Taye Diggs partage une bataille avec cette condition débilitante dans une interview exclusive

Une star de Broadway et un cœur de coeur, Taye Diggs a récemment remporté le public avec son séjour de cinq saisons en tant qu'entraîneur Billy Baker dans la série CW à succès All American. Mais dans une interview exclusive avec Meilleure vie, L'acteur a parlé de l'état de santé débilitant qui a menacé de détourner sa carrière bien avant de décrocher ce rôle.

En commençant il y a plus de dix ans, Diggs dit qu'il a commencé à souffrir d'une condition qui a secoué sa vie personnelle et professionnelle et admet que plus il se déroulait, plus il est devenu dur pour se cacher. Lisez la suite pour en savoir plus sur la maladie qui a laissé Diggs qui a du mal à traverser ses jours de travail et à découvrir comment il a réussi à récupérer sa vie et sa santé depuis lors.

Lisez ceci suivant: La manière "folle" que Mark Ruffalo a découvert qu'il avait une tumeur au cerveau.

Diggs a combattu un état de santé grave pendant des années.

Diggs dit que ses problèmes de santé ont commencé il y a douze ans, lorsque son fils, Walker Diggs, a été né pour la première fois. Partager le quart de nuit du nouveau-né avec sa femme alors, Congelé étoile Idina Menzel, Diggs révèle qu'il a développé une insomnie débilitante qui s'abandonnerait dans sa carrière et sa vie personnelle pour les années à venir. "Je n'ai jamais su combien de temps il allait dormir", se souvient l'acteur des premiers jours de la parentalité. "Si c'était mon quart de travail, j'ai commencé à obtenir de l'anxiété entourant quand il se réveillait ou pendant combien de temps il resterait éveillé", a déclaré Diggs Meilleure vie. "À partir de ce moment-là, il a juste grandi."

La star a essayé tout ce à quoi il pouvait penser pour restaurer son sommeil pendant ces heures de minuit: méditation, «hypnose» des vidéos qu'il a trouvées sur YouTube, des applications apaisantes, de l'exercice, des somnifères en vente libre, et plus. Pourtant, rien ne semblait faire une différence, et son désespoir n'a fait que grandir. "Vous arrivez à un point lorsque vous essayez tout et rien ne fonctionne. C'est à ce moment-là que c'est un peu effrayant ", a-t-il dit.

Il a commencé à se mettre en médication avec de l'alcool.

Diggs a commencé à boire du vin le soir comme un moyen de «s'auto-médiatiser» et admet qu'il se réveillait parfois malgré sa charge de travail exigeante sur le plateau. "Deux verres de vin ne sont pas la réponse - alors vous êtes juste ivre et éveillé", a déclaré Diggs, réfléchissant aux moments les plus bas de son voyage d'insomnie.

Chaleureux et accueillant tout au long de l'interview, il a décrit le grappling avec des sautes d'humeur et un "tempérament court" les jours où son sommeil était à son pire. "C'est plus profond que les gens ne le pensent", Louer étoile émerveillée. "Et puis vous apportez toute cette énergie avec vous pour travailler le lendemain."

Les médecins disent que ces types de fluctuations de l'humeur sont courants chez les personnes qui souffrent d'insomnie. "Nous savons que les personnes qui ont du mal à s'endormir ou à rester endormie peuvent souffrir d'une fatigue diurne, d'une mauvaise humeur et d'une irritabilité, et peuvent être considérablement altérées pendant la journée", explique Gary K. Zammit, PhD, président et chef de la direction de Clinilabs Drug Development Corporation et professeur de psychiatrie à l'École de médecine de l'ICAHN à Mount Sinai à New York. En plus d'avoir des «résultats de santé généralement moins pauvres», Zammit dit que les personnes souffrant de sommeil chroniquement médiocre ont tendance à avoir «plus de problèmes avec la fonction cognitive pendant la journée» et «plus de difficulté à fonctionner dans les milieux de travail, sociaux et familiaux que les personnes sans insomnie."

Sa carrière et sa vie personnelle souffraient de son insomnie.

Diggs a dit qu'il s'était retrouvé à "compter les heures" jusqu'à la fin de chaque journée de travail en raison de son épuisement. "Je n'avais pas l'impression de tirer mon propre poids. Et ce qui était encore plus triste, c'est que j'étais d'accord avec ça, parce que je n'avais pas l'impression d'avoir d'autres options ", se souvient-il. C'était particulièrement dévastateur pour quelqu'un habituellement si engagé dans sa carrière. "Je suis l'un des chanceux dans ce que je suis capable de faire quelque chose que j'aime quelque chose que je me sens bien. Donc, être au travail et ne pas vraiment apprécier que… pour ne pas pouvoir travailler à un certain niveau où je sais que je peux être mon meilleur, cela peut être déprimant."

Cependant, Diggs dit que ses préoccupations professionnelles ont pâli par rapport à ceux qui émergent dans sa vie familiale. "Ce qui m'a frappé plus fort, c'est quand il a commencé à affecter ma relation avec mon fils. Je ne contrôlais tout simplement pas comment je voulais être avec lui ", a expliqué l'acteur. Diggs dit qu'il "était toujours fier" d'être "être ce papa qui était toujours là parce que, tu sais, mon père était pas."Pourtant, il admet que alors que son insomnie s'aggravait, il a commencé à faire des excuses pour son engagement décroissant en tant que parent. "Il y avait du temps qu'il voulait passer avec moi ... et je ne pouvais pas le simuler", a-t-il dit.

Lorsque Diggs a commencé à s'endormir aux entraînements de basket-ball de son fils, il savait que quelque chose devait changer. "Cela ne me convenait pas bien", a expliqué l'acteur. "Je veux dire, il est trop jeune, nous sommes tous les deux trop jeunes pour marcher sur cette route."

Pour plus d'informations sur la santé envoyées directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Il a maintenant trouvé une solution qui fonctionne pour lui.

Après des années d'insomnie, Diggs s'est finalement tourné vers un médecin pour obtenir de l'aide et a été prescrit à l'aide du sommeil Quviviq. Il s'associe maintenant à la marque pour partager son histoire de sommeil unique avec d'autres.

"Certaines personnes ont besoin d'aide pour laisser leur corps faire ce qu'il est censé faire naturellement la nuit. Vous savez, nous vivons à un jour où il y a tellement de stimulation. Une grande partie de ce que nous sommes censés faire naturellement ne se produit pas simplement à cause de la vie que nous mettons - et cela n'enlève pas le fait que nous avons encore besoin de repos ", a déclaré Diggs. "Je ne suis pas médecin, alors pourquoi je mettrais ça sur moi-même? Parfois, vous avez besoin d'aide."

Bien qu'il admet qu'il devait travailler sur un sentiment de "honte" et de "stigmatisation" pour demander l'aide dont il avait besoin, il dit qu'il se sent enfin à nouveau après avoir résolu ses problèmes de sommeil d'une décennie. Après des années de réflexion, "j'ai besoin d'être meilleur que ça", l'acteur dit qu'il a finalement récupéré la vie qu'il aime.