Le ventilateur de sport perd 160 livres après avoir échoué à s'intégrer dans un siège de stade

Il y a quelques années, 23 ans Hunter Olds a eu une expérience lors d'un match de baseball qui a changé sa vie pour toujours.

Il avait lutté avec le poids pendant toute sa vie, et au moment où il a atteint sa première année de collège, il pesait 350 livres et s'était résigné à toujours être "le plus grand gamin de l'école."

Puis, un jour, il est allé à un match de baseball et a découvert qu'il ne pouvait pas se faufiler dans le siège avec l'accoudoir.

"Je savais que je devais changer tout de suite", a déclaré Olds La santé des hommes.

Bien sûr, comme le savent toute personne qui a perdu une quantité importante de poids, garder les kilos peut être plus difficile que de les perdre en premier lieu.

"Le maintien est beaucoup plus difficile que de perdre du poids, car quand j'ai commencé à perdre du poids, j'avais un objectif de atteindre 200 livres, puis quand j'ai atteint cet objectif, je ne pouvais toujours pas recommencer à manger comment je mangeais. Cela vaincrait le but."

Alors qu'il se permet de la triche occasionnelle, il s'entraîne toujours six jours par semaine et utilise MyFitnessPal pour suivre ses calories. Mais la vraie clé pour maintenir son nouveau physique est son amélioration de la nourriture en général.

"J'ai vraiment amélioré ma relation avec la nourriture", a-t-il dit. "Je ne suis pas toujours avec impatience mon prochain repas. Je pense que c'est là que je n'ai pas vu à quel point je manquais vraiment, avant, je ne pourrais jamais avoir une seule chose. Je devais manger jusqu'à ce que je sois dégoûté de moi."

Et, comme cela est corroboré par la recherche, la perte de tout ce poids n'a pas simplement amélioré son corps, cela a également eu un impact sérieusement sur ses niveaux de satisfaction à vie.

"Je me réveille et je me sens bien. Je ne fais pas de mal ou rien. Et puis du côté mental des choses, je suis tellement plus heureux ", a-t-il dit.

Pour plus de grandes transformations corporelles qui vous inciteront à changer vos propres voies, consultez comment cet homme a perdu 70 livres et ressemble maintenant à un prince Disney!

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