Les chercheurs viennent de trouver un lien entre la pression artérielle et la démence, ce que vous devez savoir

La démence est l'une des conditions les plus effrayantes associées au vieillissement: selon une étude récente de la société de services financiers Edward Jones, 32% des retraités disent que la maladie d'Alzheimer (la forme la plus courante de démence) est la condition chronique qu'ils craignent le plus. Malheureusement, l'hypertension artérielle est également associée au vieillissement, et cela peut avoir un impact davantage sur vos chances de développer une démence. La recherche est en cours en ce qui concerne le lien entre les deux conditions, mais les données récentes suggèrent que le maintien de votre tension artérielle pourrait réellement réduire vos chances de développer une démence. Lisez la suite pour découvrir ce que les chercheurs conseillent actuellement.

Lisez ceci ensuite: 58% des Américains augmentent leur risque de démence en faisant cela: êtes-vous? ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Le lien entre l'hypertension et la démence n'est rien de nouveau.

Les médecins et les professionnels de la santé sont bien conscients du lien entre l'hypertension artérielle, ou l'hypertension, pendant la quarantaine et le développement ultérieur de la démence (en particulier la démence vasculaire).

Selon la société Alzheimer, le lien entre les deux n'est pas entièrement clair, mais il existe des moyens spécifiques que l'hypertension artérielle puisse avoir un impact sur le cerveau lui-même. L'hypertension tendu les artères, qui deviennent raides et étroites avec le temps. Lorsque cela arrive aux artères du cerveau, le flux de nutriments et d'oxygène est perturbé, causant des dommages aux cellules cérébrales.

"La plupart des formes de démence découlent de la mort des cellules cérébrales" Nancy Mitchell, Infirmière autorisée et écrivaine contributive à Assisted Living, raconte Meilleure vie. "Ainsi, un manque d'approvisionnement en sang dû aux navires endommagés entraînera une augmentation des risques de la maladie."

Dans cet esprit, garder votre tension artérielle sous contrôle est la clé, et de nouvelles recherches suggèrent que rester cohérent peut réduire votre risque de démence.

La fluctuation des niveaux de pression artérielle affecte le risque de démence.

Recherche publiée dans la revue Circulation en octobre. 30 ont constaté que les personnes dont la pression artérielle systolique (le nombre supérieur) restait régulièrement sous contrôle avait une diminution du risque de démence à 16%. "Sous contrôle" était défini comme la durée de la plage cible (TTR), qui est généralement une lecture systolique de 120 mmHg et une lecture diastolique (le nombre inférieur) de 80 ou moins.

Comme indiqué par son nom, l'essai d'intervention systolique de la pression artérielle (Sprint) était spécifiquement axé sur la pression artérielle systolique, et tous les participants inclus avaient une hypertension. Les patients ont reçu un traitement "intensif" de leur pression artérielle systolique, où la plage cible était de 110 à 130 mmHg, ou traitement standard, où la plage cible était de 120 à 140 mmHg.

"Le TTR, par opposition à la mesure absolue de la pression artérielle systolique (SBP), est un prédicteur plus utile du risque de démence", " Sandra Narayanan, MD, neurologue vasculaire et chirurgien neurointerventionnel au Pacific Neuroscience Institute, raconte Meilleure vie. Les patients présentant une augmentation du TTR ont plus de temps avec la pression artérielle dans les plages décrites ci-dessus - les patients présentant un risque de démence plus faible, soulignant l'importance de la cohérence avec le contrôle de la pression artérielle.

"Les résultats suggèrent que ce n'est pas seulement l'hypertension artérielle qui augmente le risque de démence, mais aussi la pression artérielle qui se balance trop élevée ou trop faible", " David Seitz, MD, médecin certifié et directeur médical de la désintoxication ascendant, ajoute. "C'est quelque chose à garder à l'esprit si votre tension artérielle a tendance à fluctuer beaucoup."

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Des milliers de patients ont été évalués.

Les données ont été collectées sur un total de 8 415 patients. L'état cognitif et la tension artérielle ont été mesurés au début de l'essai. La pression artérielle a été mesurée une fois par mois pendant les trois prochains mois, avec toutes les mesures puis utilisées pour déterminer la plage cible.

Pour déterminer si les participants ont développé un déclin cognitif ou une démence probable, ils ont été évalués deux fois de plus au cours de la période de suivi, a rapporté aujourd'hui les nouvelles médicales. Après un total de cinq ans, les chercheurs ont constaté que ceux qui ont gardé la SBP dans la gamme cible avaient une diminution du risque de démence.

Il existe plusieurs façons de mettre votre tension artérielle dans cette plage cible et de le garder là.

Pour atteindre et maintenir cette gamme cible, les professionnels de la santé vous recommandent de surveiller votre tension artérielle tout au long de la journée. "Cela peut être fait de manière pratique en faisant simplement vérifier leur tension artérielle à un moment différent chaque jour", " Tadwalkar gréé, MD, cardiologue certifié au conseil d'administration au centre de santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie, dit. "Au cours de quelques semaines, plusieurs valeurs sont ensuite collectées sur la plupart des périodes, ce qui nous permet d'établir une tendance."

De là, votre médecin peut déterminer le dosage approprié pour les médicaments et suivre à quel point vous restez régulièrement dans votre gamme cible. Comme l'explique Narayanan, "la cohérence est plus importante que le contrôle de la pression artérielle variable."

Pour être proactif, Narayanan note qu'il va au-delà des médicaments, car la perte de poids et une alimentation saine sont cruciales pour garder votre tension artérielle sur le point. Tadwalkar recommande de mélanger le type d'activités que vous faites pour «atteindre vraiment les avantages corporels totaux."