Les scientifiques viennent de trouver un lien surprenant entre l'épicerie et la démence

Toutes les trois secondes, quelqu'un dans le monde développe la démence, selon Alzheimer's Disease International (ADI). Cela signifie qu'au moment où vous terminez cet article, 40 nouvelles personnes ou plus seront confrontées à cette maladie débilitante, pour laquelle il n'y a pas de remède.

Ce fait est alarmant parce que le maintien de la santé cognitive, la capacité du cerveau à penser, à apprendre et à se souvenir clairement - est un élément essentiel du vieillissement en bonne santé. Heureusement, vous pouvez réduire votre risque de démence avec des habitudes de vie saines, comme la consommation d'une alimentation nutritive. Cependant, la sécurité alimentaire et l'accès à des aliments sains qui soutiennent la santé du cerveau peuvent être des problèmes pour les personnes âgées, en particulier celles d'un statut socioéconomique inférieur.

Maintenant, une nouvelle étude révèle que les Américains plus âgés recevant un soutien avec l'épicerie grâce à un programme d'assistance gouvernemental peuvent réduire leur risque de baisse de la fonction cognitive. Continuez à lire pour savoir comment cela peut aider à prévenir la démence et ce que cela signifie pour votre santé cérébrale.

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La sécurité alimentaire est vitale pour le vieillissement cérébral sain.

En ce qui concerne la sécurité alimentaire (accès limité ou incertain à des aliments adéquats), les personnes âgées sont plus à risque en raison d'un certain nombre de facteurs. Trista Best, Rd, un diététiste enregistré avec Balance One Suppléments, raconte Meilleure vie, "Diverses circonstances de la vie peuvent placer les personnes âgées aux personnes âgées à risque d'insécurité alimentaire, qu'il s'agisse de retraite précoce liée à la santé, de manque de soutien familial, de taux de dette élevés, de perte soudaine de revenus, de problèmes de santé physique ou mentale non diagnostiqués, de mauvaise planification financière, et plus. Ces personnes peuvent bénéficier de programmes d'aide alimentaire s'ils sont en mesure de postuler."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Les programmes d'assistance alimentaire peuvent être bénéfiques pour aider les personnes âgées à maintenir l'accès à des aliments sains qui soutiennent la santé du cerveau et peuvent empêcher le déclin cognitif. Par exemple, plusieurs études ont montré que l'insécurité alimentaire peut augmenter le risque de démence et limiter la fonction cognitive pendant le vieillissement, souvent en raison de la diminution de la qualité de l'alimentation et de l'augmentation de la détresse mentale à mesure que vous vieillissez.

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Ce programme national d'assistance alimentaire peut réduire votre risque de démence.

Une nouvelle étude publiée dans Neurologie J'ai trouvé que u plus âgé.S. Les adultes qui ont participé au programme d'aide à la nutrition supplémentaire (SNAP) connu sous le nom de programme de coupons alimentaires ont des taux de mémoire inférieurs de la mémoire que leurs homologues qui étaient éligibles, mais qui n'ont pas participé au programme. Plus précisément, les chercheurs ont noté que l'amélioration de la sécurité alimentaire chez les adultes de 50 ans et plus peut améliorer leur apport nutritionnel et conduire à une meilleure fonction cérébrale, réduisant ainsi le risque de déclin cognitif et de démence.

"Moins de la moitié des adultes plus âgés qui sont éligibles à SNAP participent réellement, mais nos résultats ont montré que les personnes utilisant SNAP ont connu deux années de vieillissement cognitif de moins sur dix ans par rapport à ceux qui n'ont pas utilisé le programme", a déclaré l'auteur principal Adina Zeki al Hazzouri, PhD, professeur adjoint d'épidémiologie à la Columbia University Mailman School of Public Health, dans un communiqué. "Avec le nombre de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences qui devraient augmenter, cette faible participation est une énorme occasion manquée pour la prévention de la démence."

Les personnes âgées en particulier peuvent bénéficier du programme SNAP.

Les chercheurs ont examiné les données de personnes éligibles à SNAP et ont participé à l'étude sur la santé et la retraite (HRS), une étude basée sur la population de U.S. adultes âgés de 50 ans et plus. Parmi eux, 3 555 personnes étaient éligibles à SNAP et avaient des tests de mémoire et de cognition tous les deux ans de 1996 à 2016. Seuls 559 participants ont utilisé SNAP, tandis que les autres ne l'ont pas. Les résultats ont indiqué que les Américains plus âgés qui n'ont pas utilisé SNAP ont expérimenté 1.74 à 2.33 ans de plus de vieillissement cognitif sur dix ans par rapport à ceux inscrits au programme.

"Les personnes âgées participant à SNAP ont des taux de baisse cognitive plus faibles. Cela est probablement dû à l'accès à des aliments nutritifs plus élevés qui soutiennent la fonction cérébrale et réduisent le risque de maladie chronique ", explique le mieux. "Les avantages SNAP leur permettent également d'offrir des visites chez le médecin et des médicaments nécessaires pour soutenir leur santé globale, y compris la cognition."

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Mangez en bonne santé pour protéger votre cerveau contre la démence.

En fin de compte, éduquer les gens sur une bonne nutrition et leur donner accès à des aliments sains est un moyen infaillible pour stimuler la santé du cerveau et réduire le risque de démence.

Peiyi Lu, Le doctorat, chercheur postdoctoral au Département d'épidémiologie de la Columbia Mailman School, a déclaré dans un communiqué: "Alors que l'objectif principal de SNAP est de réduire l'insécurité alimentaire parmi les ménages à faible revenu et d'augmenter l'accès à des aliments plus élevés et de qualité, manger plus sainement peut bénéficier également à la santé du cerveau. Le SNAP peut également réduire le stress et les difficultés financières, qui a été liée au vieillissement cognitif prématuré et à la réduction de la santé cérébrale. Les recherches futures devraient explorer ces impacts sous-jacents."