Plus de 50? Voici 6 idées de nuit de rendez-vous passionnantes

Lorsque vous entrez dans votre sixième décennie, réfléchir à de nouvelles façons passionnantes de passer du temps ensemble peut être difficile. Soirée film? Vous et votre beau avez vu tous les rom-com qui ont fait leurs débuts depuis 1985. Pique-niquer dans le parc? Cela semble un peu juvénile. Rendez-vous au restaurant? Bâillement. Cependant, la création de nouveaux souvenirs de nuit de rendez-vous est critique. Que vous commenciez une nouvelle relation ou que vous souhaitiez faire bouger les choses avec votre partenaire à long terme, passer du temps avec votre amant renforce votre lien et empêche le sentiment de tomber dans une ornière. Je ne sais pas par où commencer? Ne pas craindre. Lisez la suite pour découvrir six idées de nuit de rendez-vous passionnantes pour les personnes de plus de 50 ans.

Connexes: la plupart des couples cessent d'être "amoureux" après ce long, disent les experts.

1 Créer un tableau de vision.

Les tableaux de vision ne sont pas seulement pour la planification de mariage et les anniversaires - ils font également une fabuleuse activité de nuit de rendez-vous. "Lorsque vous avez plus de 50 ans, vos enfants ont quitté le nid ou sont en train de sortir dans les prochaines années", dit Sarah Rattray, Psychologue de couples et fondateur de l'Institut de communication des couples. "Votre carrière a probablement été établie, et peut-être que vous êtes prêt pour un changement."En d'autres termes, c'est le moment idéal pour rejoindre votre partenaire pour envisager ou réapprovisionner votre avenir.

Alors, prenez les magazines que vous avez dans la maison et créez un tableau de vision ensemble. "Il est temps d'explorer vos rêves, vos objectifs et vos visions pour la prochaine partie de votre vie", explique Rattray. "Pour devenir une équipe pour fabriquer ensemble ce que vous aimeriez donner à votre famille, à votre communauté et à votre héritage, avec le soutien de l'autre."

2 Développez votre "carte d'amour."

Selon le Gottman Institute, une carte d'amour est le niveau de familiarité que vous avez avec le monde interne de votre partenaire (plus votre carte d'amour est étendue, plus vous les connaissez intimement.) Alors, comment élargir le vôtre? C'est simple: vous vous posez une tonne de questions. Heureusement, cela peut être incorporé à n'importe quelle date, de faire une balade à vélo pour s'asseoir dans votre baignoire, dit Carrie Krawiec, LMFT, thérapeute à la Birmingham Maple Clinic à Troy, Michigan. "Revisitez les espoirs et les rêves de votre partenaire, les souhaits et les opportunités manquées, les moments embarrassants, les sources de fierté et les choses préférées ou les moins préférées", explique Krawiec. "Les partenaires avec Deep Love Maps peuvent résister aux tempêtes, réduire les gênes et avoir une meilleure compréhension."Essayez un jeu de cartes de questions pour un moyen facile de commencer.

Connexes: 37% des personnes gardent ce secret de leur partenaire, montre l'étude.

3 Allez sur une date de "flashback".

Vous n'avez pas à attendre un grand anniversaire pour recréer l'une de vos premières dates ensemble. "Lorsque vous allez sur une« date de flashback », portez les mêmes vêtements que vous vous seriez portés lorsque vous vous êtes réunis pour la première fois et que vous partez quelque part, vous seriez parti», dit Brenda Wade, Psychologue clinicien et fondateur des programmes de formation moderne et de formation relationnelle. "Parlez seulement des choses dont vous auriez parlé au début comme ce qui était amusant, vos amis et ce que vous cherchiez pour l'avenir."Wade recommande également d'apporter des photos de retour en arrière si vous les avez. "Considérez cela comme un flashback pour vous rappeler ce qui vous a attiré les uns aux autres et ce qui vous a fait tomber amoureux", ajoute-t-elle.

4 Assistez à un livre non conventionnel pour parler ou une expérience théâtrale.

Pour une soirée de rendez-vous qui mélange l'excitation avec l'intimité, assister à une lecture, une pièce de théâtre ou un film controversée. Ensuite, partagez une bouteille de vin ou une bouchée à manger et discutez de vos pensées sur l'événement. "Apprendre à discuter de la controverse et des différences des partenaires concernant le matériel difficile permet de se renforcer grâce à la capacité de savoir qu'il est normal d'avoir des opinions différentes, de pouvoir être votre vrai moi dans un partenariat", explique Sharon Gilchrest O'Neill, Élégant.S., LMFT, thérapeute et auteur des relations. Ces événements ne doivent pas non plus être «là-bas» non plus; Une pièce qui obtient des critiques mitigées dans le journal local suffira. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pour plus de conseils de relation envoyés directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

5 Voir un groupe live ou visiter un club de jazz.

La musique peut susciter la joie et la conversation et créer des souvenirs durables. "C'est une chance pour les couples d'apprendre à connaître les goûts de la musique et comment ils ont changé au fil des ans", explique Sam Nabil, LPC, fondateur et thérapeute principal chez Naya Clinics. "De plus, la musique aide les couples à se souvenir des temps amusants et positifs ensemble car la musique est connue pour libérer la dopamine, ce qui augmente les émotions positives."Selon Harvard Health, écouter des airs nostalgiques peut déclencher votre souvenir de souvenirs précédemment oubliés - donc ne soyez pas surpris si vous et votre S.O. partagent des histoires hilarantes du bal de lycée après le concert.

6 Inscrivez-vous à un cours de jardinage.

Descendre et sale dans le jardin pour votre prochaine activité de rendez-vous. "Cela peut être un bon exercice pour les personnes qui vieillissent car elle fournit une quantité durable d'exercice, ainsi que pour améliorer la camaraderie entre le couple", explique Nabil. "Beaucoup de thérapeutes suggèrent également une thérapie de jardinage pour certains couples car cela les aide à créer de nouvelles habitudes et aide également à la mémoire à long terme."En fait, une étude de 2019 publiée dans le Journal international de recherche environnementale et de santé publique ont constaté que les personnes âgées qui ont effectué une activité de jardinage de 20 minutes présentaient des niveaux significativement accrus des facteurs de croissance du cerveau du cerveau sain BDNF et PDGF. Créez un cocktail (basilic frais, n'importe qui?) ou une collation par la suite et admirez votre travail ensemble.

Connexes: 32% des personnes font cela dans le dos de leur partenaire, la nouvelle étude révèle.