Les 16 plus grands risques pour la santé auxquels vous faites face à Noël

Ah, les vacances-un temps festif rempli de célébrations, de famille et d'amis, et… des risques de santé cachés. La période la plus merveilleuse de l'année vient également avec des maladies, des blessures et des défis de santé mentale. Heureusement, savoir ce qu'il faut rechercher pendant la saison de Noël peut aider, alors nous avons parlé avec plusieurs experts pour découvrir les plus grands risques pour la santé à laquelle nous sommes confrontés à chaque Noël.

1 blessures liées à la décoration

Les lumières de Noël sont un bel ajout à vos décorations de vacances. Mais les gens devraient-ils vraiment être sur les échelles dans les lumières suspendues en hiver dans des endroits difficiles à atteindre? Probablement pas. Selon Barbara Bergin, MD, un chirurgien orthopédiste à Austin, au Texas, il est probable que des dizaines de milliers de personnes subissent des blessures chaque année tout en faisant cette tâche, bien que beaucoup ne soient pas signalés.

"Les gens qui se retrouvent dans le e.R. ont, dans de nombreux cas, des blessures catastrophiques soutenues: les fémurs fracturés, le dos, le cous et les blessures à la tête. Beaucoup meurent ", dit-elle. Pour éviter ces types d'accidents, elle exhorte les gens à pratiquer la sécurité des échelons, qui comprend ne pas reposer les échelles sur des surfaces instables, porter des chaussures robustes et ne pas boire d'alcool avant de suspendre les lumières. Bergin suggère d'embaucher un professionnel pour gérer cet aspect de vos décorations.

Et ce ne sont pas seulement les lumières qui sont problématiques: beaucoup de gens se retrouvent dans le e.R. À cause des blessures liées aux arbres de Noël. Une étude de 2019 publiée dans Progrès en médecine intégrative ont constaté que près de 23 000 personnes auraient été blessées par des arbres de Noël ou des stands.

2 syndrome de l'arbre de Noël

Les arbres de Noël représentent plus de dangers que vous ne l'avez réalisé! Si vous avez eu des démangeaisons, des yeux aqueux, un nez qui coule et de la fatigue pendant les vacances et avoir un arbre vivant dans votre maison, vous pouvez faire face à une allergie à la moisissure connue sous le nom de syndrome d'arbre de Noël. Une étude de 2011 publiée dans le Annales d'allergie, d'asthme et d'immunologie ont constaté que 53 types de moisissures différents étaient présents sur 28 échantillons d'arbres de Noël à 70 pour cent étaient potentiellement nocifs et pouvaient déclencher des réactions allergiques comme les éternuements, les respirations sifflantes et la toux. Si quelqu'un dans votre ménage tombe malade autour de l'arbre, il est peut-être temps de devenir artificiel.

3 chocs électriques

Oui, les lumières de Noël sont jolies et festes, mais ils peuvent également vous donner le choc-chocment. Cela se produit généralement lors de la mise en place ou de l'abandon des décorations de Noël. Brancher une chaîne défectueuse pourrait entraîner un choc, ou des brûlures graves sur la peau. Par exemple, en 2016, un homme de Boston a subi des brûlures sur ses pieds après avoir été frappé par 20 000 volts d'électricité tout en mettant les lumières de Noël.

4 rhumes et autres maladies contagieuses

Une partie de la saison de Noël implique d'être entourée de famille et d'amis, ainsi que de leurs enfants. De plus, il y a tout ce qui s'embrasse et s'embrasse et se rapprocher des gens que vous ne voyez qu'une fois par an. Fondamentalement, c'est un bonanza germinale.

"Le rhume et la grippe communs se propagent par contact direct avec le virus qui est réparti par d'autres qui sont infectés", explique Lisa Ballehr, Faire, un radiologue et un médecin de médecine fonctionnelle. "Évitez de toucher votre visage sans vous laver d'abord les mains."

5 suralimenter

Les fêtes ont souvent une sorte de buffet où les clients peuvent s'aider à une variété de friandises festives. Il peut également y avoir un repas assis en plus. Vous pourriez même avoir plusieurs fêtes à assister dans la même nuit. En d'autres termes: la nourriture à gogo.

"La sur-indulgence des aliments traditionnels peut provoquer un niveau d'obésité accru qui peut entraîner des effets néfastes comme un événement cardiovasculaire, un accident vasculaire cérébral aigu et une longue liste de problèmes de santé", explique Sashini Seeni, MD, médecin généraliste à DoctorCall. À court terme, la suralimentation peut également signifier un mauvais cas d'indigestion. Pour éviter cela, Seeni recommande de manger et de boire avec modération.

