Les 13 pires choses à dire à votre frère

Vous avez vu vos frères et sœurs passer par toutes sortes de hauts et de bas au fil des ans, et j'ai partagé beaucoup de bons moments et de temps pas si bons ensemble. Mais même si vous avez probablement l'impression qu'il n'y a rien que vous ne pouviez pas partager avec vos frères ou sœurs, il y a quelques choses qu'il pourrait être sage à éviter. Que ce soit pour ne pas créer de tension inutile dans votre relation ou pour vous assurer de ne pas blesser leurs sentiments, ce sont les 13 pires choses à dire à vos frères et sœurs, selon les experts.

1 "Tu sais ce que tu devrais faire ..."

Les conseils des frères et sœurs peuvent souvent être précieux et appréciés, car beaucoup, leurs frères et sœurs sont les premières personnes qu'ils vont avec des questions sur ce qu'ils devraient faire dans des situations difficiles. Mais ce n'est généralement que lorsque les conseils sont demandés. Offrir vos suggestions sur la façon dont un frère devrait se dérouler lorsqu'ils partagent leurs préoccupations ne sont probablement pas appréciés et, dans certains cas, pourraient nuire à la relation.

"Lorsque vous parlez avec vos frères et sœurs, résistez à l'envie de leur dire ce qu'ils devraient ou ne devraient pas faire", explique le mariage agréé et le thérapeute familial Rachel McCrickard, Fondateur et PDG de Motivo. "Rappelez-vous, vous ne pouvez pas contrôler les pensées, les sentiments et les actions des autres. Vous n'êtes responsable que de ce que vous dites et de la façon dont vous le dites."

2 "Tu n'aurais pas dû faire ça."

La critique est étroitement liée à des conseils non sollicités, ce qui est souvent difficile à distinguer pour le bénéficiaire et il est peu probable que ce soit bien. Être honnête avec vos frères et sœurs est vital, mais cela ne signifie pas que vous devez obtenir un accusatoire ou une critique des choix qu'ils font ou de ce qu'ils font de leur vie.

"Évitez les critiques", explique le mariage agréé et le thérapeute familial Sofia Robirosa, auteur de L'activité du mariage. "Si vous n'aimez pas quelque chose que fait votre frère, exprimez ce que vous vous sentez en utilisant une déclaration 'I.'"

3 "Tu l'as si bien."

Beaucoup de frères et sœurs plus jeunes admirent leurs frères et sœurs aînés (et parfois vice versa). Mais même si c'est formidable d'admirer les plus proches de vous, il est beaucoup moins sain de vous comparer d'une manière qui vous ouvre. Dire des choses comme: «Votre travail est tellement mieux que le mien» ou «Je devrais faire de l'exercice autant que vous», vous baisse et met votre frère dans une position inconfortable.

"La comparaison crée une division dans les relations", explique Robirosa. "Cela crée le message que l'on est supérieur et qui ne favorise pas la proximité."

4 "Combien gagnez-vous ces jours-ci?"

Discuter des finances en termes généraux avec vos frères et sœurs est inévitable, que ce soit pour discuter des plans pour acheter une maison ou obtenir une augmentation au travail. Mais passer un temps excessif à parler d'argent peut créer une maladresse et même un ressentiment, en particulier s'il y a un écart majeur entre le montant que chaque frère gagne.

5 "Ce n'est pas un gros problème."

En tant que l'une des personnes les plus proches de vos frères et sœurs, vous devez concentrer vos conversations sur les aides à les développer et à les encourager. Ainsi, quand ils accomplissent quelque chose ou expriment la fierté de certains aspects de leur vie, votre énergie devrait aller à la trompette, et non à y jeter de l'eau froide. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Dire des choses comme:" Ce n'est pas un gros problème "ou" vous feriez ça de toute façon "démotivre vos frères et sœurs", explique Robirosa. "Dans les relations, nous voulons nous soutenir et les pom-pom girls de ceux que nous aimons, et célébrer les réalisations en fait partie, même si vous ne pensez pas que c'est un gros problème ce qu'ils ont fait."

6 "J'ai déjà entendu celui-là."

Compte tenu de combien de temps vous avez passé ensemble et de la façon dont vous vous connaissez, il est inévitable que vous ayez entendu beaucoup des meilleures blagues ou anecdotes de vos frères et sœurs. Mais même si c'est bien de leur faire savoir que vous savez où va leur blague s'ils l'ont dit plusieurs fois, essayez d'être poli à ce sujet. D'ailleurs, à mesure que vous vieillissez et que vos opportunités de passer du temps ou même de discuter au téléphone deviennent plus limitées, vous apprécierez encore plus ces heures et devraient être plus susceptibles de pardonner une histoire familière.

7 "Je n'ai pas vraiment le temps maintenant."

Tu es occupé. Vos frères et sœurs sont occupés. Mais c'est pourquoi c'est si important quand l'un d'eux vous contacte que vous ne les bracez pas, mais admirez plutôt l'opportunité de rattraper son retard. Surtout à mesure que vous vieillissez et que les opportunités de passer du temps deviennent de plus en plus rares, vous devriez saisir toutes les occasions que vous avez pour profiter de leur entreprise ou de leur conversation. Au lieu de dire: "Je n'ai pas le temps maintenant", vous devriez dire: "C'est tellement génial de vous entendre."

8 "Salut, j'ai de mauvaises nouvelles."

