Les 4 façons les plus simples de capter le norovirus et comment les éviter

Le norovirus a l'impression que c'est partout en ce moment, et pour raison: les cas ont un sommet de 12 mois, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Les dernières données de l'agence montrent que le taux moyen actuel de trois semaines pour les tests de norovirus positifs dans le U.S. est 16.3%. Donc, si vous commencez à vous sentir nauséeux avec des vomissements continus et de la diarrhée, il y a de fortes chances que vous tombiez avec cette maladie en hausse rapidement.

Également communément connu comme le bug de l'estomac, "le norovirus est très contagieux" Kelly Johnson-Arbor, MD, médecin de toxicologie médicale et directeur co-médical du National Capital Poison Center, raconte Meilleure vie. Selon Johnson-Arbor, les symptômes commencent généralement de 12 heures à deux jours après l'infection initiale, peuvent durer plusieurs jours et peuvent également provoquer des complications de santé, comme la déshydratation potentiellement mortelle.

En d'autres termes, le norovirus est pas quelque chose que vous voulez vivre. Pour vous aider à rester en sécurité, nous avons consulté des experts en santé pour découvrir comment les gens entrent généralement en contact avec ce virus. Lisez la suite pour découvrir les quatre façons les plus simples de capter le norovirus, et comment vous pouvez les éviter.

Lisez ceci ensuite: Norovirus se propage rapidement - les 3 façons les plus faciles de vous protéger.

1 Touche de surfaces contaminées

Vous devriez faire preuve de prudence supplémentaire ces jours-ci pour vous assurer que vos mains entrent en contact avec des surfaces propres.

Michael Newell, Le vice-président de la startup désinfectante basée sur les sciences Avantup Avantguard, dit que toucher les surfaces contaminées est l'une des façons les plus simples des gens qui peuvent attraper le norovirus. Tout ce qu'il faut, c'est une touche rapide du visage ou de la bouche après pour que vous soyez infecté.

Une fois qu'une personne infectée a lancé ou a été diarrhée, "les surfaces contaminées doivent être nettoyées et désinfectées immédiatement", dit-il. Newell recommande d'utiliser une solution de blanchiment de chlore avec une concentration de cinq à 25 cuillères à soupe de blanchiment des ménages par gallon d'eau, ou un désinfectant qui a été jugé efficace contre le norovirus par l'Agence de protection de l'environnement (EPA).

Vous devez également laver immédiatement les vêtements qui peuvent avoir été contaminés par des excréments ou des vomissements, selon Newell. "Portez du caoutchouc ou des gants jetables lors de la manipulation des vêtements contaminés et se lavez soigneusement lorsque vous avez terminé", ajoute-t-il. "Laver avec un détergent sur un long cycle et sécher dans une sécheuse."

2 consommation de nourriture ou de boisson contaminée

Faites attention à ce que vous consommez est important car vous pouvez également attraper le norovirus en mangeant. Le virus peut "contaminer facilement les aliments et l'eau car il ne faut qu'une très petite quantité de particules de virus pour vous rendre malade", selon le CDC. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Johnson-Arbor dit que beaucoup de gens ne savent pas que le norovirus peut les infecter de cette façon.

"Les aliments peuvent devenir contaminés par le norovirus lorsqu'ils sont touchés par une personne infectée, ou lorsqu'ils sont exposés à une eau contaminée qui contient des déchets fécaux", explique-t-elle. "Donc, même si personne dans votre famille n'est infecté par le norovirus, vous pouvez toujours le contracter en mangeant des produits frais qui ont été irrigués par inadvertance avec de l'eau contaminée à la ferme, ou en mangeant des huîtres crues qui ont été récoltées dans une zone avec de l'eau contaminée."

Il y a plusieurs choses que vous devriez faire pour éviter d'attraper le bug de l'estomac à travers ce que vous consommez. "La nourriture qui pourrait être contaminée par le norovirus devrait être jetée", prévient Newell.

Pour être en sécurité, vous devez également rincer soigneusement les fruits et légumes, ainsi que cuire les huîtres et autres crustacés à une température interne d'au moins 145 degrés Fahrenheit, selon Newell. "Sachez que les norovirus sont relativement résistants", note-t-il.

Pour plus de conseils de santé livrés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

3 Contact direct avec une personne infectée

Ceux infectés par du norovirus peuvent perdre des milliards de particules virales qui ne sont pas visibles à l'œil humain, et il en faut que quelques-uns pour rendre quelqu'un d'autre malade, selon le CDC.

"Le norovirus est très contagieux car il faut aussi peu que 18 particules virales pour provoquer une infection par rapport à la grippe A, ce qui nécessite une transmission de milliers de particules virales pour provoquer une infection", a déclaré Johnson-Arbor.

Cela signifie qu'il est vraiment difficile d'éviter de tomber malade si vous venez en contact direct avec un individu infecté.

"Si vous pensez que vous avez contracté le norovirus, restez à la maison et évitez les autres si possible", conseille Johnson-Arbor. "Parce que le norovirus peut encore être passé d'une personne à l'autre même après la résolution des symptômes initiaux, il est préférable d'éviter la préparation des aliments ou un contact étroit avec d'autres personnes pendant au moins deux jours après la résolution des symptômes."

4 nettoyer après quelqu'un qui est malade

Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours éviter d'être près des gens avec du norovirus. Si quelqu'un dans votre ménage est tombé malade, vous pourriez être le seul disponible pour s'occuper d'eux mais cela vous mettra à un risque accru d'infection.

"Les gens peuvent attraper du norovirus lorsqu'ils nettoient après un vomi individuel infecté ou ont de la diarrhée, ou lorsqu'ils changent la couche d'un individu infecté", prévient Johnson-Arbor.

Ce n'est pas inévitable, cependant. La pratique des mesures préventives peut vous aider à rester en bonne santé même en prenant soin d'une personne malade. Le plus important? Se laver correctement vos mains, selon le CDC.

"Pour éviter de contracter le norovirus des autres, il est recommandé de se laver fréquemment les mains avec du savon et de l'eau au lieu d'utiliser un désinfectant pour les mains, car l'alcool (l'ingrédient principal dans de nombreux désinfectants à la main) ne tue pas de manière fiable le virus", dit Johnson-Arbor.