6 troubles affectifs saisonniers

Le trouble affectif saisonnier, également appelé SAD, est un type de dépression qui se produit lorsque les saisons changent. Il est parfois appelé «dépression hivernale» parce que les symptômes apparaissent généralement à la fin de l'automne ou au début de l'hiver, selon Geny Zapata, Psyd, psychologue clinicienne chez Adventist Health White Memorial. En d'autres termes, il fait un coup de pied juste à temps pour Noël.

"Nous disons que c'est« saisonnier »parce que les modèles habituels de changements d'humeur ont tendance à se produire à peu près au même moment chaque année», explique-t-elle. "Certaines des causes possibles du trouble affectif saisonnière peuvent inclure des changements dans les niveaux de mélatonine ou une diminution de la sérotonine, un neurotransmetteur qui peut affecter l'humeur, parfois en raison de la réduction du soleil."Les vacances peuvent déjà être une période difficile pour certaines personnes, et celles qui souffrent de tristes sont confrontées à des défis de santé mentale supplémentaires.

7 Dépression

Ce n'est pas seulement un trouble affectif saisonnier: les blues de vacances sont réels. "Beaucoup de gens ont tendance à ressentir plus de dépression et d'anxiété avec le début de Thanksgiving s'étendant à Noël et au Nouvel An", explique Soma mandal, MD, un spécialiste des internistes et des femmes au Summit Medical Group of New Jersey. "Les facteurs qui peuvent se jouer sont un statut unique, la perte d'un être cher et vivre loin de sa famille."

La stigmatisation entourant la maladie mentale peut rendre les problèmes d'anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et d'autres maladies mentales pendant les vacances encore pire, dit encore plus Frank Chen, MD, un psychiatre à Houston, Texas. "Certains stigmates à noter comprennent une hypothèse de faiblesse et que les personnes diagnostiquées avec une maladie mentale sont incapables de gérer les facteurs de stress de la vie. Ces stigmates ont souvent un impact sur l'intérêt, la volonté et la capacité d'un individu à accéder au soutien."Chen souligne également que beaucoup tentent de s'auto-médication avec de l'alcool ou d'autres substances pendant la période des fêtes, car" il est souvent plus acceptable d'aller dans un magasin d'alcools qu'un fournisseur de santé mentale."

8 Diarrhée du voyageur

Il y a beaucoup à détester dans les voyages de vacances, mais la diarrhée des voyageurs doit être assez élevée sur la liste. "Pendant les vacances comme Noël, il est assez facile de trop manger, de contaminer quelque chose de contaminé ou de manger des aliments que vous êtes intolérant. Cela peut conduire à la diarrhée du voyageur - le passage de tabourets lâches fréquents ", explique Omette Charles-Davies, MD, un médecin qui dirige également l'efficacité des voyages de voyage de voyage.

Et aussi ennuyeux que possible, surtout lorsque vous séjournez chez vous et faites face à une situation à l'extérieur - c'est assez facile à traiter. Charles-Davies recommande de prendre une solution de réhydratation orale qui peut être achetée sous une forme en poudre. Si la diarrhée continue, vous devriez voir un médecin.

9 Risque accru de crise cardiaque

Bien sûr, c'est peut-être la saison des fêtes, mais selon Mandal, les vacances sont également un moment pour une augmentation des crises cardiaques. En fait, une étude d'observation publiée en 2018 dans le Journal britannique de médecine a examiné les données de plus de 280 000 personnes en Suède de 1998 à 2013, et a constaté qu'une incidence plus élevée de crises cardiaques s'était produite pendant la saison des fêtes.

Non seulement cela, mais selon une étude de 2004 publiée dans la revue Circulation, Les gens ont tendance à retarder le traitement pendant les vacances. Mandal dit que les facteurs de risque connus d'une crise cardiaque comprennent le diabète, l'hypertension, le tabagisme, le cholestérol élevé et l'âge. Elle note également que la sur-indulgence dans les aliments riches en sel et en graisses riches et le stress jouent probablement également un rôle majeur dans les problèmes cardiovasculaires pendant les vacances.

10 anxiété

Même si vous n'avez pas reçu un diagnostic d'anxiété clinique, la saison des fêtes a un moyen de rendre les gens particulièrement anxieux. Entre la gaieté forcée, voir des amis et des membres de la famille que vous pourriez autrement éviter, le coût élevé des voyages et de l'achat de cadeaux, et la pression pour que tout soit parfait, Noël est un champ de mines de stress.

"Le stress est un phénomène naturel - un certain degré d'anxiété nous pousse à rester en vie et à motiver l'action", explique Chen. "Mais les vacances peuvent apporter avec eux certaines pressions qui pourraient être écrasantes et épuisantes, comme prouver le succès ou l'accomplissement des membres de la famille, obtenant les bons cadeaux, la décoration et les engagements sociaux surquilatés. Ce sont des exemples de facteurs de stress normaux, même attendus derrière ce que nous espérons tous être un Noël joyeux chaque année."