Vous partagez probablement beaucoup de mises à jour sur ce qui se passe dans votre vie avec vos frères et sœurs, mauvais, et tout le reste. Mais alors que vos frères ou sœurs sont souvent les meilleures personnes pour partager votre douleur, si vous avez eu quelques semaines particulièrement difficiles, vous devriez être sensible à leur situation lorsque vous décidez de partager.

"Peut-être que vous avez de mauvaises nouvelles que vous souhaitez partager avec un frère comme vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, avez perdu votre emploi ou avez dû déposer le bilan", explique le psychiatre Vinay Saranga, MD, fondateur de Saranga Comprehensive Psychiatry. "Faites attention aux informations que vous partagez avec les gens et assurez-vous qu'ils sont stables émotionnellement avant de faire. Si vous sentez que quelqu'un peut gérer ce que vous avez à dire, alors allez-y. Sinon, il est peut-être préférable d'attendre que les choses se retirent à nouveau."

9 "Souviens-toi du temps que tu m'as fait ça?"

Chaque famille a ses désaccords, et certains peuvent vous blesser profondément ou vos frères et sœurs. Mais même s'il est important pour tous les parties de diffuser ses sentiments et que tout le monde se sente comme entendu, à un moment donné, tout le monde doit accepter de pardonner et d'oublier. Ce que vous ne voulez pas faire, c'est trotter les anciens différends de la famille sans autre raison que de se blesser ou d'exprimer votre propre blessure.

"Relatement de ces souvenirs blessants et passés ne nous fait aucun bien", explique Saranga.

Reema Beri, PhD, un psychologue clinicien agréé au Grand Lakes Psychology Group, fait écho à ce point. "Bien qu'il y ait une validité et une utilité à parler à travers vos problèmes, révéler votre décompte de tous leurs légers perçus n'accomplira rien d'autre que de vous sentir pire", dit-elle.

10 "J'ai quelque chose à avouer."

Il peut y avoir quelque chose que vous avez gardé de votre frère et que vous vouliez leur dire, de le retirer de votre poitrine ou de corriger une fausse croyance dans laquelle la famille a opéré sous. Ce sont des motifs nobles, bien sûr, mais si vous avez un secret majeur, vous vous sentez partagé, tout est dans le timing.

"Ne confessez pas un grand secret blessant en ce moment", explique Saranga. "Peut-être que vous avez secrètement fait quelque chose de blessant pour votre frère dans le passé que vous voulez vous nettoyer. [Mais] n'est pas vraiment le moment. Si vous voulez le retirer de votre poitrine une fois pour toutes, attendez que les choses s'installent. Beaucoup de gens ne sont pas à leur meilleur émotionnellement en ce moment, et ajouter au stress et aux pressions qu'ils ressentent peuvent les amener à prendre ce que vous avez pour partager encore plus dur."

11 "Pourquoi êtes-vous si préoccupé par ça?"

Vous avez probablement grandi en vous taquinant sur tout, de ce que vous portiez à la musique que vous avez écoutée. Mais bien que les taquineries soient souvent une expression d'affection entre les gens qui se connaissent vraiment, il y a des choses que ce n'est pas une bonne idée de se moquer de quelqu'un - même si cela vient d'un lieu d'amour.

"Ne vous moquez pas de vos frères et sœurs pour leurs préoccupations concernant la santé et la sécurité", explique Saranga, soulignant que cela est vrai que quelqu'un s'inquiète pour une étrange éruption cutanée ou une taupe qui est soudainement apparue - ou, bien sûr, s'il se sent inhabituellement anxieux En raison de la pandémie actuelle de Covid-19. "Certaines personnes prennent ce virus plus au sérieux que d'autres. Si quelqu'un veut porter un masque, des gants et rester entièrement isolément en ces temps, c'est leur décision. Ne vous moquez de personne pour cela, sans parler de vos propres frères et sœurs. Cela ajoute simplement au stress émotionnel qu'ils ressentent déjà."

12 "Tu souffles les problèmes de santé de maman et papa hors proportion."

Même si vous et vos frères et sœurs avez les mêmes parents, votre relation avec eux pourrait être très différente, et vous pourriez également avoir des idées très différentes sur ce dont ils ont besoin en termes de soins et de santé. Un frère pourrait penser que vos parents ont besoin de beaucoup plus d'aide à la santé que les autres frères et sœurs. Dans ces situations, il est important de se rappeler que tout le monde a à l'esprit l'intérêt de vos parents et de ne pas rejeter les opinions de l'autre.

"Ne dis pas: 'maman peut prendre soin d'elle. Elle sait ce qu'elle fait '', dit McCrickard. "Au lieu de cela, disons:" Décidons ensemble quels messages nous voulons communiquer à maman.'"

13 "Maman et papa vous ont toujours aimé le mieux."

Bien sûr, chaque famille a sa dynamique particulière et inévitablement, il y a un peu de favoritisme de la part des parents accordez une attention particulière à un enfant ou à un autre ressentiment ou à la jalousie dans son sillage. Mais à mesure que vous vieillissez et que vous devenez des adultes, il est important que les frères et sœurs assument une plus grande responsabilité de leurs propres sentiments et sens de l'estime de soi. Plutôt que de séduire un frère ou une sœur pour avoir attiré l'attention ou le soutien de vos parents dans le passé, vous devriez concentrer votre énergie sur la façon de créer une relation plus forte avec votre frère dans le présent.