Les 10 meilleures greffes de gueule de bois soutenues par la science

Tout le monde a son salve de gueule de bois incontournable. Beaucoup de gens vivent et meurent par Pedialyte ou Gatorade, par exemple, citant des propriétés antioxydantes inhérentes. (Pour mémoire: il n'y a aucune preuve scientifique pour indiquer que ces boissons sont des bus de gueule de bois efficaces.) D'autres ne jurent pas par des petits déjeuners à charge de graisse et de bacon et de patate. (Bien qu'il n'y ait pas de science pour soutenir celle-ci, non plus.) Et certaines personnes deviennent hyper spécifiques, comme le tardif, génial Anthony Bourdain, qui a révélé une fois sa guérison signature à Radio d'opie: "Aspirine, Coca-Cola froide, fumez un articulation, mangez de la nourriture spechuane épicée."(Aussi: aucune preuve.)

Mais, même si ces remèdes anecdotiques et mythologiques ne font pas réellement quoi que ce soit, Il n'y a pas besoin de s'inquiéter. Il s'avère qu'il y a toujours une véritable armée de solutions de sciences et très efficaces sur le marché. Qu'il s'agisse d'un supplément peu connu ou d'une tendance clinique naissante, ces correctifs fantastiques sont sûrs de vous mettre à la hauteur.

1 boisson chemin plus d'eau.

Quand il s'agit de guérir une gueule de bois, les avantages du bon vieux H2O ne peuvent pas être suffisamment soulignés. N'oubliez pas: l'alcool est une substance diurétique-une substance qui vous fait faire pipi plus fréquemment. En d'autres termes, boire de l'alcool fait que les niveaux d'hydratation de votre corps diminuent rapidement. Beaucoup de symptômes que vous ressentez lors d'un mal de tête de la gueule de bois, de la fatigue irrépressible, des rafales de vertige mineure sont corrigées en buvant simplement plus d'eau. Une bonne règle d'or: prenez des mesures préventives. Pendant que vous êtes en ville, buvez un verre d'eau pour chaque boisson alcoolisée que vous imbibez.

2 Obtenez une goutte IV.

De nos jours, vous n'avez plus besoin de vous rendre chez le médecin pour obtenir une goutte IV. À travers le pays, les cliniques en cours de gueule. Par exemple, considérez le club de gueule. Ce service propose des gouttes de 1 000 ml de solutions pleines d'électrolyte qui prétendent éliminer votre gueule de bois en 30 minutes à plat. Et si vous vous sentez particulièrement battu, vous n'avez même pas à vous diriger vers la clinique; Leurs spécialistes vous rencontreront à la maison. (Soyez simplement méfiant: les gouttes commencent à 119 $, avec des services à domicile à partir de 200 $.)

3 Mangez du ginseng rouge.

Selon une étude de 2014 dans Nourriture et fonction, Le ginseng rouge peut accélérer l'élimination des molécules d'alcool de votre circulation sanguine. Donc, si vous avez eu beaucoup d'alcool chaque nuit, assurez-vous de faire éclater une tablette avant de vous coucher ou de rédiger une tasse de thé en ginseng rouge. Lorsque vous vous réveillez, vous vous sentirez étonnamment vif. De plus, en prime, ce qui est largement considéré comme un supplément d'amélioration masculine naturel.

4 Faites ce mystérieux mélange.

Recherche dans le Journal of Natural Medicines indique qu'une substance peu connue appelée KSS Formula - un mélange égal de gingembre, de sucre brun et d'extrait de mandarine a réduit la gravité de plusieurs symptômes de gueule de bois courants, notamment des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Malheureusement, peu de magasins vendent les trucs, vous devrez donc le faire par vous-même.

5 ingérer de l'huile de fer.

L'huile de surfacturation a longtemps été célébrée comme un supplément de lisse de peau. Mais les trucs sont aussi un remède de la gueule de bois méconnue - aussi long que vous l'ingérez sous forme de pilule. Selon une étude de Progrès en médecine préventive, Avaler deux pilules d'huile de surfré 90% Changement à l'atténuation des symptômes de la gueule de bois.

6 Essayez "les cheveux du chien."

"Hair of the Dog" est un rituel apprécié des gens de la fête partout, et si vous donnez à ces gens une oreille, ils jurent par son efficacité éradicante de la gueule de bois. En fait, ils ne se trompent pas.

L'alcool, comme vous le savez probablement, est plein d'éthanol. C'est aussi plein de quelque chose appelé méthanol, aussi bien et recherche en Les progrès de la médecine expérimentale et de la biologie indique que le méthanol est, sur quelques heures, converti en formaldéhyde, ou ce qui provoque des symptômes de gueule de bois. Mais voici le botteur: selon la recherche dans le Western Journal of Medicine, Consommer plus d'éthanol à la queue de ce processus arrête réellement la conversion. Alors réveillez-vous et ayez ce cocktail de brunch. C'est approuvé par la science.

7 Buvez votre café du matin.

La caféine ne "guérit" techniquement pas une gueule de bois, mais si vous êtes parmi les 290 millions d'Américains qui dépendent sans désespoir de la caféine, alors vous combattez deux maladies à la fois: une gueule de bois et privation de caféine. Obtenir votre solution de caféine sera ce dernier, permettant à votre corps de se concentrer sur la guérison de la première. De plus, la caféine, comme l'alcool, est un diurétique, donc cela aidera à éliminer votre système. N'oubliez pas de remonter votre tasse de consommation d'eau pour chaque tasse de Joe.

8 Recherchez votre soulagement de la douleur incontournable.

Les médicaments en vente libre ne combattent pas la gueule de bois elle-même, mais ils feront des merveilles sur de nombreux symptômes pour la fatigue à toute maux et douleurs que vous avez peut-être reçues en marchant dans des objets stationnaires la nuit précédente. Alors ne sautez pas ce remède les plus banals de la gueule de bois. Si Advil est votre médicament de choix, cependant, vous voudrez peut-être comprendre pourquoi l'ibuprofène n'est pas aussi sûr que vous le pensez.

9 Frappez le trottoir.

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Pendant des années, les communautés scientifiques et de fitness ont soutenu que l'exercice n'est pas une guérison efficace. Mais, selon deux études présentées lors de la réunion annuelle de la société de neurosciences de l'année dernière, s'engager dans des intervalles de sprint à haute intensité peut aider à accélérer l'élimination de l'alcool de votre circulation sanguine.

Votre meilleur pari? Courir dehors: Selon les National Institutes of Health, l'oxygène aussi accélère la vitesse à laquelle l'alcool est décomposé.

10 boissons moins.

Allez, les amis. Ce n'est pas de la science des fusées.

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