11 intoxication alimentaire

Les festivités signifient la nourriture et la nourriture peut parfois vous rendre malade. En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) émettent des informations annuelles sur la façon d'éviter d'obtenir une intoxication alimentaire lors de votre rassemblement de vacances.

Le principal coupable pendant les fêtes est la nourriture qui se trouve trop longtemps sans être réfrigéré. Selon le CDC, les bactéries peuvent croître rapidement entre 40 degrés Fahrenheit et 140 degrés Fahrenheit - autrement connu sous le nom de "la zone de danger."Pour éviter de rendre les gens malades, gardez les aliments chauds chauds et les aliments froids froids. Ensuite, réfrigérer ou congeler tous les aliments périssables dans les deux heures suivant le service.

12 coupes profondes

Quand vous y réfléchissez, les préparatifs de Noël impliquent plusieurs tâches qui peuvent amener les gens à se couper. Ceux-ci peuvent inclure la coupe des aliments pendant la cuisson, l'emballage ou l'ouverture des cadeaux (les coupes en papier ne sont pas une blague!), et coupe un ornement cassé. La Consumer Product Safety Commission (CPSC) rapporte que les coupes étaient les blessures les plus courantes en 2016, représentant 18% des visites chez le médecin et les urgences. Soyez prudent avec ce couteau!

13 inhalation de fumée et brûle

Entre les arbres de Noël inflammables, les bougies brûlantes et les châtaignes rôtissantes sur un feu ouvert, il existe de nombreuses possibilités d'inhalation de fumée et de brûlures pendant la saison des fêtes. Un arbre sec peut facilement prendre feu, ce qui signifie que si vous en avez un vrai, vous devez vérifier quotidiennement son niveau d'eau. Le CPSC rapporte qu'au cours des mois de novembre et décembre entre 2012 et 2014, les arbres de Noël représentaient 100 incendies, 10 décès et 20 blessures traitées aux urgences.

14 étouffement

Avec toutes les activités et l'excitation de Noël, n'oubliez pas qu'il existe de nombreuses opportunités pour les gens de s'étouffer. Pour les enfants, les risques d'étouffement comprennent de petites parties de jouets qu'ils reçoivent comme cadeaux, décorations de vacances et aliments en particulier les bonbons. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pour éviter les risques d'étouffement liés aux jouets, gardez à l'esprit cette règle de la RCR simple: "S'il est suffisamment petit pour s'adapter à une bouche de nourrisson ou de tout-petit, il est jugé trop petit pour leur permettre d'avoir."Des exemples de ces petits objets comprennent des articles trouvés dans les maisons de poupées ou les figurines miniatures, qui peuvent bloquer les voies respiratoires d'un enfant. Le plus grand risque d'étouffement pour les adultes est la nourriture, en particulier les hot-dogs, le pop-corn, les arachides, les bonbons durs, les fruits, les légumes, les viandes et le fromage, selon la RCR simple.

15 tomber sur la glace

Dans certaines parties du pays, Noël signifie froid avec des températures glaciales, de la neige et de la glace. La neige est ennuyeuse, mais la glace peut être carrément dangereuse si vous le glissez dessus. Bien que n'importe qui puisse tomber sur la glace, c'est particulièrement dangereux pour les personnes âgées, selon la Mayo Clinic. En effet.

"Les chutes chez les personnes âgées peuvent être mortelles, car leur cerveau n'est pas aussi sensible à la guérison, et ils peuvent développer d'autres complications une fois hospitalisés pour une lésion cérébrale", " Jeremy L. Fogelson, MD, un neurochirurgien à la Mayo Clinic a déclaré dans un communiqué. Alors gardez un œil sur tout le monde cet hiver - surtout les membres les plus matures de votre famille.

16 Binge Drinking

Pour beaucoup de gens, les vacances ne seraient pas complètes sans un verre de lait de poule… ou plusieurs. Bien qu'il soit parfaitement bien de profiter des boissons adultes de manière responsable, tout le monde ne fait pas. Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA), les problèmes potentiels de consommation excessive d'alcool comprennent l'intoxication à l'alcool, la conduite en état d'ivresse, les combats et une gamme d'autres mauvaises décisions.

La NIAAA note également que même si cela peut sembler que les effets de l'alcool se sont dissipés, ils durent probablement beaucoup plus longtemps que vous ne le pensez. "La vérité est que l'alcool continue d'affecter le cerveau et le corps longtemps après la fin du dernier verre", rapporte Niaaa. "Même après que quelqu'un a cessé de boire, l'alcool dans l'estomac et l'intestin ont continué à entrer dans la circulation sanguine, entraînant une altération du jugement et de la coordination pendant des heures."N'utilisez pas les vacances comme excuse pour excuser.