Les 15 blessures d'hiver les plus courantes, selon les médecins

Il est presque impossible de passer l'hiver sans au moins une chute douloureuse. Cependant, les blessures qui résultent de la glissement sur de la glace ne devraient pas être votre seule inquiétude pendant la saison enneigée. Certains des accidents les plus courants se produisent également lors de la création de friandises festives dans la cuisine ou lors de la décoration de l'arbre de Noël. En fait, selon le u.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC), en 2012, les incidents de décoration de vacances les plus fréquemment signalés observés dans les services d'urgence impliqués (34%), suivis des lacérations (11%) et des souches arrière (10%). "Il y a environ 250 blessures par jour pendant la période des fêtes", a déclaré le président du CPSC Robert Adler dit dans un communiqué. "L'ajout de sécurité à votre liste de contrôle peut empêcher une tradition des fêtes de devenir une tragédie de vacances."Je veux savoir exactement ce que vous devriez être à l'affût? Voici quelques blessures hivernales courantes à éviter à tout prix.

1 tombe des échelles

Les gens iront à des longueurs et des hauteurs dangereuses pour les décorations de Noël parfaites. "Que vous grimpez juste un petit Un peu plus haut sur cette échelle instable pour raccrocher les lumières de Noël ou se pencher sur l'arbre pour installer l'étoile, les vacances d'hiver nous trouvent souvent dans des positions [dangereuses] ", explique ER Doctor Darria Long Gillespie, MARYLAND.

"N'oubliez pas que lorsque vous accrochez des lumières de Noël ou toute autre décoration, demandez toujours à quelqu'un de se tenir à la base de l'échelle pour repérer et le maintenir stable. Assurez-vous également que tous les pieds de l'échelle sont sur un sol de niveau et soyez soigné dans l'obscurité, quand il est encore plus facile de manquer un échelon ou un autre danger."

2 brûlures du four

Pendant les mois d'hiver, la cuisson est un devoir. Le Père Noël a besoin de son lait et de ses biscuits, après tout! Assurez-vous simplement que vous êtes prudent lorsque vous prenez tous ces bonbons dans et hors du four, car les brûlures de cuisine sont définitivement courantes. Sur le plan positif, ils sont généralement mineurs: ils blessent et se blister, mais peuvent guérir seuls. Si vous en avez un, la Mayo Clinic recommande de le maintenir sous l'eau froide juste après qu'il se produise et de garder la brûlure hydratée et bandée.

3 os cassés en glissant sur de la glace ou de la neige

Bien sûr, l'une des blessures d'hiver les plus courantes est les os cassés. Et ça arrive aux meilleurs d'entre nous. «Je me suis brisé la cheville un an quand je portais des talons hauts sur la glace et je suis glissé et je suis tombé. Pas mon moment de mode le plus sage ", dit Long Gillespie. Elle dit que vous devriez "permettre un temps de transit et de marche supplémentaire lorsque les conditions sont froides et glacées" pour éviter de tomber et de casser quelque chose.

4 ecchymoses douloureuses des conditions glaciales

Les os cassés ne sont pas la seule conséquence des conditions glaciales. "Les chutes d'hiver peuvent également entraîner des ecchymoses douloureuses, qui ne complètent pas exactement votre garde-robe de vacances", dit Long Gillespie. Cela peut sembler une blessure mineure, mais ils peuvent être incroyablement douloureux, sans parler de laisser une marque disgracieuse pour semaines.

5 souches musculaires de la pelle

Les souches se produisent lorsque vous étirez ou tirez un muscle ou un tendon. Et malheureusement, avec toute la pelle qui descend les jours d'hiver enneigé, il n'est pas rare qu'ils se produisent pendant la saison.

"Le pelletage peut être une activité physique assez importante, et les blessures se présentent sous deux formes: celles qui se produisent immédiatement tirant un muscle ou le lendemain lorsque vous vous réveillez et ne pouvez pas bouger parce que vous avez simplement surmonté vos muscles", Long Gillespie dit. Une étude de 2010 publiée dans L'American Journal of Emergency Medicine ont constaté que les souches musculaires et les larmes sont parmi les blessures à la pelleté de neige les plus courantes, alors soyez prudent lorsque vous nettoyez l'allée!

6 disques rompus de la main-d'œuvre

Les disques rompus ne sont pas amusants. Parfois, ils se produisent avec l'âge, mais en hiver, ils se produisent couramment après les chutes ou même grâce à trop d'activité physique comme soulever des objets lourds ou pelleter. Si vous ressentez des symptômes, rendez-vous chez le médecin pour un examen pour trouver le meilleur plan de traitement.

7 Chillains

Quelques heures après que votre peau soit exposée à des températures hivernales extrêmement froides, vous pouvez vous retrouver à faire face à des plaies, des bosses et des cloques d'appel, très probablement sur les parties non protégées de votre corps comme vos orteils, doigts, oreilles et nez. Ce sont des gilblains.

