Une nouvelle étude dit que FaceTime peut aider les personnes âgées à lutter contre la dépression

Il y a beaucoup de inconvénients à vivre à l'ère numérique. Une enquête récente a découvert que les jeunes sont en proie à la solitude, un fait que beaucoup blâment sur la dépendance aux médias sociaux. "Phubbing" - L'acte d'ignorer quelqu'un tout en feuillant votre téléphone a été constaté avoir des effets dévastateurs sur vos relations interpersonnelles. Et certaines recherches récentes ont révélé que les rencontres en ligne ne font aucune merve Informations sur l'apparence et l'attractivité.

Il y a cependant au moins un avantage aux récentes progrès technologiques. Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal américain de psychiatrie gériatrique, L'utilisation de fonctions de chat vidéo telles que Skype et FaceTime abaisse considérablement la probabilité estimée de symptômes dépressifs chez les personnes âgées.

Les chercheurs ont comparé les effets de quatre types différents de technologies de communication en ligne - chat vidéo, e-mail, réseaux sociaux et messagerie instantanée des personnes âgées de 60 ans et plus via l'étude sur la santé et la retraite soutenue par l'Institut national sur le vieillissement des National Institutes of Health, qui surveille le bien-être des personnes âgées tous les deux ans depuis 1992. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Après que les chercheurs ont analysé les réponses de 1 424 participants, ils ont découvert que ceux qui utilisaient le chat vidéo étaient moitié aussi susceptible de souffrir d'une sorte de dépression que ceux qui comptaient sur le courrier électronique, la messagerie instantanée ou les plateformes de médias sociaux telles que Facebook.

"Le chat vidéo est apparu comme le champion incontesté", a déclaré Alan Teo, professeur agrégé de psychiatrie à l'Oregon Health & Science University et l'auteur principal de l'étude, a déclaré. "Les personnes âgées qui ont utilisé la technologie de chat vidéo comme Skype avaient un risque de dépression significativement plus faible."

Il n'est pas difficile de voir pourquoi cela pourrait être le cas. Envoyer à quelqu'un un e-mail ou un SMS ou communiquer via FB Messenger est pratique, surtout si vous êtes tous les deux occupés et que vos horaires ne s'alignent pas. Mais si vous êtes loin de votre famille ou de vos amis, et que vous vous sentez un peu seul, voir les expressions faciales et entendre la voix d'un être cher peut grandement contribuer à guérir le blues. En dehors de l'achat d'un billet d'avion, c'est le plus proche que vous puissiez obtenir de la vraie chose.

"Je maintiens toujours que l'interaction en face à face est probablement mieux", a déclaré Teo. "Cependant, si nous regardons la réalité de la vie américaine moderne, nous devons considérer ces technologies de communication. Et quand nous les considérons et les comparons, nos résultats indiquent que je ferais mieux de Skyping avec mon père en Indiana que de lui envoyer un message sur WhatsApp."

Bien que les résultats ne soient pas tout à fait surprenants, pour autant que Teo le sache, "c'est la première étude à démontrer un lien potentiel entre l'utilisation du chat vidéo et la prévention des symptômes cliniquement significatifs de dépression sur deux ans chez les personnes âgées."

Donc, si vous ne savez toujours pas comment utiliser FaceTime, peut-être le bon moment pour apprendre.

Après tout, la solitude est une maladie, et certaines études ont montré qu'elle peut avoir le même effet sur la mortalité que fumer 15 cigarettes par jour. Les humains sont des animaux sociaux et le maintien de bons liens est essentiel à notre santé émotionnelle et physique.

Si vous avez moins de 60 ans, vous voudrez peut-être envisager de passer un appel à grand-mère ou grand-père via le chat vidéo. En plus de faire leur journée, vous pourriez très bien ajouter des années à leur vie. Et pour en savoir plus sur le bien-être, expliquez pourquoi être entouré d'un solide réseau d'amis et de famille peut vous aider à prolonger votre vie.

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