Les 5 façons les plus simples de se faire des amis dans la cinquantaine

Après 50 ans, il peut sans aucun doute être plus difficile de se faire des amis. Bien qu'il ait pu être facile de trouver des compagnons lorsque vous étiez à l'école ou lorsque vos enfants étaient à l'école, mais à mesure que vous vieillissez, il peut y avoir des options limitées lorsqu'il s'agit de forger de nouveaux obligations. En vieillissant, vous devrez rechercher des personnes ayant des intérêts communs dans différents espaces. Et, bien que cela puisse être effrayant, il est parfois nécessaire de vous mettre là-bas est nécessaire. Mais ne craignez pas - c'est 100% possible. Lisez la suite pour découvrir les cinq façons les plus simples de se faire des amis dans la cinquantaine.

Lisez ceci ensuite: si vous avez plus de 50 ans, dormir avec cet article empêchera le vieillissement.

1 Envisagez d'abord de reconnecter avec les vieux amis.

Si vous avez perdu le contact avec des amis, cela vaut la peine de les contacter comme une première étape possible. Gail Saltz, MD, expert en psychiatrie et animateur du podcast iheartradio "Comment puis-je aider?,"Explique que raviver ces amitiés est idéal parce que vous avez" une histoire et des souvenirs partagées ", ce qui facilite la reconnexion. N'ayez pas peur de leur dire que vous voulez être à nouveau ami. Saltz recommande d'inviter un vieux compagnon à faire une activité spécifique comme un concert ou un film pour aider à raviver un lien.

2 Rejoignez un groupe qui se concentre sur la se faire de nouveaux amis.

Peut-être que certains de vos copains les plus proches se sont éloignés, ou peut-être que vous avez découvert que vous n'en aviez pas assez en commun avec vos compagnons habituels. Quoi qu'il en soit, Saltz conseille."Vous pouvez toujours tendre la main aux connaissances et en démarrer vous-même, comme un club de lecture ou une soirée de vin.

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3 Essayez les applications de recherche d'amitié.

Nicole Zangara, travailleur social clinique agréé et auteur de Survivre des amitiés féminines: le bien, le mauvais et le laid, dit qu'il devient plus difficile de se faire des amis plus tard parce que "il y a moins d'accès aux gens" une fois que vous ne rencontrez plus les gens par le biais d'activités scolaires. Elle suggère d'utiliser des applications d'amitié comme Bumble BFF.

Alors que Bumble a commencé comme une application de rencontres où les femmes atteignent les hommes et font le premier pas, il s'est depuis étendu pour être un endroit où les gens peuvent se connecter en tant que copains platoniciens. Vous lisez simplement les intérêts du profil de quelqu'un, et si c'est un match, vous pouvez commencer à le envoyer un message. Si tout se passe bien, vous pouvez éventuellement vous rencontrer. Lorsque vous téléchargez l'une de ces applications, Zangara note que "il est courant de vous sentir nerveux, alors essayez de ne pas exercer de pression sur vous-même et d'être juste vous."

4 bénévole pour organiser des événements communautaires.

Si vous avez toujours voulu devenir membre d'une organisation de services féminins comme la Ligue junior ou participer à votre église ou synagogue, peut-être le temps, surtout si vous avez du mal à rencontrer des gens. Mais vous vous amènerez vraiment à rencontrer de nouvelles personnes si vous assumez un rôle de leadership ou bénéficiez de vous pour organiser un événement. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Être actif avec votre organisation peut vous aider à vous familiariser avec les autres membres facilement lorsque vous réalisez ces événements", explique Sam Nabil, PDG et thérapeute principal des cliniques Naya. Cela vous permettra de travailler avec d'autres plus directement et de nouer des amitiés durables. "Cela aide à passer un peu de temps en dehors du cadre habituel de vos groupes locaux, et passer du temps à faire autre chose peut accélérer la transition de la connaissance à un ami car vous pouvez vous lier à de nouvelles conversations", explique-t-il.

5 Devenez un habitué dans votre endroit préféré.

Qu'il s'agisse d'un studio de yoga ou d'une librairie, devenir un habitué quelque part où il est facile de lancer une conversation avec d'autres peut vous aider à vous faire des amis. Nabil propose de devenir un habitué dans un café parce que l'atmosphère décontractée "aide à soulager la tension de frapper une conversation avec des étrangers ou même les baristas et le personnel."Il ajoute que ces conversations occasionnelles" peuvent être un bon terrain d'entraînement pour que vous vous mettiez dans d'autres événements sociaux à l'avenir."La prochaine fois que vous êtes à un cours d'entraînement ou que vous prenez une tasse de café, n'ayez pas peur de parler à quelqu'un de nouveau.

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