Les 30 meilleurs bières post-entraînement classées

La bière obtient un coup de clochard. Bien sûr, si vous poussez le swill comme un premier cycle semaine après semaine, vous regardez un gain de poids laid, un foie haletant et plus de glucides que n'importe quel humain ne devrait jamais consommer. Mais avec un peu de responsabilité - et les bonnes marques dans votre refroidisseur à retenir un ou deux froid, c'est bien. En fait, certains scientifiques croient que la bière se double d'une bonne boisson à récupérer après un bon entraînement.

Selon Fitness des hommes, Une ou deux bières vous laisseront avec un système immunitaire plus fort et un risque plus faible de maladie cardiaque après. Et les scientifiques conviennent que l'ingestion de glucides à l'heure juste après un entraînement difficile est essentiel pour vos muscles et votre métabolisme. (Pour ce que ça vaut: la légende veut qu'Arnold Schwarzenegger quitte le gymnase et renverse un pichet de bière avec un poulet rôti.)

La clé pour boire de la bière et rester en bonne santé et en forme est de garder votre intérêt modéré et de garder votre consommation d'alcool à l'extrémité inférieure. (Si vous buvez plus que cela, décalé avec plusieurs verres d'eau.)

Dans cet esprit, nous avons compilé nos bières préférées qui servent en tant que superbes bières post-entraînement (à l'exclusion du Michelob Ultra toujours fiable), et nous les avons classés ici. Donc, si vous battez le trottoir ou frappez la boîte CrossFit cet printemps et cet été, n'ayez pas peur de vous reconstituer avec l'un de ces froids. Et pour plus de conseils pour se livrer sans conséquences, voici comment manger ce que vous voulez sans prendre de poids.

30 Beck's

Cette bière allemande est faible en alcool et calories et a meilleur goût que beaucoup de homologues américains.

-147 calories

-4.7% ABV

29 Bleu Summer Honey Wheat

Peu de choses sonnent plus appétissantes qu'une bière de blé lisse brassée avec une peau d'orange et avec une saveur de miel sucré, et cette lune de la lune bleue offre tout cela et plus (sans toutes les calories).

-159 calories

-5.2% ABV

28 Brooklyn ½ Ale

Brooklyn Brewery a inspiré son inspiration pour cette bière d'agrumes des bières de ferme traditionnelles, que les travailleurs agricoles boivent pour se rafraîchir après une dure journée de travail.

-102 calories

-3.4% ABV

27 pic de séance d'hiver organique

Peak Brewing s'efforce d'utiliser tous les ingrédients locaux et biologiques dans ses produits, et cette bière dombre maltée témoigne de l'éthique commerciale de la brasserie qu'une bière peut être brassée de manière durable et a encore bon goût.

-144 calories

-5% ABV

26 Brasserie de la Senne Taras Boulba

Parfois, vous devez devenir authentique, et cela signifie une grande bière belge (c'est l'un de nos meilleurs pays de bière après tout). Cette bière blonde légère est une délicatesse de la bière qui reste, du moins selon les normes belges, miséricordieusement faible en alcool.

-135 calories

-4.5% ABV

25 Session à voile complète Lager

Organisé de l'Oregon, cette lager primée et tout malt offre une saveur lisse et sucrée sans ballonner votre intestin.

-130 calories

-5.1% ABV

24 Abita Purple Haze

Ce favori de la Nouvelle-Orléans est fait avec des framboises pour lui donner une saveur spéciale et fruitée.

-128 calories

-4.2% ABV

23 victoire Lager

Cette infusion se vante du houblon de style allemand, du malt et de la levure, et offre une saveur de maltie lisse.

-144 calories

-4.8% ABV

22 Schlafly Pale Ale

Une bière pâle qui peut gérer un goût houblonné et malté tout en restant faible sur l'alcool et les calories globaux est une découverte rare et merveilleuse.

-132 calories

-4.4% ABV

21 Yuengling Lager

Un classique de Brewing américain, cette bière riche et délicieuse est une bière éprouvée qui ne vous remet pas en arrière.

-126 calories

-4.6% ABV

20 Evil Twin Bikini Beer

Si vous êtes soucieux de la santé mais aimez le goût houblon.

-120 calories

-4% ABV

19 Stout irlandais de Murphy

C'est l'une des stouts en calories inférieures, pour ceux d'entre vous qui (naturellement) veulent cette riche saveur crémeuse, et dans ce cas un soupçon de café, sans les conséquences.

-144 calories

-4% ABV

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18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit

Nommé d'après vous-savoir-qui, cette infusion offre un goût merveilleusement sucré et fruité qui est beaucoup plus agréable au goût que de lire la poésie.