Heureusement, selon le National Health Service (NHS), ils guérissent généralement par eux-mêmes, et il n'y a pas de voyage au médecin requis. Cela dit, cela vaut certainement la peine de se regrouper chaque fois que vous êtes dehors pour les empêcher, d'autant plus qu'ils peuvent durer jusqu'à trois semaines.

8 en gelées

Lorsque votre peau est exposée à des températures extrêmement froides, les gilblains ne sont pas le seul problème auquel vous rencontrez. Vous pouvez également ressentir des engelures, ce qui affecte généralement les doigts, les orteils, le visage et les oreilles. Selon la Cleveland Clinic, les engelures entraînent un engourdissement, des rougeurs et un sentiment "épingles et aiguilles". Si le cas est grave, vous pourriez également avoir des cloques ou des croûtes.

9 entailles des cadeaux d'ouverture

Les cadeaux d'ouverture peuvent être dangereux, surtout lorsqu'ils sont enveloppés dans ce plastique impossible à ouvrir. "Chaque année, nous voyons des patients qui ont de grandes coupures sur leurs mains - et parfois même des lésions nerveuses, de l'emballage en plastique" Courm "qui est commun à tant de produits", dit Long Gillespie. "Le plastique est si dur et les bords sont tranchants, ce qui facilite la coupe."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

10 chevilles foulées des chutes d'hiver

"Entre les conditions glaciales et se précipiter pour sortir du froid, nous sommes tous à un risque plus élevé de chutes pendant les vacances et l'hiver, ce qui peut entraîner des blessures", dit Long Gillespie. L'une des blessures les plus courantes qui résulte de ces chutes est une cheville foulée, qui se produit lorsque vous tordez, tirez ou déchirez un muscle ou un tendon, selon le centre médical de l'Université de Rochester. Si vous ressentez une entorse, assurez-vous d'utiliser des béquilles pour vous déplacer pendant que vous guérissez.

11 ACL déchirés des sports d'hiver

Les blessures au genou sont incroyablement douloureuses, surtout si vous déchirez votre ligament croisé antérieur (ACL), l'un des principaux ligaments du joint. La blessure se produit généralement dans des incidents liés au sport, et c'est pourquoi il est courant en hiver avec tous les ski, le snowboard, le patin à glace, le hockey et d'autres activités d'hiver en plein air. Selon la Cleveland Clinic, la chirurgie et la physiothérapie sont généralement nécessaires lorsqu'un LCA déchiré se produit afin de s'assurer que le ligament se comporte à nouveau normalement. Malheureusement, il peut prendre plusieurs mois pour guérir complètement, alors soyez patient si vous êtes diagnostiqué avec un LCA déchiré.

12 lourbis d'accidents de voiture

L'hiver signifie une augmentation des accidents de voiture en raison des routes glacées et glissantes: selon les données de la National Highway Traffic Safety Administration, 17% de tous les accidents de véhicule se produisent en raison des conditions météorologiques hivernales. Et malheureusement, ces accidents peuvent entraîner de nombreux types de blessures. L'un des plus communs, cependant, est le coup de fouet cervical, qui se produit lorsque votre tête fouette avec force, provoquant une blessure au cou. Selon la Harvard Medical School, plus d'un million d'Américains éprouvent la condition effrayante chaque année. Alors que la récupération ne prend que des mois, la douleur de la blessure dure parfois des années.

13 hypothermie

Il y a une raison importante pour laquelle vous devez vous assurer que la température corporelle ne devient pas trop bas en hiver: empêcher l'hypothermie, qui peut être mortelle. "L'hypothermie peut affecter le cerveau et le système nerveux, le système cardiovasculaire et le foie. S'il n'est pas traité rapidement, cela peut entraîner la mort, " Eaux de Thomas, MD, a déclaré à la Cleveland Clinic.

Pour vous assurer que vous restez en sécurité, vous regroupez en couches sèches, chaudes et lâches. Assurez-vous également que votre maison est correctement chauffée car l'hypothermie peut aussi se produire à l'intérieur.

14 commotions cérébrales de la luge

La luge, le snowboard et d'autres activités d'hiver sont toutes amusantes et des jeux jusqu'à ce que quelqu'un tombe et frappe la tête. "Chaque année, nous voyons des enfants et des adultes qui ont des commotions cérébrales ou d'autres blessures de courir dans des arbres ou d'autres objets", explique Long Gillespie. Pour être en sécurité, assurez-vous que vous êtes dans une zone sans obstacles, et si vous participez à de sérieux sports d'hiver, toujours porter un casque.

15 dislocations

Une autre blessure courante en hiver en raison de tous les sports d'hiver et des accidents de voiture est les luxations. Selon la Cleveland Clinic, des dislocations peuvent arriver à n'importe quelle articulation du corps et dans des situations graves, elles nécessitent des mois de réadaptation.