Plus de 65 ans? Vous êtes plus susceptible de subir une chute si vous l'avez fait au cours des 2 dernières semaines

Les chutes représentent un risque de santé grave pour les personnes âgées, entraînant souvent des fractures osseuses, des blessures à la tête, et plus. Selon l'American Academy of Family Physicians (AAFP), les chutes sont la principale cause d'accidents chez les adultes de plus de 65 ans et la principale cause de blessures graves et de décès accidentel chez les personnes âgées. "Même les personnes âgées qui semblent être fortes et bien peuvent tomber", écrivent les experts de l'AAFP et certains facteurs peuvent rendre les chutes beaucoup plus probables.

En fait, vos chances de tomber augmentent considérablement si vous avez fait une chose au cours des deux dernières semaines, ils prévoient et c'est un phénomène courant chez les personnes âgées. Lisez la suite pour savoir quel facteur augmente temporairement votre risque de chute et comment éviter un accident grave en conséquence.

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Les chutes sont un danger majeur pour les personnes âgées.

Avec une plus longue espérance de vie créant une population croissante de personnes âgées à travers le monde, les chutes sont devenues une préoccupation croissante de soins de santé. "Au fur et à mesure que les gens vieillissent, ils risquent de plus en plus de blessures en baisse et conséquente", a écrit l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en Europe dans un rapport de 2004. "La prévention des chutes est d'une importance majeure car ils engendrent une mortalité, une morbidité et une souffrance considérables pour les personnes âgées et leurs familles, et entraînent des coûts sociaux en raison des admissions à l'hôpital et aux maisons de soins infirmiers", disent leurs experts.

L'OMS ajoute que 30% des personnes de plus de 65 ans tombent chaque année et que le risque augmente avec l'âge. "Entre 20% et 30 pour cent de ceux qui tombent subissent des blessures qui réduisent la mobilité et l'indépendance", disent-ils.

Environ un dixième de toutes les chutes nécessitent une assistance d'urgence, et 60% de ces chutes nécessitant une assistance impliquent des fractures, indique qu'une étude de 2013 publiée dans la revue Progrès thérapeutiques dans la sécurité des médicaments.

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Vous êtes plus susceptible de subir une chute si vous l'avez fait au cours des deux dernières semaines.

Certains facteurs vous rendent plus vulnérable à une chute sérieuse, disent les experts. En particulier, l'AAFP avertit qu'une chute est plus probable au cours des deux semaines après avoir changé les médicaments, vous devriez faire particulièrement attention à surveiller votre étape si votre médecin vous a récemment prescrit quelque chose de nouveau, ou a éteint l'un de vos médicaments existants.

Vous pouvez atténuer ce risque en travaillant avec votre fournisseur de soins de santé pour faire un plan pour votre transition. Cela peut signifier vous sevrer de vos médicaments progressivement, ou commencer un nouveau médicament à faible dose pour surveiller les symptômes et les effets secondaires. "Quoi que vous fassiez, n'arrêtez pas de prendre le médicament sans parler d'abord à votre médecin", dit Harvard Health Publishing. "Si vous commencez un nouveau médicament et que vous sentez que vous avez de nouveaux symptômes ou si vos symptômes empirent, vous devez contacter votre médecin immédiatement."

Ces types particuliers de médicaments sont des coupables courants.

Certains médicaments sont plus susceptibles que d'autres à conduire à une chute, dit l'AAFP. "Les effets secondaires de certains médicaments peuvent bouleverser votre équilibre", écrivent-ils, notant que les médicaments pour la dépression, les problèmes de sommeil et l'hypertension artérielle contribuent généralement aux accidents. "Certains médicaments pour le diabète et les affections cardiaques peuvent également vous rendre instable sur vos pieds", ajoutent-ils. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Prendre plusieurs médicaments à la fois peut également faire monter le risque d'automne, car ils peuvent provoquer des interactions inattendues. "Vous pourriez être plus susceptible de tomber si vous prenez quatre médicaments ou plus", disent les experts de l'AAFP.

Assurez-vous de conserver une liste principale de tous les médicaments que vous prenez et de le partager avec votre équipe médicale, y compris votre médecin de soins primaires, vos spécialistes et votre pharmacien, en particulier si vos médicaments ont été prescrits par différents médecins.

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Voici comment minimiser votre risque de tomber.

En plus de prendre des précautions supplémentaires avec vos médicaments, plusieurs autres mesures peuvent aider à réduire votre risque de chute.

Selon l'Institut national du vieillissement (NIA), rester physiquement actif pour maintenir la force, faire vérifier régulièrement votre vue et entendre régulièrement, dormir suffisamment et limiter votre consommation d'alcool peut tous aider à prévenir une chute. De plus, porter des chaussures sûrs, faire attention aux surfaces glissantes et garder votre maison bien éclairée et sans obstructions dangereuses vous aidera également à vous protéger.

"Dites toujours à votre médecin si vous êtes tombé depuis votre dernier examen, même si vous n'êtes pas blessé lorsque vous tombez", recommande la NIA. "Une chute peut alerter votre médecin sur un nouveau problème médical ou des problèmes avec vos médicaments ou votre vue qui peuvent être corrigés. Votre médecin peut suggérer une physiothérapie, une aide à la marche ou d'autres étapes pour aider à prévenir les chutes futures."

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