-120 calories

-4.5% ABV

17 Siera Nevada Otra Veez

C'est ce qu'on appelle un gose, une bière de style allemande avec un peu de jus de fruits mélangé pour couper l'alcool et ajouter une bonne dose de rafraîchissement. Heureusement, l'Otra Vez est aussi faible en calories que dans la saveur.

-139 calories

-4.5% ABV

16 Bell's Oarsman Ale

Une bière de blé de session spéciale de la brasserie Bell's basée au Michigan qui offre un arôme d'agrumes et de citron.

-140 calories

-4.5% ABV

15 chien volant chien de serpent ipa

Buvez certainement celui-ci avec modération car il contient beaucoup plus de punch que la plupart de cette liste, mais il est encore relativement faible en calories compte tenu de la quantité d'alcool que vous obtenez, et surtout, c'est délicieux. Pour vous assurer que vous buvez avec modération, voici un guide de ce que vos habitudes de boozing disent sur votre santé.

-188 calories

-7.1% ABV

14 Nouvelle-Belgique Sunshine Wheat Beer

Cette infusion de la populaire New Belgium Brewing Company, basée au Colorado, offre la qualité douce et facile à boire généralement associée à la bière de blé tout en restant assez faible dans tous les ingrédients nocifs de la bière.

-145 calories

-4.5% ABV

13 Session pop-up Boulevard IPA

Fabriqué au Kansas, cette bière offre le mélange de session traditionnel de saveurs fortes houblonnées avec une touche de malt au caramel et un faible niveau d'amertume et d'alcool.

-126 calories

-4.3% ABV

12 Southern Pecan Brown Ale

Ce Mississippi-Prodcut était en fait fabriqué à partir de pacanes, ce qui lui donne une délicieuse saveur de noisette.

-135 calories

-4.5% ABV

11 gros pneu ambre Ale

Une bière ambrée riche et délicieuse qui est un aliment de base dans l'ouest U.S. mais prend lentement le contrôle de la côte est, aussi. C'est net et savoureux et assez léger sur les calories.

-160 calories

-5.2% ABV

10 Nouvelle-Belgique

Une autre session, cette bière est toute la saveur houblonnée et fruitée, sans la culpabilité.

-140 calories

-4.5% ABV

9 Flying Dog Easy IPA

Flying Dog est l'une des grandes microbrasseries du pays, et c'est leur version la plus savoureuse et la plus hopp.

-126 calories

-4.7% ABV

8 Ommegang Witte

Brewery Ommegang est basé dans le nord de l'État de New York, mais cette bière est modelée après les bières de blé de style belge pour un goût délicieux lisse.

-153 calories

-5.2% ABV

7 Sierra Nevada Pale Ale

Cette bière ambre à base de taureau est relativement faible sur les calories tout en offrant une délicieuse saveur houblonnée et épicée, bien qu'avec un peu plus d'alcool, vous pouvez préférer après un entraînement. Cependant, vous pouvez également consulter cette vidéo utile sur la façon de boire de l'alcool sans prendre de poids.

-175 calories

-5.6% ABV

6 points de ballast même quille

Cette bière a une quantité d'alcool presque choquante, mais offre toujours une saveur houblonnée avec une pincée d'agrumes supplémentaires.

-168 calories

-3.8% ABV

5 Stout irlandais Beamish

Cette infusion irlandaise crémeuse et teintée de café est une autre bonne option de référence pour ceux d'entre vous qui sont partiels aux stouts mais qui regardent toujours votre apport calorique.

-146 calories

-4.1% ABV

4 Uinta Black Baba Lager

Cette bière blonde possède de délicieuses saveurs de café sombres, mais il est toujours clair sur l'alcool et les glucides.

-120 calories

-4% ABV

3 Founder's All Day IPA

Cette bière de session brassée du Michigan a peu d'alcool et de glucides, mais beaucoup en termes de goût avec son mélange de malts, de grains et de houblon.

-147 calories

-4.7% ABV

2 pierre aller à ipa

Stone est l'une des meilleures brasseurs IPA du pays, et leur point de vue sur la session IPA offre un merveilleux goût houblonné et piney.

-150 calories

-4.5% ABV

1 projet de Guinness

C'est surprenant, mais vrai, étant donné que boire peut parfois avoir l'impression de boire du sirop d'érable. Mais une bonne Guinness à l'ancienne a tout ce que vous voulez: moins de calories, un goût incroyable et une teneur en alcool étonnamment faible. Mieux encore, c'est beaucoup plus cool que de commander un Michelob Ultra.

-126 calories

-4.0% ABV

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