Paulina Porizkova dit que c'est le secret de rester en forme après la ménopause

Vous connaissez peut-être le mannequin Paulina Porizkova comme un Sports illustrés couverture, l'ancien visage d'Estée Lauder, ou en tant qu'épouse de longue date de Les voitures chanteur, Ric Ocasek. Mais ces jours-ci, Porizkova fait les gros titres pour une autre raison: elle parle de vieillir dans l'industrie de la modélisation et de faire des progrès en tant que champion de l'acceptation de soi.

C'est pourquoi elle est récemment devenue réelle à propos de tout ce qui concerne l'âge, en relâchant les critiques en ligne sévères qu'elle a reçues pour vieillir naturellement et en réfléchissant à sa propre croissance en vieillissant. Elle raconte également comment ses entraînements ont changé après la ménopause et partagent son secret pour rester en forme. Lisez la suite pour savoir comment elle reste en forme à 57 ans, et pourquoi elle dit que les résultats physiques ne sont qu'une partie de son parcours de fitness.

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Porizkova s'est donné pour mission d'aider les femmes à accepter leur âge.

Dans sa biographie Instagram, Porizkova se décrit comme une "ancienne mannequin accidentelle" - un titre qui donne un clin d'œil à son ambivalence sur l'industrie dans laquelle elle a passé près de quatre décennies à travailler. En parlant avec Les gens (l'émission de télévision!) En mars, elle a expliqué pourquoi elle s'était toujours identifiée comme un "modèle réticent", disant: "J'avais toujours l'impression d'être un modèle était littéralement une pomme dans une nature morte. Vous êtes juste en quelque sorte poli, placé, calme, l'air joli… c'était un peu frustrant pour moi, "dit-elle.

La réticence du modèle n'a fait que croître en remarquant que le public la comparant de plus en plus aux stars d'un âge similaire qu'elle spécule a subi des chirurgies plastiques défiant l'âge. "J'avais honte de vieillir, et puis d'autre part," mais je suis plus intelligent, je vais mieux, je suis plus drôle, je suis plus patient!' " elle a continué. "Dans l'ensemble en tant que personne, je suis le meilleur que j'ai jamais été. Donc je ne suis pas prêt à être licencié."

Maintenant, elle embrasse son âge à 57 ans. "Vous ne pouvez pas me rejeter parce que j'ai des rides et des avalons et des cheveux gris maintenant, quand je suis plutôt fabuleux, le plus fabuleux que j'ai jamais été", ajoute Porizkova. "En fait, je vais juste le mettre là-bas et partir, tu sais quoi, c'est moi à mon meilleur. Faites avec!"

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Porizkova dit que c'est son secret pour rester en forme, post-ménopause.

Malgré ses réticences sur l'industrie du modélisation, Porizkova a récemment joué dans la campagne d'été de 2022 pour La Ligne et la campagne de printemps de 2022 pour Rag & Bone. Les fans n'ont pas tardé à louer le modèle pour avoir l'air "fabuleux" passé les 50 ans, avec de nombreux utilisateurs disant: "Elle a l'air bien dans n'importe quoi."

Porizkova dit que "rester en forme" depuis que frapper la ménopause a été un plus grand défi, mais que son secret est simple: mettre "beaucoup de travail de frickin '."Bien sûr, avoir un entraîneur personnel ne fait pas de mal non plus. Porizkova a récemment partagé via Instagram qu'elle a trouvé "un entraîneur personnel incroyable à mon Crunch local, Shelly, qui alterne Hip Pt avec une formation en force", dans le cadre de sa routine d'entraînement.

Elle dit qu'elle doit "travailler beaucoup plus dur" maintenant pour les mêmes résultats.

Porizkova admet que parce qu'elle voyage si souvent, ses résultats d'entraînement sont incohérents. Elle a également dû évoluer pour faire du Pilates en raison de ce qu'elle décrit comme ayant des "hanches bancales."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Elle considère ces changements comme des «inconvénients du vieillissement», mais ne les laisse pas l'arrêter dans son parcours de fitness. "Il faut travailler beaucoup plus dur sur les choses qui ont été tenues pour acquises. Dehors. À l'intérieur, cependant, tout le travail acharné déjà fait est enfin de porter ses fruits ", a-t-elle déclaré dans son message.

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Elle accepte son âge, et tout ce qui vient avec.

Porizkova dit qu'elle a remarqué un changement dans la façon dont elle a été perçue par le public vers l'âge de 45 ans. "Je mettrais des photos de moi en bikinis et tout à coup, j'ai commencé à obtenir un afflux de" êtes-vous un peu désespéré là-bas, grand-mère? Que diriez-vous de couvrir et de nous épargner l'apparence de votre corps pauvre et vieillissant ", a-t-elle déclaré dans une interview pour Stylelikeu's Défiant l'âgisme série. "J'étais en quelque sorte abandonnée dans la catégorie des femmes invisibles", a-t-elle expliqué.

En fin de compte, son âge semble lui avoir traité une sagesse cruciale en plus de sa beauté durable. «Je ne suis peut-être pas aussi fort ou aussi souple ou aussi fluide que dans ma jeunesse, mais je suis à l'aise avec mes vulnérabilités, consciente de mes faiblesses, fier de mes forces et mieux, d'avoir la sagesse pour tout mettre ensemble et se réjouir des résultats ", a-t-elle déclaré via Instagram.