Les 5 meilleures façons de réduire votre risque de cancer du foie, selon les médecins

Le cancer du foie peut être difficile à attraper dans ses premiers stades. Les symptômes peuvent être variés, extrêmement subtils et apparemment sans rapport avec votre santé hépatique. Pour le rendre encore plus difficile, l'American Cancer Society (ACS) rapporte qu'il n'y a pas de tests de dépistage largement recommandés pour les personnes qui présentent un risque moyen de cancer du foie. De plus, "les petites tumeurs hépatiques sont difficiles à détecter à un examen physique car la plupart du foie est couvert par la bonne cage thoracique", prévient le site. "Au moment où une tumeur peut être ressentie, elle pourrait déjà être assez grande."

Le World Cancer Research Fund International (WCRF) rapporte que le cancer du foie est le 6e cancer le plus courant à travers le monde. "Il y avait 900 000 nouveaux cas de cancer du foie en 2020", explique la WCRF. Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez réduire votre risque de cancer du foie.

Lisez ceci ensuite: Si vous ressentez cela la nuit, vous devez faire vérifier votre foie, les médecins disent.

1 être vacciné pour l'hépatite B

Beaucoup de gens ne réalisent pas que l'hépatite B est le facteur de risque le plus courant de cancer du foie. "Être vacciné pour l'hépatite B est très important", explique Anthony Shields, MD, un oncologue gastro-intestinal au Karmanos Cancer Institute à Détroit. "Beaucoup de gens sont maintenant vaccinés et l'incidence du cancer du foie en raison de l'hépatite B a considérablement diminué", dit-il, ajoutant que "l'hépatite C est également un facteur de risque, mais nous avons actuellement des médicaments oraux curatifs qui aideront à guérir ce type de hépatite et ainsi diminuer le risque de cancer du foie."

Comment l'hépatite B entraîne-t-elle un cancer du foie? Le journal Nature explique que l'infection endommage de plus en plus le foie "tant que le virus est actif."" Le tissu hépatique épaississe et forme des cicatrices (fibrose), passant à des cicatrices graves appelées cirrhose, " Nature dit. "Dans environ un tiers des personnes infectées par l'hépatite B, cela progresse ensuite vers un carcinome hépatocellulaire, alors que l'ADN viral s'insère dans les cellules hépatiques, modifiant leur fonction et permettant aux tumeurs de croître."

2 Limitez la consommation d'alcool (ou s'abstenir complètement)

"La consommation excessive d'alcool peut entraîner une cirrhose et est une cause fréquente de cancer du foie", explique Shields. "Boire avec modération ou, encore mieux, s'abstenir de la consommation d'alcool, diminuera le risque de cancer du foie."

Le cancer du foie n'est pas la seule conséquence potentielle de la livraison. "La consommation d'alcool est l'un des facteurs de risque évitables les plus importants de cancer, ainsi que la consommation de tabac et l'excès de poids corporel", rapporte l'ACS. "La consommation d'alcool représente environ 6% de tous les cancers et 4% de tous les décès contre le cancer aux États-Unis."

3 Arrête de fumer

"La plupart des gens ne reconnaissent pas que le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon mais aussi de nombreux autres cancers, y compris le cancer du foie", conseille Shields. Bien que le tabagisme soit en fait le facteur de risque numéro un de cancer du poumon, il "provoque également une variété d'effets négatifs sur les organes qui n'ont aucun contact direct avec la fumée elle-même comme le foie", selon un article publié par la National Library of Médecine. "Il induit trois effets indésirables majeurs sur le foie: effets toxiques directs ou indirects, effets immunologiques et effets oncogènes."

Ne pas fumer est un choix de style de vie qui peut affecter votre santé de façon innombrable. "La consommation de tabac est la principale cause évitable de décès de cancer et de cancer", prévient les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Sur la base des preuves actuelles, elle peut provoquer des cancers de la bouche et de la gorge, de la boîte vocale, de l'œsophage, de l'estomac, des reins, du pancréas, du foie, de la vessie, du col, du côlon et du rectum, et un type de leucémie (leucémie myéloïde aiguë)."

Connexes: Pour plus d'informations à jour, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

4 Signaler des panneaux d'avertissement possibles à votre médecin

"Malheureusement, vous pouvez avoir un cancer du foie très précoce sans aucun symptôme", conseille la Cleveland Clinic. Recherchez des panneaux d'avertissement potentiels et discutez-en avec votre médecin, surtout si vous êtes à risque de cancer du foie.

"Certes, le teint devenant jaune ou jauni peut être un signe d'avertissement", explique Shields. "Parfois, les symptômes du cancer du foie peuvent se manifester comme une douleur dans le côté supérieur droit de l'abdomen, ou parfois cette douleur est localisée à l'épaule droite", dit-il. "Un autre symptôme qui peut être associé au cancer du foie est une perte de poids rapide inexpliquée, mais qui peut être associée à de nombreux cancers, pas seulement au cancer du foie."Shields conseille que ces symptômes peuvent tous être des signes d'autres conditions et devraient être portés à l'attention de votre médecin de soins primaires.

5 manger une alimentation saine par le foie

De nombreux aliments peuvent promouvoir une bonne santé du foie et certains d'entre eux pourraient vous surprendre. Des études ont montré que boire deux tasses de café par jour peut réduire votre risque de cancer du foie; Il a été constaté que les composants du café servent de protection pour votre foie. Selon HealthLine, certains autres aliments en santé du foie sont le pamplemousse riche en antioxydant; D'autres fruits tels que les bleuets, les canneberges, les raisins et la figue de Barbarie; et des légumes crucifères tels que le brocoli et les choux de Bruxelles, qui "peuvent aider à augmenter les enzymes de détoxification naturelle du foie, à la protéger des dommages et à améliorer les niveaux sanguins des enzymes hépatiques", explique le site.

"Les aliments avec des fibres peuvent aider votre foie à travailler au mieux", explique WebMD, avertissant que les aliments gras et les collations avec du sucre et du sel sont des aliments pour éviter. "La prochaine fois que vous ressentez l'appel du distributeur automatique, recherchez plutôt une collation saine", suggère le site. "La réduction est un ajustement de régime relativement facile avec un peu de planification."