La science dit que votre image corporelle est fortement influencée par vos amis

Nous savons déjà que le type de personnes avec lesquelles vous traînez peut avoir une influence sur toute la taille de tout, de votre vision de la vie à votre comportement à vos niveaux de réussite. Après tout, en tant que conférencier motivateur Jim Rohn Une fois, célèbre, "vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps."Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue L'image corporelle a découvert que ceux de votre orbite proche ont un effet profond sur une autre chose: ce que vous ressentez de votre propre corps.

Pour arriver à leur conclusion, les chercheurs ont demandé à 92 étudiantes de l'âge universitaire de tenir un journal quotidien pendant une semaine qui enregistrait leurs interactions avec des personnes qui étaient vraiment préoccupées par leur corps et les personnes qui n'étaient pas. Les participants ont également réfléchi à la façon dont ces interactions ont influencé combien ils appréciaient leur propre corps. Les résultats ont indiqué que ceux qui interagissaient avec des personnes qui étaient très soucieuses du corps ont eu un impact négatif sur les participants dans les deux catégories.

"Nos recherches suggèrent que le contexte social a un impact significatif sur la façon dont nous pensons à propos de notre corps en général et un jour donné", a déclaré Kathryn Miller, un pH.D. candidat en psychologie clinique à l'Université de Waterloo. "Plus précisément, lorsque les autres qui nous entourent ne sont pas concentrés sur leur corps, cela peut être utile à notre propre image corporelle."

Les résultats sont importants car ils indiquent que le choix des bonnes personnes avec lesquelles être amis peut aider les femmes à atteindre une meilleure estime de soi, et peut-être réduire la probabilité de développer un trouble de l'alimentation.

"L'insatisfaction corporelle est omniprésente et peut faire un énorme nombre sur notre humeur, notre estime de soi, nos relations et même les activités que nous poursuivons", a déclaré Allison Kelly, Professeur de psychologie en psychologie clinique à Waterloo et co-auteur de l'étude. "Il est important de réaliser que les personnes avec lesquelles nous passons du temps influencent notre image corporelle. Si nous sommes en mesure de passer plus de temps avec des gens qui ne sont pas préoccupés par leur corps, nous pouvons en fait nous sentir beaucoup mieux avec notre propre corps."

Des études antérieures ont montré que lorsque quelqu'un dans une relation s'engage vraiment à perdre du poids, son partenaire a également tendance à perdre du poids, même s'il ne décide pas activement de le faire. C'est un phénomène que les psychologues appellent "l'effet d'entraînement."Cette étude montre que l'effet d'entraînement s'étend au-delà de nos relations amoureuses et a le potentiel de changer non seulement la vie d'un individu, mais aussi comment nous pensons collectivement à la positivité corporelle.

"Si plus de femmes essaient de se concentrer moins sur leur poids / forme, il peut y avoir un effet d'entraînement changeant les normes sociétales pour l'image corporelle des femmes dans une direction positive", a déclaré Miller. "Il est également important pour les femmes de savoir qu'elles ont la possibilité d'avoir un impact positif sur ceux qui les entourent à travers leur relation avec leur propre corps."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

L'étude est limitée non seulement dans sa taille, mais aussi dans le fait qu'elle a choisi de se concentrer exclusivement sur les femmes, même si la National Eating Disorders Association rapporte qu'une personne sur trois aux prises avec un trouble de l'alimentation dans le U.S. est un homme, et l'hospitalisation et le traitement des patients souffrant de troubles de l'alimentation ont augmenté de 53% entre 1999 et 2009.

Mais, étant donné les études précédentes sur l'effet d'entraînement dans les relations hétérosexuelles, il n'est pas improbable que l'impact des personnes qui vous entoure sur votre image corporelle soit puissante quel que soit votre sexe.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici pour nous suivre sur Instagram!