", a déclaré Seymour à E! Nouvelles en 2014. "[Pour mes entraînements] Je fais une combinaison de filature, de Pilates, de gyrotonie et de poids légers. [Pour les soins de la peau] Je n'ai même pas de soin du visage. Je fais mon maquillage. Alors je m'occupe de ma propre peau et je prends soin de moi."